Строга еднонеделна диета што ве ослободува со 1 кг дневно
Ако сте личност која лесно може да се воздржи од искушенија со храна и можете да го контролирате сопственото тело, кога сакате да изгубите тежина, строгата диета е идеална за вас. Строгата диета вклучува 100% усогласеност со менито препорачано од специјалисти, без дополнителни закуски и без отстапувања. Ова може да ви донесе огромно задоволство, од брзо слабеење до прочистување на организмот.
Еве една недела диета што ви ја препорачуваме и која може да ви помогне да изгубите не помалку од 7 кг.
Мени за оваа строга диета една недела
Месеци
Појадокот ќе се состои од едноставно кафе без шеќер или чај со лимон. На ручек можете да јадете 2 тврдо варени јајца и салата од зелка, а на вечера ќе служите салата од скара говедско и зелка.
вторник
На појадок ќе конзумирате, како и претходниот ден, кафе или чај. Ручекот ќе се состои од скара и салата и како десерт може да се јаде овошје.На вечера е дозволено да јадете парче шунка.
Среда
На 3-ти ден можете да јадете парче црн леб за појадок и да пиете кафе. Ручекот ќе се состои од две тврдо варени јајца и салата од зелка и вечера со шунка.
Четврток
На појадок ќе испиете кафе и ќе изедете морков и парче лимон. Ручекот ќе се состои од варена или печена риба и овошје и вечера во две јајца и сиров морков.
Петок
Појадокот повторно ќе се состои од кафе и парче црн леб. На ручек можете да јадете пилешко на скара и на вечера салата од шунка и зелка.
Сабота
И во сабота, менито за појадок во петок ќе се повтори. На ручек можете да јадете пилешко на скара и на вечера салата од шунка и зелка.
Недела
Неделниот појадок ќе се состои од чај од лимон. Ручекот ќе се состои од скара со зеленчук и овошје, а вечерата ќе ја круниса диетата со целосна слобода во однос на храната. Дури и ако ви е дозволено да јадете нешто, препорачливо е да не пробувате брза храна, пржена храна или преработени слатки.
Бидејќи е строга диета, тоа може да го наруши вашиот метаболизам, препорачливо е да се консултирате со лекар пред да го примените во пракса.