Супер тенок тресење дел I - еден килограм изгубен секој ден
Вкусно и нека ви фрли фунти многу брзо
Пијте си тенок со вкусни вкусни шејкови практично на страна - дали може тоа навистина да работи? Но, сигурен дека ... Јас сам го пробав. Особено погоден за оние од нас кои сакаат да исфрлат неколку килограми што е можно побрзо, ваквиот 3-дневен лек за тресење е идеален. Едноставно брзо и исто така супер вкусно 🙂 ветуваме. И ова е како функционира: Има авокадо тресе наутро и за вечера. На ручек можете едноставно да изберете помеѓу шејк од боровинка и манго. Во текот на денот пиете најмалку 1,5 литри вода со прскање на лимон или, ако сакате, незасладен ладен чај. Исто како што сакате.
Ако сакате да изгубите тежина на долг рок, ова е можно и со шејковите. Тука ги заменувате оброците наутро и навечер со шејк и напладне можете едноставно да уживате во нормален здрав оброк. Помеѓу тоа, држете се барем до 1,5 литри вода дневно или незасладен чај. Јас лично секогаш посегнувам по ладно кафе кога имам напади на глад. Навистина помага - слободно испробајте го.
Манго тресење - ја прави кожата витка и мека
Манго ве прави супер слаби затоа што нема скоро никакви јаглехидрати и скоро и да нема маснотии. Содржи повеќе витамин А од другите овошја - и тоа ја прави кожата нежна. Портокалите го зголемуваат согорувањето на мастите, чили исто така.
Ставете пулпа од половина манго во блендерот. 100 ml вода, 3 лажици путер од бадем, 1 нотка на чили. Излупете и исецкајте на коцки 1 портокал, ставете го во блендер. Добро измешајте и уживајте.
Блек од боровинка - дава команди за слабеење на телото
Боровинките го намалуваат производството на густ хормон инсулин. Во исто време, тие ги активираат гласничките супстанции кои му кажуваат на телото: "Согорувајте маснотии и шеќер!"
Во миксер ставете 150 гр замрзната боровинка, 250 мл полномасно млеко, 50 гр грчки јогурт, 1 лажичка семе од чиа и 10 гр снегулки од овес и мешајте 2 минути.
Авокадо тресе - пука масни клетки, запира желби
Спанаќот спречува желба за храна и нè одржува сити подолго време. Авокадото содржи ензим липаза, кој ни помага да ги разградиме масните клетки, особено оние на стомакот. Значи, комбинацијата на обете е скоро непобедлива.
Извадете ја кожата и јадрото од половина авокадо, исечете ги на мали парчиња и ставете ги во мешалка. Додадете 300 мл полномасно млеко, 50 гр грчки јогурт и 100 гр листови спанаќ. Засладете со 1 лажичка ксилитол. Енергично мешајте додека не добиете кремаст шејк.
следува продолжение
Дел II е околу три пијалоци дневно, кои го туркаат согорувањето на мастите и навистина го запалуваат метаболизмот. Бидете iousубопитни - дотогаш ви посакувам многу забава да го испробате и секако добар апетит.