Среќен јаглени хидрати се среќава со Дневникот за дневник на Кирстен Венд Дукан - Среќен јаглехидрат
Неодамна, голем автор стана свесен за мојот блог, кој исто така изгуби многу тежина со помош на диетата Дукан во изминатата година. Која чест! За среќа, Кирстен Венд стапи во контакт со мене, а потоа во текот на Божиќ се нурнав во нејзината приказна и во нејзиниот навистина забавен дневник за диети Дукан. Дукан не ми е ништо странец, бидејќи таму го украдов моето меко место за овесни трици и белка од јајце. Навистина одлична приказна и среќна сум што Кирстен се претставува на мојот блог денес.
Забавувајте се и со почит
Бети
Здраво на сите!
Додека барав корисни рецепти со малку јаглени хидрати, се случив на блогот „Среќен јаглени хидрати“ пред неколку недели и тешко можев да им верувам на моите очи, бидејќи сè што пишува Бети може скоро целосно да доаѓа од мене! Како лудак, кликнав низ нејзините написи и седев со климање пред компјутер, кимајќи со границата - најдов душа близначка! Брзо и испратив на Бети воодушевена порака. Оттогаш, двајцата уживавме во бројните паралели, бидејќи особено емотивниот свет е застрашувачки сличен.
Јас се викам Кирстен Вендт, имам 44 години и минатата година ослабев 47 килограми. Со висина од 1,70 м, пред една година имав 113 килограми, денес е 66 килограми. Ако не го видам со свои очи, ќе помислев дека е лага. Јас одамна се откажав од надежта за функционална диета и не можев да мислам на корисни изговори за мојата тежина - барем во минатото сè уште можев да тврдам дека се виновни бременостите, но ова звучи малку неверојатно со деца на возраст од 19 и 15 години.
Освен ниско-јаглени хидрати, јас пробав скоро сè и бев не крунисана кралица на диети за несреќи. Сметајќи 10 килограми надолу, лекови за мигрена проголтаат 15 килограми. Едноставно, не јадејќи ништо воопшто - 20 килограми надолу, нормално повторно да јадете 25 килограми. Не станав слаб ниту во сон ниту преку вежбање; не станав подобро и полошо со диета со висока содржина на јаглени хидрати, што се претпоставува дека е неопходна за мигрена. Неколку ОП или гени предизвикаа предвремена менопауза и придружни напади на потење. Или тоа беше високиот крвен притисок што ме натера да ги голтам АКЕ-инхибиторите со години? Станував се поголем и подебел, но разни лекари имаа само флоскули. „Вие сте интелигентни, самоуверени и имате сопруг! Некои едноставно имаат лоша среќа и се малку поисполнети од другите, помирете се со тоа! “Но, јас не бев малку сит, бев дебел и едвај го поднесував погледот во огледало. Уништив фотографии од себе скоро без исклучок веднаш. Не бев јас на сликите!
Кирстен Вендт во август 2013 година
Се држев до книгата на Пјер Дукан целосно и без исклучоци, бидејќи знаев дека ова ќе биде мојот последен обид за слабеење. Да не го сторев тоа постојано, никогаш немаше да дознаам дали сум премногу гладен за овој свет. Чудото се случи: Јас брзо ослабев и сосема неочекувано мигрена остана настрана. Јас воопшто не го очекував тоа и сè уште не знам што да очекувам повеќе. На матичниот лекар редовно ги проверував моите вредности и тие стануваа се подобри и подобри. Наскоро веќе не ми требаа таблети за крвен притисок, но морав да се грижам за нова облека. Постојат полоши работи од тоа да се оди од големина 52 на 38!
Кирстен во јули 2014 година - Фото Стефан Страсенбург
Патот до нормална тежина беше и не е лесен и едвај можев да работам со месеци, па диетата ми го одзеде времето и психички. Секој ден го надминувам моето послабо слабеење, го движам својот скитник и трчам по скут - дури и ако, фала богу, вежбањето не е навистина дел од програмата за диети. Ако не знам како да се мотивирам, единственото нешто што можам да направам е да поминувам часови во потрага по совршената блуза или нови фармерки. Со месеци размислував дека дефинитивно нема да се намали ниту еден грам, но сепак многу полека слабеам. Денес веќе не јадам Дукан целосно, но наместо тоа, ја мешам оваа диета со ниски хидрати, што е затоа што повеќе не сакам да пуштам леб, тестенини и компири во мојот живот. За мене, не само што исчезна вишокот тежина, туку и болката и не сакам да ризикувам.
„Тоа не може да биде здраво!“, Ми велат некои луѓе. Можно, но јас сум здрав. Вредностите на крвта ми се врвни и ми е подобро отколку што бев во последните две децении. Тука и таму имам неколку приговори одвреме-навреме, но тоа е во ред - ако се објавите јавно, треба да можете да го издржите тоа. Совесно водев дневник за моето искуство со слабеењето и направив книга од тоа. За мене е многу јасно дека таквата безобразна диета како диетата Дукан води до дискусија, но ми го врати стариот и безгрижен живот. Секако секогаш зависи од степенот на страдање и од тоа дали имате 10 или 50 килограми премногу на ребрата. Како и да е, сега имам мала алергиска реакција на пресудни пресуди за одредени форми на исхрана. Факт е: Со храна како храна пирамида на германското друштво за исхрана, станував се поголема и поголема. Дури и за време на рехабилитација од шест недели пред неколку години со строга диета и програма за вежбање, не изгубив грам. Се колнам во ниски јаглехидрати и засекогаш сум му благодарен на господин Дукан, бидејќи без него сè уште би шетал во врвови слични на шатори, наместо конечно да се облечам како жена повторно.
Секој што е заинтересиран за „Јас исто така можам да бидам слаб: Мојот дневник за исхрана Дукан“ може да го набави од Амазон како е-книга или мека - секако дека би бил многу среќен.
Исто така, можам да бидам слаба: Мојот дневник за диети Дукан