Според Гугл, ова се најпопуларните диети за 2020 година

Ако сакате да започнете диета, можете да дознаете за различни методи на губење на тежината на Интернет. Овие диети беа најбарани во 2020 година

најпопуларните

Посебен интерес има за овие диети

Ниски хидрати, кето, палео: Оние кои сакаат да изгубат тежина можат да изберат помеѓу безброј диети. Но, кои предизвикуваат најголем интерес кај корисниците на Google? Интернет-страницата Golfsupport.com ја користеше алатката за анализа на машините за пребарување „Ahrefs“ за да ги анализира светските пребарувања на Google од јануари до септември 2020 година и на тој начин ги идентификуваше 10-те најголеми трендови на диети. Кетогената диета (кратко кето) го достигна врвот на ранг листата по долг пат - со неверојатни резултати 25,4 милиони пребарувања (ова одговара на приближно 69.000 барања на ден).

Кетогената диета е форма на исхрана која е многу богата со маснотии. За ова, процентот на јаглехидрати е драстично намален. Така, телото треба да научи да користи маснотии како извор на енергија, што помага во слабеењето, па дури и треба да го минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести.