СРЦЕВЕР ЈАдете ПОПАМА
Горушица, медицински рефлукс, обично е резултат на лоша исхрана и дебелина. Дозволете ми да ви кажам што можете да направите за металоиди.
Ако стомакот е постојано преполн и исто така е под постојан притисок од премногу масно ткиво, мускулот на сфинктерот помеѓу влезот на стомакот и хранопроводот постепено се истроши.
Остриот дигестивен сок потоа може да се зголеми и да предизвика симптоми како што се кисело подригнување и болка во печење. Затоа, мојот најважен рецепт е: Осигурете се да ја достигнете вашата нормална тежина или барем да ја намалите тежината.
Првиот чекор се помали делови: Ако стомакот не е преоптоварен, не мора да произведува толку многу киселина. Оние кои се склони на металоиди, исто така треба да внимаваат да не одат во кревет со полн стомак. Правилото е: барем
Не јадете ништо три часа пред спиење.
Друг корисен трик против регургитација на киселина е да спиете малку повисоко. Навалете ја главата на креветот во малку наклонета положба, околу 10 степени, тогаш киселината во желудникот не може повеќе лесно да се крева. Бидејќи алкохолот го парализира гастричниот сфинктер и на тој начин го олеснува зголемувањето на киселината, препорачливо е и намалување на алкохолот.
Без долгорочна промена на животниот стил, не може да се ослободи од проблемот
Во акутни случаи, киселинските инхибитори што се достапни преку аптека од аптеките можат да помогнат. Сепак, овие лекови не треба да се земаат повеќе од еден до два дена. Би сакал да истакнам дека ова не може да биде трајно решение. Бидејќи хлороводородната киселина во стомакот е важна за разградување на храната и зачувување на штетните бактерии.
Оние кои спречуваат формирање киселина со лекови, ризикуваат гасови и инфекции. Посетете лекар ако симптомите продолжат. Но, едно е многу важно да се знае: Без долгорочни промени во животниот стил со здрава исхрана и малку алкохол, нема да се ослободите од проблемот со металоиди.