Таа изгуби 30 килограми и се чувствува подобро од кога било; Се чувствувам како да сум се вратил 15 години наназад
Бидејќи е шминкерка, Бернадет Физерс стапи во контакт со многу познати личности и врвни модели, со текот на времето успеа да собере важни совети и да и помогне да го промени својот животен стил. Кога решила да ги примени во пракса, Бернадет Физерс ослабе 30 килограми, а нејзината трансформација е спектакуларна.
Таа сама изгради диета, заснована на правила за исхрана кои им се познати на сите, а на 53 години, Бернадет Физерс признава дека не само што нејзината фигура претрпе големи промени, туку и расположението, успевајќи да се чувствува дури и 15 години помлад.
Како оваа жена успеа да изгуби 30 килограми?
Се чини дека е потребен чудесен рецепт за да изгубите голем број килограми, но во реалноста, работите се многу поедноставни. Бернадет Физерс изгуби 30 килограми за 30 недели, давајќи повеќе внимание на нејзината диета. Таа ги отстрани преработените производи од нејзината диета и се одлучи за зеленчук и овошје. Во исхраната не му недостасуваат протеини, претпочитајќи риба и пилешко, и еднаш неделно избира црвено месо, потенрит dailymail.co.uk. И покрај тоа што не се откажала целосно од преработените јаглехидрати, како што се леб или тестенини, Бернадет Физерс признава дека ретко ги консумира.
Бидејќи слатките можат да доведат до вишок килограми, Бернадет Физерс се откажа од нив засекогаш, претпочитајќи да ги замени со овошје. Друг трик што го користат за топење на вишокот килограми е да консумираат мешавина од јаболков јагода и топла вода, додека оброците се закажуваат само во опсег од 10-19.
Промената во исхраната и помогна на Бернадет Физер да се ослободи од вишокот килограми, но и да има светла и блескава кожа, па затоа жената признава дека се чувствува 15 години помлада.
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
28-годишна девојка ќе биде зад решетки 13 години, од
Фотографот Викторија Шафер (44 години) беше убиен од трупец од скоро 32
Четири години, и покрај тоа што страдаше од рак на дебелото црево, лекарите рекоа на Луси Огилви…
Еден Стронг на интернет откри дека нејзиниот син Бејлор ги испрскал очите eyes
Ана Давила, портрет на Сава Хенција Познатата романска докторка и фармацевтка Керол Давила се омажи