Спортски цели во ноември Слабеење и вежбање

Мојата спортска цел за ноември е поставена. Stickе се задржам на испробаните и тестирани и, исто како и претходниот месец, ќе се обидам да се занимавам со спорт барем секој втор ден во просек. Значи, ако можам да пријавам спорт 15 пати на крајот на месецот, ја постигнав својата цел. Досега сум добро според распоредот, во ноември се занимавам со спорт на 4 од 6 дена, поточно Нордиско пешачење. Тоа е најдобро за мене во моментот, бидејќи за жал станав малку претежок за да трчам, а тоа го забележувам особено на колена. Доволно забавно, колената честопати ме болат помалку при трчање отколку при одење. Многу чудно. Како и да е, мислам дека одењето е полесно само на зглобовите. Морам да испуштам 10 килограми пред повторно да размислувам за редовно трчање. Но, веќе се радувам на тоа! Повеќе сакам одење.

спортски

После навистина убавиот, сончев и релативно топол октомври, есенското расположение полека, но сигурно зафаќа. Времето станува мрачно, почесто врне, температурите наутро се прилично непријатни, а густата магла често се задржува бидејќи живеам во низините. Бидејќи е прилично темно наутро кога одам да пешачам, повеќе не ги вртам круговите низ полињата, туку низ градот, бидејќи има улични светла. Па, да се признае, повеќе уживам во спортот на отворено во пролет и лето. Како и да е, би сакала да одам или да трчам во есен и зима, затоа што едноставно уживам повеќе да бидам на отворено. Исто така, му помага на моето тело да се зацврсти и го зајакнува имунитетот, што е особено важно во студената сезона. На крајот на краиштата, не сакам да продолжам да шетам со кашлица и течење на носот.

Една мисла на „Спортски дестинации во ноември“

[...] Мојата спортска цел за ноември е поставена. Stickе се задржам на испробаните и тестирани и, исто како и претходниот месец, ќе се обидам да се занимавам со спорт барем секој втор ден во просек. Значи, ако можам да пријавам спорт 15 пати на крајот на месецот, тогаш ја постигнав својата цел. Досега сум добро според распоредот, досега во ноември имам 4 од 6 […] Прочитај повеќе […]