Суви сливи, адјуванс во диети Духовен весник

Заклучокот до кој дошле група истражувачи од Универзитетот во Ливерпул е дека сувите сливи можат да бидат исклучително корисни како комплементарна храна во режимите за слабеење.

Научниците вклучени во оваа студија ги анализирале реакциите на околу стотина возрасни со прекумерна тежина. Тие не јаделе многу храна богата со растителни влакна (елемент што сливите го имаат во изобилство). За време на режимот на губење на тежината од околу 12 недели, група луѓе консумирале порција сливи секој ден, жени по 140 гр. И мажи по 170 гр. На ден. Друга група ги следеше истите препораки во врска со исхраната и физичката активност. Вториот не вклучуваше сливи во дневното мени.

После три месеци, просечно слабеење од 2 кг е откриено кај луѓе кои јаделе сливи, во споредба со само 1,5 кг кај оние кои не користеле храна. Обемот на струкот се намали, во просек, за 2,5 см кај оние што јаделе сливи, а за други 1,7 см.

Ефектот на конзумирање на сливи на тежината е поизразен во последните четири недели од диетата. Храната генерално се поднесуваше добро.

---