Светска недела на доење Доење и доење
Ова е светска недела на доење. Целта на оваа недела е да се подигне свеста за придобивките од доењето. Ова е исто така совршено време да ги научите мајките кои дојат, добрите и лошите страни на доењето. Здравствените работници ширум светот се согласуваат дека мајките треба да ги дојат своите бебиња најмалку 6 месеци по породувањето. Прочитајте исто така - Специјално за Денот на мајката 2020 година: 5 совети за доење за нови мајки
Ова ќе обезбеди правилен развој на детето. Исто така, ќе го заштити од многу болести со зголемување на неговиот имунитет. Во исто време, доењето има и многу предности за мајката. Го намалува ризикот од многу болести како рак, дијабетес и кардиоваскуларни болести. Сепак, важно е да следите некои строги правила за ова време. По повод Светската недела на доење, ги објаснуваме работите што апсолутно треба да ги земете предвид кога доите. Прочитајте исто така - Причини за појава на грутки во градите кај жени кои дојат и како да се справите со нив
СВЕТСКА НЕДЕЛА НА ХРАНАЕ НА ДОИ: Работи што треба да се избегнуваат за време на доењето
Доењето е од суштинско значење за вашето бебе. Ако сепак одлучите да го сторите тоа, ќе добиете тони совети од луѓето за тоа што да јадат, како да го држите бебето и повеќе за да го одржувате непречено. Сепак, постојат моменти кога ненамерно може да направите работи што можат да влијаат на лактацијата. Намаленото снабдување со млеко е причина за загриженост бидејќи тоа би значело помалку исхрана и недостаток на исхрана за вашето дете. Еве неколку работи што не треба да ги правите додека доите. Прочитајте исто така - Еве како да го одвикнете вашето бебе од доење
Избегнувајте апчиња за контрацепција
Додека доењето би требало да ја намали можноста за зачнување, тоа не е несоодветен метод. Значи, ако сакате да пиете апчиња за контрацепција, треба да знаете дека овие апчиња можат до одреден степен да влијаат на лактацијата. Некои апчиња за контрацепција се апчиња само за естроген кои можат сериозно да влијаат на снабдувањето со млеко. За некои мајки, сепак, комбинираните апчиња можат да го имаат истиот ефект. Затоа, најдобро е да знаете и практикувате други методи за контрола на раѓањето.
Држете се подалеку од лекови без рецепт
Иако можеби имате низок имунитет за време на бременоста, имајте на ум дека вашиот имунитет нема да се подобри веднаш по породувањето. Страдањето од сезонски настинки и грип е честа појава кај младите мајки. Сепак, земањето лекови без рецепт за лекување на настинка и кашлица може да го отежни доењето. Некои од овие лекови без рецепт можат да ги потиснат млечните канали. Ова би значело помалку млеко за вашето бебе. Секогаш консултирајте се со лекар ако имате ситни или поголеми симптоми пред да земете какви било лекови, особено ако доите.
Не мора да креирате и да се придржувате до распоредите за хранење
Повеќето експерти за лактација веруваат дека исхраната за олеснување е начин за подобрување на доењето, бидејќи им помага на вашите гради да произведат повеќе млеко откако ќе се испразни. Сепак, некои родители веруваат во распоредот на хранење за своето дете, на пример на секои два или три часа во текот на денот. Ова е уште една причина за опаѓање на снабдувањето со мајчино млеко. Ако вашите гради не се испразнат со хранење на вашето дете, тие нема да се полнат и со текот на времето вашите млечни жлезди ќе почнат да лачат помалку млеко бидејќи никогаш нема да го користите зачуваното млеко соодветно.
На бебињата не им требаат цуцли
Родителите кои претпочитаат распоред за хранење обично ги пропуштаат упатствата за хранење и му даваат на бебето цуцла кога плаче. Ова сега доведува до конфузија на брадавицата. Бебето ги цица градите и цуцлата поинаку. Ако користи цуцла премногу често и предолго, таа ќе биде помалку во можност да ги цица градите. Ова тогаш би значело помалку производство на млеко и пад на вашата понуда за одреден временски период.
Ноќните гасови се во ред
Повеќето индиски родители се обидуваат да му помогнат на детето да спие преку ноќ, наместо да се храни ноќе. Има ограничување колку млеко можат да складираат вашите гради помеѓу хранењето. Ако не го храните вашето дете премногу долго ноќе, производството на млеко ќе се намали. Исто така, повеќе пролактин, хормон поврзан со производство на мајчино млеко, се излачува навечер, па затоа се произведува повеќе млеко за да се задоволат потребите на вашето бебе. Дури и ако сакате да му помогнете на вашето бебе да спие цела ноќ, од два до три хранења се неопходни, така што вашите гради можат да произведат млеко и да му дадат потребна храна на вашето бебе. Сепак, никогаш не претерувајте со ова. Запомнете дека ноќното хранење може да доведе до расипување на забите и кај децата.
Не земајте премногу стрес
Доењето има смирувачки и смирувачки ефекти врз мајката, но постпарталната депресија може да го отежни тоа. Тоа може да доведе до стрес и депресија, што го прави нивото на кортизол високо. Стрес хормонот кортизол е познат на многу начини и може да доведе до мало снабдување со мајчино млеко кај млади мајки. Затоа, останете смирени и избегнувајте стрес, така што вашето бебе правилно се храни.
Внимавајте на вашето здравје
Многу жени развиваат здравствени проблеми по бременоста, како што се дијабетес, тироидна жлезда, висок крвен притисок, итн. Ако сте ги развиле овие проблеми за време на бременоста, освен ако не побарате медицинска помош, ќе ви биде тешко да ги решите по породувањето. Неуспехот да се грижи за вашето здравје негативно ќе влијае на снабдувањето со мајчино млеко.