Срцеви заболувања Овие се десетте најголеми непријатели на срцето
Пумпа во опасност
Ова се десетте најголеми непријатели на срцето
9 декември 2013 година, во 11:24 часот | cme
Здравиот начин на живот ги одржува нашите срца здрави. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Срцето е нашиот најважен орган: без неговиот капацитет за пумпање, ние преживуваме само неколку минути. Доволно причина да го заштити срцето од штета. Покрај пушењето, стресот и дебелината, недостаток на магнезиум го загрозува и органот. Ова се десетте најголеми непријатели на срцето.
Хипертензијата може да биде слабо
Високиот крвен притисок е најчестата болест
Засегнати се 20 милиони германски граѓани над 35 години. до видеото
Дијабетесот ги заглавува срцевите садови
Лекарите прават разлика помеѓу таканаречените меки и тврди фактори кога станува збор за срцеви ризици. Вторите имаат директно влијание врз здравјето на срцето - на пример дијабетес: Во случај на метаболичко заболување, не се произведува доволно инсулин, така што нивото на шеќер во крвта е трајно превисоко. Меѓу другото, ова ги оштетува крвните садови - вклучувајќи ги и коронарните артерии кои го снабдуваат срцевиот мускул со крв. Можната последица е срцев удар. Бидејќи дијабетесот често се открива доцна, германската фондација за срце ве советува редовно да се проверува нивото на шеќер во крвта.
Високиот крвен притисок ја влошува циркулацијата на крвта
Високиот крвен притисок е исто така голем товар на артериите и често доведува до васкуларни промени. Ова може да биде задебелување, калцификација или губење на еластичноста. Резултат: срцето треба да пумпа посилно, тоа се зголемува и ја губи својата сила. Нелекуваниот висок крвен притисок честопати доведува до срцева слабост. Ризикот од срцев и мозочен удар е исто така зголемен.
Пушењето има сличен ефект: никотинот го забрзува срцето, ја зголемува потребата за кислород и ги стеснува артериите. Пушењето, исто така, промовира формирање на тромби и со тоа се зголемува ризикот од срцев удар или мозочен удар.
Недостаток на магнезиум доведува до фибрилација
Она што малку луѓе го знаат: Недостаток на минерал има фатален ефект и врз нашата пумпа за тело. Според Германската фондација за срце, недостаток на калиум и магнезиум може да доведе до срцеви аритмии. Во најдобар случај, ова се забележува преку палпитации. Ако недостатокот е сериозен, можна е и вентрикуларна фибрилација опасна по живот. Сепак, Германската фондација за срце советува да не се земаат превентивни додатоци во исхраната. Тежок недостаток најверојатно се должи на употребата на лекови, дијареја, повраќање или заболување на бубрезите.
Стресот го оштетува срцето
Меките фактори кои индиректно го загрозуваат срцето вклучуваат стрес, дебелина, недостаток на вежбање и слаба исхрана. Бидејќи тие играат одлучувачка улога во развојот на тврдите фактори. Многу луѓе со прекумерна тежина страдаат од висок крвен притисок или високо ниво на холестерол. Срцевите заболувања честопати произлегуваат од интеракцијата на двата фактори.
- Висок крвен притисок:Само не оставајте нетретиран
- Препознајте ги знаците за предупредување:Типични симптоми и знаци на висок крвен притисок
- Причини за хипертензија:Висок крвен притисок - притаен опасност
- Причини за хипертензија:Висок крвен притисок - притаен опасност
- Што е тоа?:холестерол
Спречете со вежбање и здрава исхрана
За да спречите срцеви заболувања, треба редовно да го проверувате срцето од 40-та година. Нивото на крвен притисок, шеќер и холестерол треба редовно да се проверува. Оние кои редовно вежбаат и избегнуваат прекумерен стрес, исто така го штитат своето срце. Покрај тоа, здравата диета со малку маснотии спречува срцеви заболувања.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.