Светски ден на рак Со карцином, не помагаат само лекови - знаење - Штутгартер Нахрихтен
Светски ден на карциномот Со карцином, не помагаат само лековите
Со комплементарни, т.е. дополнителни терапии на конвенционалната медицина, засегнатите можат да направат нешто во борбата против ракот - на пример, со вежбање и исхрана. Но, на психата и е потребна грижа, велат експертите.
исхрана
Јадење здраво, дали е тоа можно? За Кинезите, храната отсекогаш била гаранција за здравјето и е призната како лек. И токму на пациентите со карцином во оваа земја им се наменети обемни водичи и книги за готвење, кои под името „диета против рак“ сакаат да покажат како треба да се јаде за да се промовира процесот на лекување. Но, тоа е исто така точно?
Одговорот на експертите од германското друштво за исхрана и германското друштво за рак се едногласни: Не. „Ниту една диета, каква и да е, не може да излечи рак“, вели Ања Дел, нутриционист од тимот за исхрана на клиниката во Штутгарт. Тие дури можат да предизвикаат штета, „затоа што понекогаш се многу еднострани, изоставуваат групи на храна и задржуваат многу важни хранливи состојки од корисникот“.
Но, што тогаш треба да им се сервираат на пациентите со рак? За мнозинството важи следново: што им се допаѓа, вели Ања Дел. Сепак, особено за време на хемотерапија, апетитот не е ист кај многу пациенти, а вкусот се менува исто така. „Сè има вкус на картон, месото одеднаш предизвикува одвратност“, вели Ања Дел.
Некои се чувствителни на храна што има силен мирис или е многу вкусна. Покрај тоа, оралната лигавица е нападната кај многу пациенти поради лековите, што го отежнува џвакањето и голтањето.
Пред да исчезне желбата за јадење и да се закани неисхранетоста, Ања Дел препорачува да се служат смути со овошје или зеленчук со малку киселина. Особено, пациенти со рак на панкреас, стомак или бели дробови. Бидејќи тие често немаат апетит - па дури и ако јадат нешто, тие не добиваат на тежина поради метаболички нарушувања поврзани со тумор.
Експертот за исхрана Ања Дел вели дека потребните калории треба да се послужат во многу мали делови за да не ослабат и нивното тело да стане премногу слабо за да се одбрани од рак.
Таа препорачува закуски со многу маснотии, како пржени јајца, крем торта, чоколадни шипки, крем јогурт или коцки од сирење. Покрај тоа, многу јадења може да се збогатат со крем, масло од репка или путер. „Исто така, може да ви помогне да го одвлекувате вниманието додека јадете“, вели Дел.
Од друга страна, оброците за жени кои страдаат од рак на дојка поврзано со хормони, треба да бидат малку калорични. Бидејќи анти-хормонската терапија доведува до зголемување на телесната тежина во многу случаи.
Во основа, сепак, следното се однесува на сите пациенти заболени од рак: „Секој што инаку јаде здрава и избалансирана храна за време на терапијата, со многу риба и малку месо и многу овошје и зеленчук, а згора на тоа, ја одржува својата тежина, не мора да се грижи за својата диета“, вели Дел.
Германската помош за рак состави информации за исхраната и ракот во брошури: www.krebshilfe.de. Информативната служба за рак одговара и на најважните прашања во врска со исхраната и диетите за карцином: www.krebsinformationsdienst.de.
Спорт
Јан Шлајхер ги прави своите штитенички нозе: Кој и да дојде кај постариот лекар одговорен на клиниката за хематологија, онкологија и палијативна медицина како пациент со рак, нема одмор во кревет. Овде, во болницата Катаринен во Штутгарт, луѓето велосипедираат, трчаат и веслаат. Обуката се одвива неколку пати неделно. „Тука може да се потиш“, вели Шлајхер. Лекарите и медицинските сестри се достапни така што пациентите со кастри не се преоптоваруваат. Секоја обука се дискутира со лекарот и се документираат здравствените податоци. Вредностите треба да покажат дека вежбањето е исто толку важно за пациентите со рак, како и лековите.
„Само пред неколку години, на пациентите со карцином им беше препорачано да одморат физички за време и по терапијата“, вели Шлајхер. Во исто време, правењето ништо нема ништо друго освен корисни ефекти врз телото ослабено од рак. Првичните студии веќе покажаа пред 20 години: Пациентите кои вежбале под медицински надзор за време на хемотерапија биле попродуктивни и претрпеле помалку долгорочни несакани ефекти од пациентите со рак кои се поштедиле себеси. Досега, ова е особено добро истражено за рак на дојка, дебело црево и простата, вели Јан Шлајхер. „На пример, се покажа дека физичката активност по ваквото заболување од тумор го намалува ризикот од релапс и ја зголемува веројатноста за трајно лекување“.
Биолошките механизми кои точно објаснуваат зошто вежбањето има директно влијание врз ракот, сè уште се непознати. Според Шлејхер, сепак, физичката активност доведува до ослободување на разни гласнички супстанции кои, меѓу другото, ги инхибираат воспалителните реакции. Нивната ефикасност против оксидативниот стрес на кој е изложено телото е исто така клучна: Молекулите што се јавуваат како отпаден производ на метаболизмот имаат агресивно влијание врз клетките и нивниот генетски материјал. Во одреден момент, телото не може да биде во чекор со поправката, клетките се уништуваат или дегенерираат.
На пример, кај колоректален карцином, постојат докази дека вежбите го инхибираат формирањето на полипи во цревата. Полипите можат да се дегенерираат во малигни тумори. Кај жени со рак на дојка кој расте на хормонски зависен начин, вежбањето го намалува нивото на естроген во крвта и ткивата - и со тоа ја поддржува антихормоналната терапија заснована на лекови. Вежбањето исто така може да спречи депресија и вознемиреност, кои пациентите со рак често ги доживуваат за време на исцрпувачката терапија. Подвижноста исто така се обновува побрзо по операцијата, што го олеснува враќањето во секојдневниот живот. Сепак, ризици и несакани ефекти може да се појават и за време на вежбање - но само ако се користат неправилно: пациентите со леукемија, на пример, не треба да планираат какви било единици за интензивно вежбање за време на нивната хемотерапија. Бидејќи вашите вредности на крвта може да се влошат за време на третманот, што ги ограничува вашите перформанси. Затоа е важно секогаш прво да се консултирате со докторот, вели Шлајхер. Вие навистина не треба да станете врвен спортист: „Спортовите за издржливост, како џогирање или пливање, се идеални“, вели Шлајхер. Но, оние кои сакаат да танцуваат или да возат велосипед, исто така придонесуваат за процесот на лекување. „Секоја форма на движење е подобра отколку само да седите таму“.
Спортски активности за пациенти со карцином се достапни во Здружението на државни спортови во Баден-Виртемберг, www.lsvbw.de или преку организации за самопомош.
психа
„Имам рак, а не психолошка пукнатина!“ - Јоханес Бекер-Пфаф често слуша вакви одговори кога посетува пациенти со карцином на клиниката во Штутгарт. Психотерапевтот тогаш обично ја покажува својата тивка насмевка. „Јас го знам тоа“, вели тој. „Само сакав да прашам како си.
Додека онколозите препишуваат хемотерапија и третмани со зрачење, Јоханес Бекер-Пфаф, виш консултант одговорен на Клиниката за психосоматска медицина и психотерапија во Бургерохоспиталот од клиниката во Штутгарт, се грижи за психата. Секоја година околу 490 000 луѓе заболуваат од рак и 221 000 умираат од него. А, болеста може да влијае и на душата - „далеку не воопшто“, вели Бекер-Пфаф. „Но, има пациенти кои не можат добро да се справат со дијагнозата на рак.
Работната група за психосоцијална онкологија во германското здружение за рак проценува дека процентот на пациенти на кои им е потребна поддршка е околу 50 проценти. На пример, бидејќи дијагнозата доаѓа со страв од неможност за борба против ракот. Некои се грижат за своите работни места поради долгата терапија. Другите, кои првенствено се грижеле за семејството, сега се борат да се чувствуваат како да ги напуштаат своите најблиски дома.
„Можете да разговарате со нас за што било - за стравови, надежи, работи што ви се непријатни“, вели Бекер-Пфаф. На пример, мажите кои се инконтинентни или импотентни по операцијата на простатата страдаат многу. Womenените, пак, страдаат од опаѓање на косата поради хемотерапија. Потоа се чувствуваат лишени од нивната женственост.
Меѓународните студии покажуваат дека психо-онколошката нега го подобрува квалитетот на животот на пациентите. Во меѓувреме, психо-онколошкиот совет е дел од планот за третман на овластените центри за карцином во Германија - вклучително и во Центарот за рак во Штутгарт - центарот за тумори Ева Мар-Стил, каде Јоханес Бекер-Пфаф работи како психо-онколог. „За нас, советувањето е можност да извршиме кратка дијагноза, без разлика дали има депресивно расположение или нешто друго“, вели психотерапевтот. Ако е така, на пациентот му се препорачува да побара третман. Во некои случаи, Бекер-Пфаф и неговите колеги веднаш ја започнуваат терапијата.
Бидејќи неурамнотежената психа може да доведе до нездраво однесување, што го ослабува телото и го попречува заздравувањето. И обратното е точно: Нема научни докази дека позитивното размислување има позитивно влијание врз текот на болеста. „Стравот и тагата се дел од текот на ракот“, вели Бекер-Пафаф. Тој ги советува пациентите со карцином, и покрај нивната болест, да им веруваат на сопствените сили и искуства, да не се повлекуваат, туку да одржуваат контакти. Исто така, важно е директно да разговарате со лекарите ако не се чувствувате добро. „Секој што може да го стори тоа, веќе постигна многу.