Супа од зелка или

Моја сопствена страна за готвење во кујна!

Почетни и закуски
Супи и чорби
Салати
Тестенини, пица и рижото
риба и морска храна
Јадења со месо
Јадења од зеленчук
Брашно и десерти
пијалоци
Друго
Сите рецепти за готвење

Создадете сопствена кујна - регистрирајте се тука!

Рецепт од 18 март 2009 година - 240457 прегледи

состојки

1 глава бела зелка
1 кг моркови
6 кромид
2 пиперки
1 стап целер
8 излупени домати
Билки како магдонос
Зачини како чили, бибер и ким

Подготовка на супа од зелка или диета со супа од зелка

Измијте го, излупете го и исечете го зеленчукот на мали парчиња или мешајте грубо. Оставете да зоврие со најмалку 5 литри вода 5-10 минути и оставете го да стрмни 20-25 минути на тивок оган. Зачинете со билки и зачини пред сервирање. Не сол! Супата може да се конзумира топла или ладна и може да се загрева во делови без никакви проблеми. Може да се чува во фрижидер неколку дена и затоа може да се готви однапред. (Дадениот рецепт е обично доволен неколку дена, за постот често за целата недела на постот.)

Диетата со супа од билки обично се користи како дел од еднонеделниот пост. Иако понекогаш се тврди дека треба да се консумира само супа од зелка, сите специфични упатства за диета со супа од зелка вклучуваат дневен додаток на менито.
Следната класификација е типична:
Ден 1: ден на овошје. Покрај супа од зелка, дозволено е секое количество овошје (со исклучок на банани и дињи од медлови).
Ден 2: Ден на зеленчук. Како додаток, може да се јаде суров зеленчук (со исклучок на пченка и грашок). Вечерта има голем pвонче или
Печен компир со 2 лажици кварк со малку маснотии.
3 ден: ден на сурова храна. Дозволено е суров зеленчук и овошје.
Ден 4: Ден на банана. Покрај супа од зелка, треба да се консумираат три банани и 250 мл обезмастено млеко или 250 гр јогурт со малку маснотии.
5-ти ден: ден на живина или риба. Покрај 200 гр месо од живина или посно риба (пржена со малку маснотии), предвидени се и 6 сурови домати.
Ден 6: ден на месо. Дозволено е посно бифтек, зелен зеленчук и салата без облекување.
Ден 7: Ден на патување. Покрај супа од зелка, има ориз од цели зрна, зеленчук по ваш избор и 250 мл свежо исцеден овошен сок.

Диетата се базира на избегнување на какво било чувство на глад. Супа од зелка може да се конзумира во кое било време и во кое било количество.

Коментари

ПОМОШ!

Здраво, не ми е пријатно со мојата тежина, а исто така сакам да ослабам и, како што читам овде, оваа диета треба да биде успешна. Би сакал да знам дали ова е исто така точно и дали некој имал добро искуство со тоа? И, кој рецепт е вистинскиот сега: оној даден погоре или оној подолу од корисник? Јас навистина би ги ценел вашите одговори, бидејќи сакам да сменам нешто во врска со мојата тежина.

Ниту - ниту!

Постојат грешки во двата рецепти. Важно за супата е:
Главната состојка е билка - свежа бела зелка. И кромидот е исто така многу важен. Во спротивно, можете да ги разликувате состојките, во зависност од вашиот вкус, односно кој било зеленчук, освен компири, мешунки и слично. Доматите се доста добри, но не мора да бидат 8 парчиња, особено не излупени!
Можете исто така да додадете коцка за супа - или да додадете билки и зачини по вкус. Солта, исто така, треба да се користи многу внимателно!
Совет: Peterwurzen даде многу пријатен вкус, малку сладок. Или целер! И печурки (печурки, вргањ, итн.) Исто така се дозволени. Но, ова само би го додал потоа - ако биде пире.

А дневните промени се:
Ден 1: Суров зеленчук од сите видови
Ден 2: Сурово овошје од сите видови
3 ден: Ден на сурова храна, т.е овошје и зеленчук - но НИКОГАШ заедно во еден оброк. Само јаболкото може да се комбинира и со овошје и со зеленчук!
4 ден: Варете 2-3 компири, јадете со малку путер. Само еднаш, на пример, навечер!
Ден 5: Јадете 2 банани со обесен јогурт или обезмастено млеко, исто така навечер. Отстранете го апетитот за слатки!
Ден 6: скара посно риба - без маснотии. Малку ориз со него.
7-ми ден: скара посно месо од живина - исто така без маснотии. Повторно малку ориз.

Пијалоци: во секој случај, сокови, чај, кафе, сè без шеќер или јаглерод диоксид. Совет: ладна супа е исто така многу погодна како пијалок, така што супата ја правите со многу вода! Или гответе тенок компот од овошје (без шеќер !), можете да го јадете овошјето и да пиете сок.
Единствената важна работа е: НИКОГАШ не останете гладни! Ова го спречува јо-јо ефектот!

Затоа, забавувајте се со тоа! Soonе се вратам наскоро во куќата, мора да одам од околу 140 до под 100.

Ништо не се смени.

Не можам да замислам! Досега нешто се смени за секој што го следел рецептот.

Навистина стори сè како што треба? Значи супа со бела зелка, не со зелка, не со кисела зелка? Само внимателно солени (другите зачини не се важни!)? Исто така, кога пиете без шеќер, без млеко (во кафе), без газирана сода. Без компири - освен еднаш како во рецептот? Нема грав? Исто така, оставете ги музолите да бидат на безбедна страна.

Проверете го тоа повторно! Тогаш, МОРА да работи.

Зошто сè уште ништо не е променето на вагата по четвртиот ден, иако го следев точно?

Побарајте брз одговор

И јас ја испробав оваа диета, но по некое време супата истекува!
И застанав после четвртиот ден затоа што ништо не се смени!:(
Зошто.

диета со супа од билки

наместо зелка можете да користите кисела зелка

Имаше некои грешки

Некои грешки се провлекоа! Рецептот е развиен од лекари за пациенти кои треба брзо да изгубат неколку кг пред операцијата, а оригиналот е како што следува:

Состојки (предлог)
• 1 бела зелка (Внимание: не мешајте ја со KOHL во Германија. Не работи со тоа.)
• 1 кг моркови
• 6 кромид
• 2 пиперки
• 1 стап целер
• 8 излупени домати
• Билки како магдонос
• Зачини како чили, бибер и ким, без сол!
• Зеленчук по желба, НО нема компири, мешунки, пченка!
• Може да додадете и печурки во супата!
Освен бела зелка и кромид, можете да изоставите и одделни компоненти доколку сакате.

Подготовка на супа од зелка или диета со супа од зелка
Измијте го, излупете го и исечете го зеленчукот на мали парчиња или мешајте грубо. Оставете да зоврие со најмалку 5 литри вода 5-10 минути и оставете го да стрмни 20-25 минути на тивок оган. Зачинете со билки и зачини пред сервирање. Не сол! Супата може да се конзумира топла или ладна и може да се загрева во делови без никакви проблеми. Може да се чува во фрижидер неколку дена и затоа може да се готви однапред. (Дадениот рецепт е обично доволен неколку дена, за постот често за целата недела на постот.)
Диетата со супа од билки обично се користи како дел од еднонеделниот пост. Иако понекогаш се тврди дека треба да се консумира само супа од зелка, сите специфични упатства за диета со супа од зелка вклучуваат дневен додаток на менито:

Ден 1: Ден на зеленчук. Во прилог на супа од зелка, зеленчукот (суров или варен) е дозволен во која било количина - без компири, пченка, мешунки!
2 ден: ден на овошје. Покрај супа од зелка, дозволено е секое количество овошје (со исклучок на банани и дињи од медлови).
3 ден: ден на сурова храна. Дозволено е изобилство супа, плус суров зеленчук и овошје.
4-ти ден: Повторно многу супа - колку повеќе, толку подобро! Вечерта има 2 до 3 варени или печени компири со малку путер, во зависност од големината.
Ден 5: Покрај супа од зелка, треба да се консумираат две банани и 250 мл обезмастено млеко или 250 гр јогурт со малку маснотии.
Ден 6: ден на живина или риба. Во прилог на 200 гр живина или посно риба (на скара без маснотии!) И малку ориз на план.
7-ми ден: ден на месо. Посен бифтек, како и зелен зеленчук и салата без облекување и повторно е дозволен ориз.

Може да пиете вода (негазирана !), незасладени сокови (евентуално свежо исцеден), незасладен овошен чај или кафе (без млеко!) Во текот на целата недела.

Можете исто така да ја испасирате супата и, на пример, да ја земете со вас во шише да ја испиете!

Диетата се базира на избегнување на какво било чувство на глад. Супа од зелка може да се конзумира во кое било време и во кое било количество. Бидејќи телото прима доволно храна, не се преправа - како со сите диети со калории! - до подобра проценка за да нема ефект на јо-јо потоа!

банана

Што можете да јадете наместо банана? Алергичен сум на тоа.
Ви благодариме за информацијата однапред.