СТАДТ АКТИВ онлајн Губењето тежина преку метаболички диети е навистина лесен начин преку инјекции
Четврток, 9 јули 2020 година на полноќ
Слабејте преку метаболички диети: едноставниот начин преку инјекции е навистина здрав?
Повеќето метаболички диети - како и обиди за слабеење со третмани за инјекции - се потпираат на значителна метаболичка промена. Во принцип, метаболичките диети се краткорочни диети. Целта на овие е да се ослободат од вишокот килограми што е можно побрзо преку различна диета. Овој пристап е претставен, на пример, со метаболички баланс, диета со крвни групи, диета од гено-тип или диета со Макс Планк. Помалку познати претставници се исто така "метаболичко пишување" или разни имунолошки или алергиски диети.
Копнежниот губење на тежината всушност се постигнува со секоја од овие диети. Но, на крајот се појавува славниот-озлогласен јо-јо ефект. Обновеното преминување во вообичаената диета наскоро ќе го уништи успехот на диетата. „Германското друштво за исхрана“ - како и многу медицински професионалци - смета дека метаболните диети не се препорачуваат. Причината за оваа пресуда лежи во протеинската диета која се следи во исхраната со метаболизмот. Секој што одржува диета базирана на протеини подолг временски период не само што го менува метаболизмот. Исто така, влијае на биомот на цревата.
Добрите цревни бактерии исчезнуваат. Станува збор за гоење на протеини. Тоа е она што го сакаат лошите цревни бактерии. Како последица на тоа, метаболички нарушувања, недостаток на хранливи материи или дури и оштетување на бубрезите може да се појават како резултат на премногу производи на распаѓање од храна што содржи протеини. Студиите покажаа дека диетата тешка со протеини може дури и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести или рак поврзан со диета.
За кого е ризична метаболичката диета?
Областите кои веќе се оштетени треба да избегнуваат метаболичка диета. За луѓето со метаболички болести како што се дијабетес, болести на бубрезите или кардиоваскуларни проблеми, метаболичката диета може да биде дури и ризична. Причината за зголемениот потенцијал на ризик лежи во специјалниот состав на оброците во метаболичките диети. Зголемената содржина на протеини во оброците би требало да го стимулира метаболизмот на метаболичката исхрана. Вишокот фунти потоа треба да падне преку зголемената потрошувачка на енергија. Посакуваното слабеење се промовира со одржување на износот на јаглехидрати проголтани на ниско ниво во сите метаболички диети. Организмот би требало да ги напаѓа зачуваните масни наслаги. Тој треба да добие замена за исчезнатите извори на енергија на јаглени хидрати.
Малиот внес на јаглени хидрати помага во нивото на шеќер во крвта. Таа ја обиколи желбата за храна. Строгиот план на исхрана има и други недостатоци, кои не се без потенцијал за ризик. Екстремната промена во исхраната главно резултира со брзо губење на зачуваните наслаги на вода во ткивото. Сепак, повеќето метаболички диети губат телесната тежина премногу брзо. Досега нема научни докази дека ваквите диети доведуваат до одржливо слабеење и метаболички промени. Следниот јо-јо ефект сугерира дека сите напори се залудни.
Лесен начин: Слабејте со совети
Различни инјекции, исто така, треба да доведат до променет метаболизам. На пример, луѓето со дебелина можат да користат инјекции со витамин Б 12 или лекови за дијабетес како што се „семаглутид“ или „лираглутид“ за да го променат метаболизмот со цел да ослабат. Во основа, проблематичните точки се слични на метаболичката исхрана. Ако дебелите луѓе не направат трајна промена во исхраната за време на третманот со инјекции, тие обично завршуваат со тежина повеќе од порано.
Факт е дека многу луѓе со прекумерна тежина со дебелина и дијабетес, всушност, губат телесната тежина брзо кога ќе се инјектира „семаглутид“ еднаш неделно. На овој начин, околу 15 проценти вишок тежина може да се намали во рок од една година. Инјектираната супстанција е слична на ендогениот цревен хормон наречен GLP-1. GLP-1 ја имитира својата активност, го ограничува апетитот и создава потрајно чувство на ситост. Слична активна состојка „лираглутид“ исто така се користи првенствено за луѓе со прекумерна тежина и дијабетес.
Сепак, пред да стане збор за терапија за поддршка на инјекции, сите класични варијанти на слабеење се исцрпени. Овој начин на слабеење во никој случај не е достапен за секого. Многу медицински професионалци се согласуваат дека ваквите третмани со инјекции не можат да го променат ставот кон внесувањето храна. Тие се погодни само како поддршка на мерка на диета. Покрај тоа, многу здравствени осигурувања сè уште не ги финансирале ваквите третмани со инјекции. За недијабетичари, ова значи: Трошоците за лекување од неколку илјади евра треба да се платат сами. Со цел да се спречи јо-јо ефектот, третманот со инјекции исто така треба да се спроведува доживотно.
Друга минус точка се несаканите ефекти од ваквите инјекции. Лекот за дијабетес "Семаглутид" го одложува празнењето на желудникот. Повраќање и гадење скоро секогаш се појавуваат на почетокот. Долгорочните ефекти на шприцевите сè уште не се истражени.
Слабејте со инјекции со витамин Б12?
Овој тренд го извезуваа познати американски познати личности како ennенифер Лопез или Ријана во Германија. Во Соединетите држави, секој може да добие инјекции со витамин Б12 од аптека без рецепт или посета на лекар. Со нас е поинаку.
Факт е дека секој мора да внесува доволно витамин Б12 преку својата исхрана. Сепак, виталниот витамин главно се содржи во храна од животинско потекло. Црниот дроб складира поголеми количини од него. Кога на луѓето со прекумерна тежина секоја недела им се даваат високо концентрирани инјекции на витамин Б12 како дел од лек, тие имаат за цел да го стимулираат нивниот метаболизам. Ова треба да доведе до губење на тежината. Истражувањата покажуваат дека витаминот Б12 има многу витални функции. Сепак, слабеењето преку инјекции со витамин Б12 не е докажано.
Во Германија, инјекциите со високи дози со витамин Б12 се прават само во случаи на докажан недостаток на витамин Б12 - на пример кај акутни или хронични цревни заболувања. Сепак, инјекциите на витамин Б12 не се препишуваат од причини за слабеење. Наместо тоа, се препорачува да се внесува витамин Б 12 преку храна или паста за заби што содржи витамин. Доколку е потребно, подобрениот внес на витамин Б преку додатоци во исхраната има смисла, на пример за вегани и вегетаријанци.
Печатеното издание
Прочитајте го нашето тековно печатено издание на СТАДТ АКТИВ овде.
За нас
ГРАД АКТИВНО преку Интернет е поврзан онлајн портал за популарното издание на хартија од Баварската Долна Мајна. Со нас ќе најдете бројни извештаи од нашиот регион Ашафенбург, Алзенау, Селигенштат и околината.