Спортски курсеви за деца Аеробик и фитнес деца Детски спортови на отворено Инструктори за фитнес
Физички тренинг за тенис и фудбал за деца над 6 години
Се повеќе родители нè прашуваат дали физичките вежби што ги изведуваме за време на нашиот тренинг се соодветни за тенис и фудбал, соодветно, дали се специфични и им помагаат на децата да ја подобрат играта, да се движат на терен или да ја зголемат брзината на реакција.
Придобивките од спортот
Придобивките од физичката активност за човечкото тело се безброј, еве некои од нив:
Спортот помага да се елиминира вишокот тежина и саморегулира телесна тежина. Може да комуницирате со луѓе со слични цели и интереси, затоа спортот помага во зајакнување на меѓучовечките односи.
Време за спорт?
Честопати слушаме: Но, колку пати спортуваме неделно? и колку долго да се одржи тренингот? Iе најдам време за СПОРТ денес? јас сум многу зафатен!
Како што вели Октавијан Палер во својата поема „Имаме време“, се чини дека еден ден имаме време за многу работи, глупави или глупави, некои бескорисни работи, само што немаме многу време, нештата што се навистина важни за нашето битие.
Ослободете го вашиот ум преку спортот!
Двајца монаси, едниот млад, другиот стар, во облеки во шафран, со избричени глави, стоечки сандали, се враќаа во нивниот манастир во една убава летна вечер.
- Денот ни беше долг и заморен, брат Уши, рече најмладиот, но ние правилно го почестивме Буда и стекнавме монети за ориз и бакар. Сигурно господарот ќе ни честита.
За спортот и работата
Човекот е создаден среде природата, има совршен дизајн и за движење и физички напор (раце, нозе, бели дробови и сл.) И за когнитивни процеси (мозок, централен и периферен нервен систем). На почетокот човекот многу ги користеше своите сетила, тој беше ловец, земјоделец, рибар, секогаш во движење, секогаш во контакт со околината.
Која е главната причина за болеста?
Како што видовме, човечкото тело е всушност индивидуално поле со витална енергија. Главно прима витална енергија од околното Универзално поле, кое е широко распространето и е извор на Универзална енергија. (Знаеме дека ова индивидуално поле е само засилување на Универзалното поле). Главниот извор на повеќето болести е нерамнотежата во виталната енергија, што е многу важно за одржување на здраво тело.
Секогаш млад!
Античката мудрост има многу поговорки за зачувување на младоста и здравјето. Ги избравме најефикасните со надеж дека ќе ви послужат позитивно. Користете ги за да ја продолжите младоста и благосостојбата.
Терапија со движење и само-терапија
Техниката на само-терапија и терапија со движење еволуира од инстинктивни гестови, изведени за ублажување на некоја болка или за релаксирање на телото. Лице кое трие, притиска или меси вцепенен или болен мускул, врши, без да знае за тоа, третман со автотерапија. А, лицето кое ги растегнува рацете и нозете во кревет наутро, или ги крева рацете над главата и го истегнува грбот откако долго седи во иста положба, ја извршува она што сега го нарекуваме терапија со движење (физиотерапија).
Лоши навики кои доведуваат до дебелеење
Ве молиме, обрнете внимание на следниов список на лоши навики, кои во голема мера се одговорни за дебелината на луѓето, и обидете се да ги елиминирате од секојдневниот живот.
Придобивките од пливање
Пливањето е активност што ќе ви донесе мноштво придобивки, од физичка до ментална и социјална. Пливањето ви дава одличен кардиоваскуларен тренинг и исто така ги тонизира вашите мускули, ви помага да изгубите тежина и ги зајакнува вашите бели дробови. Ако навистина ги разбирате придобивките од пливањето и го практикувате, навистина ќе го подобрите вашиот живот.
Спорт, применета психологија
Во карате научив, по долгогодишно вежбање, да бидам многу внимателен кон најмалите и најмалите детали, гестови или движења на мене или на мојот противник. Мал гест на противникот, неговиот поглед, кој воопшто не зборуваше ништо на необучена личност, ми пренесе толку многу информации: почнував да го чувствувам противникот, колку е подготвен, во каква психичка и емоционална состојба е is
Спорт и. мисли
Кажи ми што мислиш за да ти кажам кој си. Грижете се за вашите мисли, бидејќи тие ќе станат ваши зборови. Бидете внимателни со вашите зборови, бидејќи тие ќе станат ваши постапки. Бидете внимателни со своите постапки, бидејќи тие ќе станат ваши навики. Грижете се за вашите навики, бидејќи тие стануваат ваш лик. Грижете се за вашиот карактер, бидејќи тој станува ваша судбина… Значи, вие сте креаторот на вашиот живот.
Во својата книга „Ајде да размислиме убаво за да живееме убаво“, отец Теофил Парајан ни раскажува за еден од основните закони на човештвото: Целиот човек започнува од човечката мисла.
Надминете го секој страв!
Болеста е генерално недостаток на loveубов во животот на луѓето, преточена во психосоматска дисхармонија. Психолошки и физички, болеста е барање за убов. Повторно страв. тоа е болест. Надминете го секој страв!
Спорт и музика
Верата може да ги раздвижи планините, музиката ги тера да танцуваат. Човекот го започнува своето постоење како 99% вода. Со зголемување на возраста, процентите се намалуваат на 70% вода. Со други зборови, во текот на животот постоиме главно како вода… Ние сме толку поврзани со овој елемент на природата што не сме ни свесни!
Освен важноста на водата што ја пиеме, водата што доаѓа во контакт со нашата кожа, мислам дека најдовме одговор на прашањето „Како може човекот да има среќен и здрав живот?“ И ова е за прочистување на водата што претставува околу 70% од неговото тело.
Како се подготвуваме за часови по атлетика, аеробик или фитнес
Секој родител треба да знае неколку основни работи за спортскиот час на своето дете - без разлика дали зборуваме за атлас, карате, тенис, фудбал, аеробик или пливање.
Децата се полни со енергија, а ние како интелигентни родители, мора да ја искористиме оваа енергија на конструктивен и едукативен начин. Или спортот е најдобрата опција што ја имаме !
Комплет за мотори
Децата сакаат да играат, сакаат да пробаат нешто ново, да ги тестираат своите вештини! Монотона спортска обука, без рекреативни игри, се дел од застарени методи за обука на деца!
Нашите часови за атлетика, аеробик и фитнес на отворено, излеговме со нешто ново и многу привлечно за децата: МОТОРКИ.
Каде можат децата да посетуваат часови по атлетика во Букурешт?
Атлетиката е сложен спорт, кој вклучува многу тестови, и кој може да се вежба само на напредно ниво на правилно поставена атлетска патека. Атлетика значи трчање или издржливост, прескокнување препреки, скокање во висина, скокање по јамата со песок, фрлање тегови или копје.
Во Букурешт има неколку атлетски патеки каде што можеме да ги изведуваме нашите курсеви без проблеми: атлетичка патека Лиа Манолиу сектор 2, атлетичка патека Динамо сектор 2, атлетска патека сектор 1 Јолан Балас Сотер.
Часови по атлетика, пливање или карате за моето дете?
Колку пати е добро за моето дете да спортува?
Препорачуваме тренинг пред спиење со 2-3 часа! Исто така ве советуваме внимателно да ја следите еволуцијата на детето и доколку му здодее некој спорт, да барате нови предизвици за него во друг спорт.!
Аеробик и фитнес вежби за деца
На што треба да обрне внимание родителот кога нивното дете спортува
А сепак. Родителот мора да биде многу внимателен кон еволуцијата на своето дете! Спортот навистина ни носи многу добро, но спортот има и негативни аспекти, особено кога претеруваме со тренинг или кога зборуваме за перформанси.
Курсеви за атлетика, аеробик, фитнес и карате за деца
Поддржуваме оригинални и супер интерактивни курсеви НАДВОРЕШЕН СПОРТ за деца со минимална возраст од 5 години.
Кој спорт е најдобар за моето дете?
Оваа статија ни ја испрати lубител на спортови, кој сака да остане анонимен. Тој вежбал разни спортови од својата 6-та година и продолжува да вежба. Тој никогаш не бил болен, не претрпел сериозни повреди (фрактури, солзи на лигаментите или мускули, дислокации итн.) И ужива во убава возраст на спортот, музиката и природата. "Сакам да вежбам во природа! Природата е жива, будна и ме ревитализира, ми дава жива, чиста енергија. Дури и кога врне или врне снег, излегувам да вежбам. Да не спомнувам лето, колку сакам да Трчам на плажа, пливам во море. Се чувствувам млад "
Спортот ги прави децата попаметни
И покрај многуте податоци што покажуваат дека редовното вежбање е добро за мозокот на возрасно лице, кога станува збор за деца кои одат на училиште, идејата опстојува дека спортистите имаат побавен ум. Сликата на водачот на фудбалскиот тим е во контраст со сликата на победникот во натпреварот по математика. На крајот на краиштата, двата вида бараат таленти кои навидум се некомпатибилни: физичка сила наспроти интелигенција. Трчањето и играњето со топка, во најдобар случај, се чини тангентно на вистинскиот напор за учење и, во најлош случај, го одвлекува вниманието од него.
За фитнес и аеробик
Термините кардиореспираторна кондиција, аеробни вежби и кардиоваскуларни вежби се всушност синоними. Кардиоваскуларните вежби имаат многу придобивки.
Тие вклучуваат регулирање на крвниот притисок, зголемување на количината на добар холестерол (кој го отстранува лошиот холестерол од клетките), намалување на количината на лош холестерол, намалување на телесните масти, зголемување на густината на косата, намалување на анксиозноста, стресот и депресијата.
Зошто е важно да се загревате за време на обуката?
Загревањето е бавно и ритмичко вежбање на поголеми мускулни групи и се прави пред некоја спортска активност. Греењето го подготвува телото за она што следува.
Кога започнувате да тренирате, кардиореспираторните и невромускулните системи се стимулираат. Мускулите повторно се склучуваат за да ја поддржат нивната зголемена побарувачка на кислород, зголемено чукање на срцето, проток на крв, стапка на дишење и отчукување на срцето.
Јас се занимавам со спорт. Се чувствувам жив!
„Значи, се чини дека на крајот ќе живеам… Секогаш кога ќе почувствувам потреба да бидам сигурен дека LИВЕАМ, да чувствувам дека сум ALИВ, одам во место наречено Јама на мртвите и откако ќе ја погледнам водата што паѓа се соблекувам и Јас ја фрлам она што го сметам за апсолутна убавина. .