Сурова храна вегетаријанска наспроти сурова добра храна - сè за вегетаријанска храна
Сурова храна: Вегетаријанци наспроти сурова
Дали има разлика помеѓу вегетаријанска и сурова диета со храна? Сурова храна е вегетаријанец, но оној кој генерално нема да готви зеленчук или овошје. Вегетаријанец е некој што едноставно не јаде месо, риба или живина, туку јаде само зеленчук, тестенини и ориз. Вегетаријанец може да јаде сос од шпагети без месо или да нарача прстени од кромид во ресторан. (Не е најздрав избор, но понекогаш е тешко да се најде нешто да се јаде во ресторан ако сте вегетаријанец - уште потешко ако сте сирова храна.)
Постојат различни категории вегетаријанци, како што се вегани или овошни, а сировата храна е категорија вегетаријанство. Не сме виделе ништо од суши што се смета за сурова храна, но е така. Сурова храна, но генерално значи да се јаде сурово, неварено овошје, зеленчук, суво овошје, алги, итн.
Но, да се биде чист чист оброк значи сурова брокула, а не на пареа. За вегетаријанец, некој посветен на не јадење месо или риба или производи од животинско потекло, зеленчукот во пареа е исто толку добар, иако секој би се согласил дека испарувањето може да ги отстрани хранливите материи од храната, што ги прави помалку хранливи. Вегетаријанец може да консумира млечни производи или производи од јајца; Но, еден веган воопшто нема да консумира производи од животинско потекло. А, суров прехранбеник е веган кој троши само недоволно зготвена, необработена сурова храна.
Застапниците на сурова диета веруваат дека ензимите се животната сила на оброкот и дека секој оброк има своја совршена мешавина. Овие ензими ни помагаат да ја вариме храната целосно, без да се потпреме на нашето тело да произведе свој коктел од дигестивни ензими.
Исто така се смета дека процесот на готвење ги уништува витамините и минералите и дека варената храна не само што трае подолго да се вари, туку исто така им овозможува на делумно варените масти, протеини и јаглехидрати да ги запушат нашите црева и артерии.
Следбениците на сурова диета наведуваат бројни здравствени придобивки, вклучувајќи:
• зголемени нивоа на енергија
• подобрен изглед на кожата
• подобрено варење
• губење на тежина
• намален ризик од срцеви заболувања