Сувото овошје ја промовира здравствената пракса за лекување
Сувото овошје е одлично за закуски во канцеларија
Според експертите за исхрана, сувото овошје е добра закуска за канцеларијата. Тренерот за исхрана Рајнхард-Карл Аблакер за весникот „Märkische Allgemeine“ изјави дека идеалната закуска за канцеларијата се состои од крцкав леб, вафла од ориз или суво овошје. Овие „му даваат енергија на телото и не го стресуваат“, потенцира тренерот за исхрана.
Кога се гладни за слатки работи, луѓето честопати прибегнуваат кон храна со висока содржина на шеќер и со тоа го оштетуваат своето здравје на долг рок. Закуската направена од суво овошје, крцкав леб и вафли од ориз е подобра затоа што го задоволува апетитот, содржи малку калории и истовремено содржи многу здрави хранливи материи, објаснува тренерот за исхрана Рајнхард-Карл Облакер. Експертот советува да чувате мала количина на набавка на работното место за да можете секогаш да паѓате на здрави грицки кога ќе бидете гладни. Според тренерот за исхрана, ако сè уште не можете без слатки, најдобро е да изберете чоколадо со најголема можна содржина на какао. Бидејќи „колку е поголема содржината на какао во чоколадото, толку помалку маснотии“, објасни Рајнхард-Карл Аблакер. Општо земено, дневната потрошувачка на суво овошје го штити имунитетот од можна одбрана, слично на свежо овошје, зеленчук и салата. Во натуропатија, сувото овошје го промовира рамнотежата на железото и природно го стимулира варењето на храната. Сувите темни бобинки исто така обезбедуваат витамин Ц. (fp)
Слика: wrw/pixelio.de
Слична содржина
Диета: маргарин или путер - што е поздраво?
Ниско-хидрати: Јаглехидратите се подобри од нивната репутација?
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.