Список на храна што ги чисти крвните садови
ДСВСА Доj собира примероци од зеленчук и овошје, следејќи го случајот со девојчето хоспитализирано со Е.коли
Од одредена возраст, мастите и хемикалиите во храната ги згуснуваат wallsидовите на артериите, а крвта повеќе не може да носи кислород и хранливи материи во организмот.
Така, седентарен начин на живот, вишок килограми, пушење, стрес, висок холестерол, висок крвен притисок се само неколку фактори кои влијаат на запушените артерии. Затоа, мора да бидете многу внимателни што јадете и што пиете.
Во прилог на лекови за намалување на холестерол, има храна што помага да се отстранат плаките и да се намалат триглицеридите. Еве неколку примери!
Лукот го намалува крвниот притисок, го намалува лошиот холестерол и спречува згрутчување на крвта. Неговиот корисен ефект се должи на супстанца - алицин, кој ги намалува масните наслаги на крвните садови, регулирајќи го нивото на липиди и протеини.
Маслиново масло
Содржи есенцијални масни киселини кои помагаат во чистењето на артериите, го намалуваат холестеролот и со тоа го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Додадете екстра девствено маслиново масло во вашата дневна исхрана и преполовете го ризикот од срцеви заболувања, покажуваат повеќе студии.
Која друга храна се грижи за здравјето на вашите крвни садови, дознајте ТУКА