Спиј бебиња детски свет BKK Mobil Oil детски свет

Деловни области

Пребарување

Важно основно знаење за спиењето на бебињата

Сите родители сакаат добар сон за себе и за своите деца. За ова има смисла да се дознае за развојот на спиењето на детето и да се знае што е соодветно на возраста и како може позитивно да влијае на овој развој.

Има деца кои воопшто немаат проблеми со спиењето. Но, секое четврто дете што ќе се роди има одредени фактори на темперамент со својата генетска шминка што го отежнува смиреноста и спиењето. Овие се широко будни деца кои се фокусирани на стимулите на овој свет и на кои им е многу тешко да ги затворат очите, да станат смирени и да заспијат. Во овој случај, особено е важно да бидете запознаени со овие теми и да имате план за тоа како можете да го поддржите вашето бебе на значаен начин.

Преглед на содржини

Наш експерт за спиење за бебиња и мали деца: Др. Даниела Доцауер
Бебешко спиење во првата фаза на развој: 0 до 3 месеци
Правило за спиење на бебето
Што треба да се случи во текот на денот?
Пораката: заспивањето е многу лесно!
Чувствителна дневна структура со моменти на благосостојба
Фази на спиење и „продолжен јазик на спиење“
Средства за смирување и спиење

Наш експерт за спиење за бебиња и мали деца: Др. Даниела Доцауер

Д-р медицински Даниела Доцауер е докторка и самата мајка на две деца. Обучениот советник родител-дете е професионалец кога станува збор за спиење на бебиња и деца и покажува како родителите можат да му помогнат на своето дете да спие добро. Д-р Доцауер работеше долго време во амбуланта за плачење бебиња во Детскиот центар во Минхен и има домашна посета во Вирмтал и во пошироката област во Минхен.

Бебешко спиење во првата фаза на развој: 0 до 3 месеци

Сè се менува по раѓањето - не само за родителите, туку особено за бебето.

Постојат многу задачи за адаптација кои треба да се совладаат: дишење, одржување на температурата, голтање и ослободување од храна, издржливост на гравитацијата, справување со сите видови стимули и рефлекси и наоѓање добра рамнотежа помеѓу спиењето и будењето.

Едно е факт и не може да се нагласи доволно:Заспивањето е навистина добро само со одмор и релаксација!

Малите доенчиња обично не можат сами да се смират, потребна им е поддршка од нивните родители. Сакате да се чувствувате безбедно, безбедно и добро. На почетокот, се разбира, најлесно е да се смирите кога доите или цицате шише. Тоа решава неколку проблеми одеднаш. Бебето станува исполнето, мирно, задоволно, ужива да е покрај себе, се чувствува добро и може да си дозволи да спие. Тоа е сосема нормално и добра работа.

Само што да се стори ако повеќе не заспие додека доите или доите шишиња? Бидејќи е веќе полна, не е полна, порасна, треба да заспие со тато или други причини го спречуваат да дои/пие спиење? Што ако вреска, возбудува, се повеќе се впушта во него и се чини недостижно во возбудата? Како тогаш воопшто е смирено?

Родителите помагаат со малото бебе. Паметно е да го научите вашето дете како да се смири и да му покажете начин за релаксација. Со илјадници години, децата се смируваа со пеење и мерење. Ниту тоа нема да се промени. Ритмичко движење и нежни мелодии, по можност со родителски глас, блискост со родителите и физички контакт - ова е програмата на која реагираат бебињата. Се разбира, не секогаш и не во секое време. Кога е тогаш вистинското време?

Правило за спиење на бебето

Малите бебиња не треба да бидат будни повеќе од еден час!

Во принцип, малите бебиња подобро заспиваат кога не се толку уморни, сосема спротивно од нас возрасните. Мора да се чувствуваме уморни за да спиеме добро. Малите бебиња се игра на нивната чувствителност и едноставно повеќе не се чувствуваат задоволни, стануваат немирни. Тие почнуваат да нервозни, рацете и нозете се вртат некоординирани, тие почнуваат да се жалат и пред да го знаете тоа, тие се возбудуваат. Тогаш веќе може да биде доцна. Бидејќи заспивањето од возбудена состојба е тешко за секого. Значи, важно е дури и да не се достигне оваа состојба.

Ова нè води до најважната порака на оваа возраст: Времето на будење првично не треба да надминува еден час за малото бебе.

Поголемиот дел од времето децата се премногу долго и е пропуштено вистинското време за „гушкање“ (прозорецот за спиење е затворен), односно детето веќе не е опуштено, но веќе возбудено. Во овој случај, опстанокот важи и поголемиот дел од времето само доење, шишето или бебешката прашка и брзото одење ќе ви заштедат.

Подобро е да се погледне часовникот со доенчиња кои е тешко да се регулираат, бидејќи може да се очекува дека по еден час будење ќе се намали вниманието и на мозокот му треба пауза за да се справи со многуте впечатоци од овој свет. Ако ние, родителите, го овозможиме ова рано, ако детето е сито, ако се чувствува топло, безбедно и безбедно и ако не предизвика некоја голема возбуда, тогаш на бебето му е многу полесно да се опушти, да стане смирено и конечно да заспие.

Што треба да се случи во текот на денот?

Дневник за спиење за преземање

Важна развојна задача во првите неколку недели е да се разјаснат чувствителностите во текот на денот. Кога е уморно бебето, кога има потреба од блискост и контакт и кога е гладно? Обично овие состојби се мешаат, т.е. бебето е премногу уморно за да пие многу и е премногу гладно за да спие добро. Ова доведува до незадоволно бебе кое е тешко за читање затоа што не знае што е потребно за да се чувствува подобро. Тоа е само мало бебе.

За да добиете подобар преглед и чувство за тоа како навистина се одвива денот, а Дневник за спиење (видете преземање) помош. Можете да видите на прв поглед колку сте будни, колку спиете и колку често пиете. И обично, човек е многу зачуден колку брзо поминува еден час.

Пораката: заспивањето е многу лесно!

Заспивањето е многу лесно! Сите деца треба да го доживеат тоа. Полесно е со гушкање надолу! Сите родители треба да го знаат тоа.

Два фактори се неопходни за добар сон:
Доволно Притисок на спиењето (физички замор/часови на будење) и Подготвеност за спиење. И двајцата се различни на секоја возраст.

Притисок на спиењето: Малото бебе повторно се заморува по околу еден час будење.
Подготвеност за спиење што е тоа? Бебето е сè уште мирно, сито и повеќе не сака да се забавува. Погледнува настрана, но истовремено бара блискост и сака да биде погоден.

Родителите треба да го охрабрат ова и да го поддржат своето бебе со „галење“ долу. Повеќе не ви треба контакт со очите за ова, ниту пак дополнителни игри или расеаност. Важно е да бидете смирени и опуштени во текот на овој процес и да одвоите време: Носење, пеење, тивко кажување и мерење, галење на очите - со многу curубопитни, нервозни деца, треба да се затемниш кога ќе заспиеш за полесно да ги затворат очите.

Ова треба да стане рутина - рутина за спиење.

Ритуал кој е секогаш ист може да му помогне на бебето да се опушти, да се чувствува добро и да го остави да спие. Бебето ја учи врската помеѓу тоа да биде смирено, да се чувствува добро и да спие. Со текот на времето, тој создава став за очекување на спиењето („ах да - сега доаѓа бројот со Ла ле Лу ...“) и веќе учи малку да помогне и да придонесе за сопствено опуштање. Се привлекува во дупката на раката, ги затвора очите, ја цица цуцлата, ужива и станува мирна.

Чувствителна дневна структура со моменти на благосостојба

Доење: најдобро за вашето дете

Информации за доењето може да најдете овде.

Добро одморен и исполнет, можете да уживате во вниманието на вашите родители во форма на „велнес“ на масичката и убави разговори со контакт со очи и тело. На вистинското растојание (30 см) нема ништо поубаво за бебето од лицето на родителите, очите, познатиот глас и доброто чувство.

Дури и малото бебе може да имитира, да направи силен глас, да ја сврти главата кон гласот и да ја изрази својата удобност. За да успее ова, важно е да бидете сигурни дека наутро редовните дневни дремки продолжуваат да го „расчистуваат мозокот“ и дека на прво место нема поголема возбуда, која обично има тенденција да излезе од шините кон вечерните часови.

Исто така, треба да се внимава да се задржи бебето најголем дел од калориите во текот на денот зема. Ова значи дека имате тивки, обемни оброци во текот на денот и не ги менувајте за ноќ. Во текот на денот можете да доите почесто, особено во вечерните часови понекогаш е потребно хранење со кластери.

Важно е да се знае за доилка: Често има помалку млеко на располагање навечер отколку вообичаено во текот на денот, т.е. јадете и пиете доволно и, ако е можно, ставете ги нозете нагоре.

Фази на спиење и „продолжен јазик на спиење“

Друг важен факт е дека спиењето не е трајна состојба како кома, но дека различни фази на спиење (лесни и длабоки фази на спиење) се менуваат едни со други.

За оваа возраст е типично тоа што во текот на денот Лесни фази на спиење преовладуваат и овие се исто така причина за честите будења.

Враќањето на спиење би било клучот, но тоа честопати работи само со помош на почетокот. Мора да биде „Јазик на спиење“ овде И тоа навремено, но умерено. Не дозволувајте ситуацијата да ескалира. Почетниците за спиење треба брзо да се смират, тивко шумолење, „ш ш ш“ - пеење, нежно движење, промена на положбата („ве молиме свртете се“), давање цуцли/гушкања и нежно галење на очите. Расположението за спиење треба да се одржува за време на средно будење и детето не треба да се прогласува предвремено будно. Само тогаш постои можност да продолжите да спиете и да постигнете подлабока фаза на спиење. Ова тогаш ќе биде порелаксирачко и малку подолго.

За среќа, ноќе луѓето обично сè уште спијат релативно добро ноќе. Децата имаат тенденција да се разбудат контролирани од глад и обично се наоѓаат назад да спијат добро по вечерата.

Средства за смирување и спиење

Кој знае да се смири има предност. Ова се однесува на млади и стари.

Родители: Бебето може да најде поддршка на градите на родителите или во нивните раце и да чувствува блискост и безбедност.
Доење/шише: Цицајте, проголтајте и станете смирени.
Цуцла и милување: сè уште не можете да го користите сами, потребна е родителска помош, но бебето може да се навикне и да го цица самостојно. Само ако родителите го поддржат, детето може да го открие ова за себе.
Бел шум: исто така може да биде корисно во фази, тоа потсетува на звуците во матката.
Стабилизација на ставот со з. Б. странична перница за спиење, змија од кревет или лопатка помага да се одржат уште некоординираните спонтани движења и рефлексите на новороденчињата под контрола.
Носеви помагала/прашка се неопходни алатки за давање поддршка, затворање и блискост на бебето, познатото чукање на срцето и нежното движење. Најдобар лек за „итен случај“!

Резиме

Сумирајќи, може да се каже: Кој го сфатил тоа

Заспивањето од релаксација е полесно,
важно е да се обрне внимание на будното време соодветно на возраста,
За заспивање, подготвеноста за спиење е неопходна и треба да се воспостави рутина за спиење,
денот треба да се структурира според возраста,
најголемиот дел од калориите треба да се понудат во текот на денот,
можете да се спротивставите на лесните фази на спиење со „јазик за спиење“,
Цицките, а подоцна и милувањата се корисни за идното саморегулирање,
Помош за стабилизирање и држење на држењето на телото може да биде многу поддршка,
мирни, опуштени родители полесно се смируваат,

тој може добро да го придружува своето дете во текот на првите месеци од животот и ја поставува основата за добра култура на спиење.