СУРИМИ со тиква и сирење ДЕКАН РЕЦЕПТИ

сурими
Имаше многу полемики околу стапчињата од рак, производ роден во Јапонија. Најдов многу добрите и лошите страни на овој производ, кој се базира на риба, плус многу други состојки. На крајот содржи околу 75% вода, 15% протеини, 6% јаглехидрати и 1% маснотии. Некои тврдат дека ова е еден вид „храна на сиромашните“ во Азија.

Треба да знаете дека д-р П. Дукан дозволува нејзино консумирање во неговата диета, ограничувајќи го на 8 „стапчиња“ дневно.

Фаза на крстарење (ПЛ), Консолидација, Конечна стабилизација

состојки:

Подготовка:

Прво ги чистиме тиквичките и ги исекуваме на парчиња дебели околу 1 см, а потоа ги ставаме на скара додека не заруменат од секоја страна.

Ние го мешаме сирењето со јајцата и зачините, а сурими го исецкаме помало (ги ставам цели во првиот слој, но подобро беше да ги исечам). Потоа, ќе ги поставиме во сад за печење.

Прво слој тиква, па половина од износот на сурими посеан врз тиквите, па слој сирење. Потоа ја повторуваме операцијата. Посипете ги ароматичните билки над последниот слој сирење.

Ставете го садот во рерна загреана на 180 степени и оставете да се готви околу 40-45 минути. Извадете го садот и оставете го да се излади. Се консумира како таков или може да се спакува и загрева подоцна.