Табела за храна за кетогена диета против карцином (без јаглени хидрати) - блог за карцином

Храна што може безбедно да се консумира во нормална големина на порција:

Целер (целер или целер)

Зеле (освен наут и соја)

Сите салати од лисја

Сите билки и сите зачини без додатоци како што се скроб или шеќер

сите видови што природно се; Нема готови јадења од риба, конзервирана риба во сос или риба во тесто (пржена риба, риби прсти)

Истото важи морска храна

Сите видови што природно се; нема готови производи.

Видови колбаси без додавање на шеќер и Соли за лекување нитрит (Внимание: Органските колбаси, исто така, често содржат шеќер и/или лековита сол од нитрит -> прочитајте го списокот на состојки!)

Сите видови, освен парчиња, преработено сирење, крем сирење; исто така, по можност со органски квалитет

Производите направени од овчо и козјо млеко се добра алтернатива на производите од кравјо млеко, бидејќи содржат помалку казеин, што може да доведе до нетолеранција.

Ако сте нетолерантни на лактоза, најдобро е да користите само тврдо сирење кое природно повеќе не содржи лактоза. Производите „без лактоза“ (млеко, крем, путер, итн.) Исто така, честопати се некомпатибилни и треба да се избегнуваат.

Масти и масла:

Бидејќи мастите и маслата не содржат јаглени хидрати, тие секако се безопасни во овој поглед; Сепак, треба да се внимава да не се консумираат премногу омега-6 масти и ако е можно да нема индустриски модифицирани масти (видете „Здрави извори на маснотии“)

Засладувач:

Стевиа (без малтодекстрин или додадена фруктоза)

Ксилитол (полека навикнете се на поголеми количини)

Врзи и згуснувачи:

Зачини, сосови:

Инстант супа (органска, без засилувач на вкус глумат)

Сос од соја (без додаден шеќер!)

Сос од Ворчестер (исто така достапен без глутен во продавниците за здрава храна)

Ореви и семиња

Храна што треба да се јаде во умерени количини (споменатите порции содржат по 5 g јаглени хидрати):

---