Студени нозе • Овие 10 совети ќе ви помогнат

Студени нозе? Гответе со зачини!

Hotешките зачини, како што се чили и бибер, но исто така цимет и кари ве загреваат одвнатре и можат да внесат една или две зрна пот на вашиот нос. Топол чај од ѓумбир има и превентивно дејство против настинка.

Нога бања промовира циркулацијата на крвта

Наизменични тушеви од ладно и ладно откако ќе станете, не само што виткаат утрински бандажи, туку и ја стимулираат циркулацијата на крвта. Така вашите нозе остануваат топли цел ден. Вечерта, сепак, треба да се почестите со релаксирачка, топла бања за стапала, што ја зголемува телесната температура и благосостојба. Десет до 15 минути се доволни. Ефектот може да се зголеми со додавање на комфри или арника во водата. Билките ја поттикнуваат циркулацијата на крвта.

Пијте доволно ако нозете ви се ладни

Наместо кафе и алкохол, пијте незасладен чај и вода - и многу од нив (најмалку два литра на ден). Бидејќи ако на телото му недостасува течност, крвта станува подебела и повеќе не може да циркулира правилно. Ова главно влијае на рацете и нозете, кои стануваат студени поради недостаток на циркулација на крвта. Алкохолот ја отстранува водата од телото и со тоа го надминува природниот баланс на топлина. Патем, цигарите го имаат истиот негативен ефект.

Волнените чорапи ги одржуваат вашите нозе топли

Чорапите се прашање на секако во зима, но тука има и разлики. Ако имате тенденција да имате ладни нозе, најдобро е да носите овчо волнени чорапи со лабави манжетни. Тогаш крвта може непречено да влезе во нозете. Ако влезете во топлина, треба да ги соблечете чевлите ако е можно. Испотените стапала брзо ладат.

Студени нозе: снег Кнајп

Себастијан Кнајп е алтернатива за газење вода во лето. Стапалата се кратко, но ефикасно изложени на ледениот студ, а веднаш потоа пецкаат пријатно топло. Трчањето во снег ја стимулира циркулацијата на крвта и ги оживува уморените духови. Најдобро е да направите кратка прошетка низ градината веднаш откако ќе станете (доволно е една до две минути) и потоа да ги завиткате исушените стапала во топли чорапи. На -5 степени е готово - штом ќе ве болат прстите, треба да застанете.

Масажи против студени нозе

На пример, масажи може да се изведат со топче од еж или дрвен валјак. Движењата ја промовираат циркулацијата на крвта и ги одмрзнуваат студените прсти во скоро време. Дури и едноставен замав со прсти носи брза топлина и работи и на работа и во движење. Редовните вежби имаат превентивен ефект.

Рузмарин ги загрева студените стапала

Рузмаринот ја стимулира циркулацијата на крвта и обезбедува загревање на стапалата во зима. Етеричните масла работат и внатрешно во чајот (оставете лажица рузмарин да впие во топла вода седум минути) и надворешно во топла бања за нозе од 36 степени.

Зелен зеленчук за зајакнување на витамини

Витамините се дневен дел од менито, особено во зима. Ладните раце и нозе обично укажуваат на недостаток на витамини од групата Б. Ова главно се наоѓа во зелениот зеленчук како што се брокула, зелка, спанаќ или анасон (не варете премногу долго, бидејќи витамините Б се многу чувствителни на топлина). Целото жито и млечните производи исто така го подобруваат снабдувањето со кислород во крвта и ги одржуваат нозете топло.

Рицинусово масло за студени нозе

Рицинусово масло се користело како природен лек во антички Египет. Денес е познато првенствено како лаксатив и спасител при опаѓање на косата. Но, маслото може да се користи и прекрасно против студени нозе. Едноставно, изобилно изтријте ги стапалата со рицинусово масло пред спиење, облечете топли (стари) чорапи и подметнете се под капаците. Утешната топлина на стапалата наскоро се крева во целото тело.

Студени нозе? Топла триење со лук

Покрај рицинусово масло, лукот е погоден и за врело триење: Ситно исецкајте две чешниња лук и натопете со маст за еден ден. Откако ќе се навикнете на мирисот, овој домашен лек е мелем за студени нозе.

Тоа ви помага да изгубите тежина, добро е за настинка, а можеби и за рак: толку е здрав ѓумбирот!

Како да исплашите да влечете по вежбање со домашни лекови

Gумбир, топлина, храна: тројца експерти даваат совети против продолжено замрзнување

Покрај треска и кашлица, треба да знаете и за овие симптоми!

Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери

Кашлицата може да се третира нежно со докажани хомеопатски лекови

Доколку се зголемат нивоата на урична киселина, на пример во случај на гихт, треба да се обрне внимание на диета со низок пурин.

Кога температурата е ниска, крвните садови на прстите се стеснуваат. На овој начин, телото се обидува да ја регулира својата топлинска рамнотежа - резултатот е студени нозе. Галеријата со слики од домашни лекови за студени нозе покажува што покрај масажите, билки и наизменични бањи, повторно ја одвиваат циркулацијата на крвта!

Тоа ви помага да изгубите тежина, добро е за настинка, а можеби и за рак: Gумбирот е толку здрав! повеќе.

Како повеќе да го исплашите влечењето после вежбање со домашни лекови.

Gумбир, топлина, храна: тројца експерти даваат повеќе совети против замрзнување.

Многу жени имаат ладни нозе или ладни раце, особено во зима. Сепак, постојат корисни чекори што можете да ги преземете за да се стави крај на постојаното замрзнување. повеќе.

• е-пошта
• подели
• твит
• подели
• игла

Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.

Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.

---