Стефан Ердман - Овластен личен тренер за лична подготвеност во Есен
„Youе ве однесеме до самиот врв!
Стефан Ердман е овластен спортски специјалист. Студирал спорт во Есен. По дипломирањето, тој беше одговорен за 2 големи фитнес студија во областа Рур како менаџер на клубот неколку години. Тој нуди лична обука од 2010 година. Од 2013 година работи во свои простории во Бевегунгсфелдер и беше номиниран во 2015 година за наградата НЕОС во категоријата „Иновации и концепт“.
Слободното време е најскапоцената стока оставена на работната, силно стресна личност во денешните побрзи времиња. Позитивните ефекти од редовното вежбање не се сомневаат.
Од друга страна, има сè помалку бенефиции за здравствено осигурување, без разлика дали се законски или приватни.
Запомнете дека никогаш не сте премногу стари за да започнете редовно да вежбате, само треба да си дадете притисок да започнете!
Тие знаат изговори како нема време, нема желба?
Тогаш, зошто да не добиете стручна помош од личен тренер? По детална дискусија со вас, заеднички ќе поставиме цели и времиња за обуката. Потоа следува првична контрола, веројатно земајќи ги предвид резултатите од претходниот лекарски преглед,
да ги евидентирате вашите проблеми и претходни болести. Индивидуалната програма за обука е креирана врз основа на ова.
Програма со цел губење на тежината треба, на пример, да се состои од обука за издржливост, тренинг за сила и промена во исхраната. За време на индивидуалните единици за обука, секогаш сум на ваша страна да ги коригирам грешките во движењето, да давам совети, да одговарам на прашања и да ве мотивирам повторно и повторно!
Личниот тренинг со мене исто така треба да им се допадне на напредните играчи кои сакаат да постигнат цели во нивниот спорт, на пр., За голферите, неопходната е подвижност во рамениот појас, а стабилноста во трупот/нозете е важна или кои сакаат да завршат обука за компензација за некој спорт.
Која и да е вашата обука со мене како ваш личен тренер
сакаат да постигнат, многу ефикасно, индивидуално и флексибилно. Флексибилноста
е дека вие сами одлучувате кога и каде работиме заедно
ќе тренира. Ова има предност што вашата спортска активност е точна
се вклопува во вашето секојдневие, дури и ако сте под голем обем на работа.
Дали ти го разбудив интересот? - Тогаш, ве молам контактирајте ме за
прв бесплатен брифинг за да добиете по мерка
Врзи пакет за вас.
Бесплатно закажување за консултации
Порака до Стефан Ердман
Тековен ценовник