Спречување на простатитис кај мажи - ProstEro

Простатитисот е подмолна болест која често се претвора во хронична и неизлечива форма. Најмалата провокација доведува до симптоми: болка во перинеумот, отежнато мокрење, влошување на ерекцијата.Примарната превенција на простатитис е нормален и здрав начин на живот што не бара никакви посебни ограничувања. Средно (спречување на постојана болест да се повтори) вклучува подетални мерки, вклучувајќи диета, одбивање алкохол и фармаколошка поддршка.

Фактори на ризик за простатитис

Простатитисот произлегува од комбинација на два главни фактори: инфекција и застојани процеси во жлездата. Главните извори на патогени микроорганизми кои предизвикуваат воспаление на жлездата:

Црево (Протеус, Псевдомонас аеругиноза и Ешерихија коли, Клебсиела);
Инфициран сексуален партнер (микоплазма, кламидија);
Извори на воспаление во телото: инфекции на бадеми, скапани заби.

Патоген што влегува во здрава простата преку уретрата или крвотокот, најверојатно ќе биде уништен од имуните клетки. Ако имунитетот на локалното ткиво на жлездата е нарушен во позадина на застојани процеси (протокот на крв се забавува, на клетките им недостасува храна и кислород) и труење, тогаш, најверојатно, ќе се развие простатитис.

Улогата на физичката активност во спречување на простатитис

А седентарен начин на живот е водечка причина за простатитис кај возрасни и млади мажи. Воспалението на простатата во однос на позадината на венска конгестија во малата карлица се нарекува метеж.

Кога мажот е редовно физички активен, мускулите на карлицата се тонираат. Тие ги држат мочниот меур и другите органи во анатомски правилна положба. Важен е за правилно функционирање на сфинктерите на уретрата, мочниот меур, квалитетот на контракцијата на простатата и нејзиното целосно празнење.

За мажи кои немаат можност да одат на трчање или да одат во теретана, обична домашна гимнастика е погодна за преземање на превентивни мерки против простатитис:Сквотови, кружни движења на телото, пумпање на печатот. Неопходно е да се учествува 15 до 20 минути пред мала пот. Вежбите Кегел се одлична опција за загревање на простатата, но не треба да се прават ако има камења во жлездата (хроничен варовнички простатит).

За спречување на простатитискорисно е да се оди по угорницата брзо(на падина или на нерамен терен),да плива, да џогира- кардиоваскуларен стрес со низок интензитет. Некои мажи избегнуваат велосипеди и стационарни велосипеди, верувајќи дека притисокот на седлото врз жлездата ќе доведе до простатитис. Проблемот може да се реши со избор на седиште со анатомски облик со дупка. Но, дури и во вообичаениот модел не може да му наштети ако стилот на возење не е агресивен (исклучени се удари по седло или рамката).Педализирање од 5-10 км, 2 до 4 пати неделно, е добра превенција од простатитис.

Термички процеси (бања, ледена дупка)

Постои теорија дека акутната изложеност на ниски телесни температури го „буди“ имунитетот и го стимулира закрепнувањето од повеќето болести, вклучително и простатитисот. За таа цел, многумина се потопуваат во ледена дупка или се истураат со ледена вода. Треба да се напомене декаКомпетентен темперамент нема никаква врска со капењето на Водици или натопување во фонтаната по капењето.. Мажите кои ќе решат да се ослободат од простатитисот или да ја спроведат неговата превенција на овој начин, ризикуваат да се влошат следниот ден. За време на студениот стрес, се ослободуваат грчеви и хормони на крвните садови кои го нарушуваат репродуктивниот систем.

Термички процедури (бања, сауна) се корисни за простатата (особено со конгестивен простатитис), бидејќи ја подобруваат микроциркулацијата во крвта. Ова не се однесува на екстремна релаксација во бања или сауна со високи температури и алкохол. Последново веројатно ќе го влоши простатитисот.

Масажа на простата

Масажата на простатата е постапка што не ја прифаќаат сите мажи. Ако ова се согледа нормално, може да се користи како профилакса за простатитис 1-2 пати неделно. За да го направите ова, привлечете партнер или користете специјален масажер за вибрации. Сепак, треба да се напомене декаредовниот секс и вежбањето се многу поздрави и побезбедни. Ако масажата ја изврши непрофесионално лице, постои голем ризик од повреда на простатата.

Не масирајте за превентивни цели без претходно испитување. Во простатата може да има поопасни калцификации, цисти и неоплазми кои не се манифестираат на кој било начин. Исто така е неприфатливо да се користи опрема за физиотерапија дома, која користи електромагнетни или ултразвучни бранови без лекарско одобрување.

Редовниот секс игра важна улога во примарната и секундарната превенција на простатитисот. Сепак, лекарите прават забелешка:Сексуалниот однос треба да биде дел од нормалното либидоне „измачуван“, туку се барал Механичките движења и нежните оргазми се неефикасен начин да се задржи жлездата во добра форма. Мора да има целосна сексуална возбуда, која го стимулира ослободувањето на одредени хормони и предизвикува каскада на биохемиски процеси.

Премногу чести оргазми од мастурбација или сексуален однос може да доведат до исцрпеност на гениталните центри и намалување на тонот на мускулите на простатата (атонија). Ова доведува до дисфункција и го зголемува ризикот од простатитис. Како превентивна мерка, доволно е 3-4 сексуални односи неделно. За мажи над 50 години, ејакулацијата на секои 7 дена е доволна за да се спречи стагнација на простатитис.

Спречување на инфективен простатитис: сексуална хигиена

Многу парови забораваат на основните правила за хигиена со цел да го диверзифицираат својот сексуален живот. Според статистичките податоци, ќенезаштитен секс во повеќето случаи предизвикува инфекција на простатата.

Мажите кои се занимаваат со незаштитен анален секс често се жртви на хроничен простатитис, кој е предизвикан од цревната флора. Повеќето микроорганизми кои живеат во цревата се непријателски расположени кон другите органи. Во уретрата, тие го напаѓаат мочниот меур и простатата и предизвикуваат бавно воспаление.

Оралниот секс може да предизвика и простатитис. Јазикот, грлото, крајниците, скапаните заби и внатрешната површина на образите се потенцијални извори на патогени бактерии кои можат да предизвикаат воспаление на жлездата.

исхрана

Јадењето здрава и урамнотежена исхрана е клучно за добро целокупно здравје. Важен елемент во спречувањето на простатитисот е редовно и навремено движење на дебелото црево. Кога е запек, ректумот отекува и врши притисок врз простатата. Токсините се апсорбираат во крвта преку цревните wallsидови, кои исто така влегуваат во жлездата.

За да се спречи запек, диета мора да се создаде на таков начин што 2/3 од потрошената храна да се полни со зеленчук, овошје и житарки (влакна). Физичката активност е исто така важна за нормална контракција на цревата (перисталтика).

Корисни производи за спречување на простатитис:

Семиња од тиква (извор на цинк). Треба да јадете 30 до 50 семиња наутро на празен стомак една недела. Корисно е да додадете ореви и мед.

Морска храна, сина риба.

Зеленило (целер, магдонос, крес).

Ореви.

Диетата игра важна улога во програмата за секундарна превенција за простатитис. Алкохолот, масната, пржената, зачинета и премногу солена храна предизвикуваат нов круг на воспаление. Симптомите буквално можат да се појават следниот ден. Во овој случај, третманот мора да започне одново.

Фармацевтски производи

Лековите главно се користат за секундарна превенција при ремисија на хроничен простатит. Дури и единствено воспаление може да доведе до намалување на клеточниот имунитет на простатата, што претставува кршење на нејзината заштитна бариера. Повеќето профилакса имаат за цел да го вратат адекватниот имунолошки одговор на жлездата.Список на најпопуларните имуномодулаторни лекови за спречување на простатитис:

Таблети и супозитории засновани на екстракти од животинска простата (пептиди);

Таблети кои го стимулираат производството на интерферони (протеини кои го штитат организмот од патогени микроорганизми);

Супозитории кои содржат ензим кој спречува формирање на фиброзно ткиво, има антиинфламаторно и имуномодулаторно дејство;

Супозитории засновани на генетски конструирани човечки протеини.

За секундарна превенција и третман на комплексни форми на простатитис, се користат инјекции на имуномодулатор заснован на бактериски протеини. Основни карактеристики:

Го намалува воспалението.

Регенерира ткиво и нервни влакна.

Го враќа протокот на крв.

Спречува лузни по егзацербации на простатитис.

Несакани ефекти може да се појават за време на третманот со имуномодулатор.: намалена способност за концентрација, треска, замор, слабост.

Релативно ефтин и ефикасен профилактички агенс за хроничен простатитис сеСвеќи од прополис. Примената на курсот ви овозможува да спречите воспаление и да го подобрите клеточниот имунитет.

За да се спречи хиперплазија и стагнација на простатитис, лекарите препорачуваат антикоагуланси и метаболички забрзувачи засновани на притаена дланка.

Народни лекови

Домашните лекови се многу корисни за примарна и секундарна превенција на простатитис. Како прво, станува збор за природни адаптогени, имуностимуланси кои исто така имаат антиинфламаторно и антимикробно својство.Најефективни домашни лекови:

Пчелни производи: лушпа и инфузија на пчелен подмор (за мртви пчели), прополис, мед, пчелен леб, матичен млеч. Главната предност е високата содржина на високо апсорбирачки витамини и минерали.

Растенија адаптогени: женшен, родиола роза (црвена четка), жарче (врба), ехинацеа (не може да се злоупотреби - ја инхибира хијалуронидазата, која спречува формирање на фиброзно ткиво), тинктура од костен, елеутерококус.

Глинени брисеви и апликации (саки глина, сина глина).

Тинктури и лушпи се пијат квартално во двонеделни курсеви.

Рутински проверки

Годишните уролошки прегледи за спречување на простатитис се препорачуваат за сите сексуално зрели мажи, особено по 40-годишна возраст. На оваа возраст, бројот на фактори на ризик се зголемува: нивото на хормоните се менува, хроничните болести се зголемуваат и физичката активност се намалува.

Стандардниот распоред за испитување вклучува ултразвучно скенирање на простатата, анализа на секретите на простатата и земање примероци од биоматеријал за откривање на инфекции на гениталиите.

прегледи

„Никогаш не сум чул за простатитис кога бев млад, но кога имав 34 години имав ненадеен напад, сега треба да одржам ремисија. Срамота е за свеќите пропишани од лекарот и составот е под знак прашалник, затоа користам домашни лекови: брук-бивер (тинктура) и пчелен полен (пчелен полен). Имаше време кога имаше свеж прополис. Секое утро го џвакаше на мали парчиња. Досега немаше повеќе напади. Максимумот е мала непријатност околу два дена по риболов. "

„Јас го контролирам мојот хроничен простатит со имуномодулатори: инјекции и супозитории на секои шест месеци. Исто така, се обидувам да правам Кегел вежби секој ден (најмалку 100 контракции еднаш на ден). "

заклучок

На некои мажи им е потребен редовен секс за да спречат простатитис, други треба да го одржуваат имунолошкиот систем во функција. Доколку се потребни дополнителни мерки во форма на поддршка на лекови за здрав начин на живот, само лекарот може да одлучи врз основа на медицинска историја и внатрешен преглед. Не се препорачува да се користат имуностимулирачки супозитории независно за спречување на простатитис. Употребата на неписмени луѓе има потенцијал да го ослабне сопствениот одбранбен систем на организмот.