Ставете ја во рерна со зеленчук

Пијалоци за дијабетичари

Дијабетичарите знаат колку е тешко да се воздржат од пијалоци и храна што ги опкружуваат.

Појадок за деца со дијабетес

Дијабетесот кај децата е, за жал, многу чест проблем денес. Многу родители се соочуваат едни со други.

Печен лосос со кисела павлака и кромид

Состојки: - 120 гр филети лосос - 2 лажици сок од лимон - 2 лажици кромид.

Салата од спанаќ со печурки и моцарела

Состојки: - 600 гр свеж спанаќ - 4 големи печурки, ретко исечени - 3 парчиња.

состојки:

- 4 сецкани компири
- 6 сецкани моркови
- 1 голем кромид исечен на 4 парчиња
- пилешко без коски и без кожа исечено на парчиња
- 100 гр вода
- 1 лажица мајчина душица
- малку пиперка

Начин на подготовка:

Загрејте ја рерната на 400 степени. Ставете компири и сецкани моркови и кромид во тава. Ставете парчиња пилешко одозгора; измешајте ја водата со мајчина душица и бибер и истурете во тавата над зеленчукот и пилешкото. Оставете еден час во рерна на 400 степени додека не порумени. Резултатот ќе биде неверојатен!

Информации за исхраната: 160 калории, 32 гр јаглени хидрати, 2 гр маснотии, 6 гр протеини, 5 гр влакна, 15 мг холестерол.

---