Супер вкусен пудинг од ориз со ниски хидрати; За само 20 минути; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

ниски хидрати Сутлијаш Со Ориз Ширатаки денес е таму! И тоа во различни верзии. Можеби веќе сте пробале зрнесто крем сирење (урда) со посипете сладост/цимет. Рецепт за пудинг од ориз со малку јаглени хидрати Зрнесто крем сирење со домашен џем од малина без шеќер може да најдете тука. Тука имам верзија за пудинг од ориз со низок хидрати за вас Ориз Ширатаки измислен. Едвај јаглени хидрати, имам неколку варијации во мојот багаж, па качете се на шпорет! Како и секогаш, рецептот совршено се вклопува во концептот на „слабеење без глад“ и е одличен додаток на 12-дневниот план за исхрана.

На Супер вкусен пудинг од ориз со ниски хидрати одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 10 минути + 10 минути време на ладење
Тешкотија: светло
Порции: 5

Пудинг од ориз со ниски јаглени хидрати „Ширатаки“ - Исхрана:

Пер Порција 100гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 27 kcal
Протеини: 2,5 Г.
Маснотии: 0,6 гр
Јаглехидрати: 2,4 гр

Пудинг од ориз со ниски јаглени хидрати „Ширатаки“ - Состојки:

• 1 пакет Ориз Ширатаки (250 гр)
• 200 мл млеко
  
• земјата ванила или 1/2 изгребан мешун од ванила
• евентуално нешто за врзување Гума за џвакање или Гуми за џвакање од скакулец
• 1 Бело јајце
• Додатоци:
  • Посипете сладост (шеќер) и цимет
  • Афион
    Малини
  • Природен јогурт и ванила
  • Природен јогурт и какао во прав
  • Кршливи од рецептот Закуска со малку јаглени хидрати Крцкави ореви
  • Или што и да сакате да правите

Оризов пудинг со малку јаглени хидрати, ширатаки - подготовка:

Дајте го Ширатаки ориз во сито и исплакнете го со многу ладна вода. Не дозволувајте рибиниот мирис да ве одложи. Не вкусува малку како морски суштества! Секако. Загрејте еден Пан многу жешко на и пржете го зачинетиот ориз - толку жешко. Сега ти го даде 200мл млеко и добар дел од ванила и оставете ја целата работа да зоврие малку. Ако сакате малку да го наместите, користете гума за џвакање од скакулец или гума за џвакање. Сега доаѓа Означете, што мајка ми секогаш го правеше кога имаше пудинг од ориз! Додека сонот за млеко се лади, цврсто победи јајце-белка. Користев две белки, но едно ќе беше доволно. Подигнете го Белки од јајца под оладениот пудинг од ориз со ниски хидрати. Можете да го сервирате

Со Посипете сладост (шеќер) и цимет
Со Семиња од афион и малини
Со Природен јогурт и ванила
Со Природен јогурт и какао во прав
Со Кршливи од рецептот Закуска со малку јаглени хидрати Крцкави ореви

Исплакнете го оризот ширатаки во сито многу ладна вода од! Тоа има рибен мирис Ништо да се направи со подоцнежниот вкус!

Печено оризот во тава остар - толку многу жешко - во,

Дај 200мл млеко, нешто ванила и ако ти се допаѓа еден врзивно средство (Гума за џвакање или гума за џвакање од скакулци). Оставете сè да се промешува малку врие.

Додека се лади пудингот од ориз, победи јајце-белка до многу тврда Белки. Затоа што Означете овој рецепт доаѓа од моите детски денови: мојот мумија секогаш ставајте меки, свежи белки под пудингот од ориз!

Овде можете да ги видите различните Топинги, што можете да го додадете во вашиот вкусен десерт:

Посипете сладост (шеќер) и циметАфион
МалиниПрироден јогурт и ванилаПрироден јогурт и какао во правКршливи од рецептот Закуска со малку јаглехидрати Крцкави ореви

И? Можете да видите вкусно, или?

Добар апетит и како и секогаш би бил среќен ако ми кажете како сте го пробале!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

---