Сува и испукана кожа на која храна според ТЦМ и помага!
Објавено од Катарина Зигелбауер на 3 октомври 2014 година - 75 коментари
Дали треба да ставите лосион за себе после туширање затоа што во спротивно кожата ќе ви биде неподносливо затегната? Дали ја познавате појавата дека ви се распукани рацете и нозете? Тогаш би сакал да споделам со вас едноставни совети за исхрана кои ќе ви помогнат!
Причината за сува кожа според TCM
Кожата е премногу сува кога има премногу малку добри сокови во телото. Ова е она што се нарекува во TCM „Недостаток на сок“.
Овие телесни течности ги добиваме главно од сочна храна. Сочна храна значи: супи од зеленчук, чорби, компоти и главно зготвени јадења со многу сочен зеленчук и сосови.
Дали вашиот ден се состои од оброци со леб, сурово овошје и зеленчук и најмногу еден топол оброк на ден?
Тогаш вашите хумори најверојатно ќе бидат дефицитарни или наскоро ќе бидат.
Ве молиме замислете како вашиот стомак треба да претвори сè што јадете во супа или каша. Кога јадете нешто суво како леб, вашиот стомак треба да додаде многу сокови за да ја добиете вистинската конзистентност за варење.
Овие сокови потоа, меѓу другото, и недостасуваат на вашата кожа! Она што помага е, на пример, лебот со супа од зеленчук или чорба.
Од гледна точка на ТЦМ, само пиењето не помага против сува кожа. Мора да биде сочна храна!
Зошто треба да ја намалите зачинетата и горчлива храна:
Остриот вкус има ефект на загревање според TCM. Топлината ги суши соковите!
Пиперка, чили, лук, суров кромид, но исто така и цимет и ѓумбир (исто така како чај) се жешки.
Горчливиот вкус има ефект на сушење според TCM. Во мали количини го поддржува варењето на храната.
Пример: Малку кафе после јадење помага при варење. Четири кафиња на ден, од друга страна, имаат многу ефект на сушење.
Зелен и црн чај, салати од горчлив лист и црвено вино се исто така горчливи.
Патем, според ТЦМ, пушењето е горко и грее - затоа е двојно штетно за сувата кожа!
5 намирници кои специјално помагаат при сува кожа:
- јаболко
- авокадо
- брокула
- Маслиново масло (исто така и за нега)
- Бриселско зеле (зелка)
Резиме:
- Јадете најмалку два варени оброка на ден.
- Јадете супи од зеленчук, чорби и компоти често.
- Намалете кафе, црн чај, црвено вино, зелен чај и други горчливи чаеви.
- Оставете ги лутите зачини.
Ако ги следите овие едноставни совети, за неколку месеци ќе откриете дека ви треба многу помалку крем. Кожата повторно станува еластична и мека. Едноставно убава и пријатна.
Ако ти сакате да ја смените вашата исхрана заедно со мене, Со цел да ја подобрам вашата кожа чекор по чекор, јас сум задоволен да ве поздравам на мојата онлајн програма „Верувајте му на вашето тело - Пронајдете ја вашата диета соодветна за типот според TCM“. За 3 месеци ќе добивате видеа, аудио и текстови со совети кои се погодни за секојдневна употреба и соодветни на вашиот тип, и јас ќе ве поддржувам во 3 вебинари за прашања и одговори и приватна група на Фејсбук. Ти можеш во секое време започнете го курсот. среќен сум за тебе!
Коментари
Здраво Катарина. Страдам од сувост на вагината. Наизменично се занимавам околу 2,5 години. Постојат одредени намирници кои се добри за вас?
Би бил многу благодарен за совети. ББ
LG Andrea
Почитувана Андреа,
благодарам за коментарот!
Во принцип, истото важи и тука: зајакнете сокови, јадете добри маснотии, намалете горчлива и зачинета храна, гответе многу.
Можете да најдете повеќе совети во мојата нова книга „Наизменично со Јин и Јанг“! (достапно во книжарници)
Со почит,
Кетрин
Почитувана Катарина. Појадувајте топла каша и варењето повторно ќе работи подобро. Мојата кожа веќе не е толку воспалена, но сепак има воспален мозол на областа на вилицата. Јадете топла храна, ништо зачинето и надуено. Може ли да јадам печурки со црвена пиперка? Ако направам чорба од ориз, кое зачинување треба да го користам? Со почит, Дорис
Почитувана Дорис,
благодарам за вашиот коментар! Убаво што веќе забележавте добар ефект, останете во тек!
Ако мислите на зеленчукот под црвена пиперка, нема ништо лошо во тоа, тој има ефект на ладење. Исто така и печурки. Соодветни зачини вклучуваат ким, ким, коријандер и суви билки, како и кардамон и ванила (бурбон ванила).
Со почит,
Кетрин