Taijiquan - здравје; Алтернативна Медицина
Таиџикуан е една од гранките на таоистичката пракса. Тоа е динамична форма на пракса, во која лекарот учи како да ја користи енергијата акумулирана преку медитативни практики, циркулирајќи ја низ меридијанот на енергетскиот систем. Попозната е како боречка вештина, се смета за кралица на кинеските воени вештини поради нејзината убавина и ефикасност.
Карактеристично за таиџикван е бавното, кружно, континуирано движење, употребата на принципот јин-јанг, сето тоа води до спектакуларни резултати во физичкиот развој (здравје) и духовноста на човекот. Можеби изгледа чудно, но дури и О.М.С. (Светска здравствена организација) го прогласи таиџито во 1988 година за најдобра форма на физичка пракса.
Преку бавното движење на формите, практикантот го едуцира својот ум да сирупира.
Умот има време да го води движењето, а телото има време да го изврши. Вежбачот на тој начин има можност да го насочи своето внимание не само на надворешното движење, туку и на внатрешното движење на енергијата. Може да спроведе чи (енергија) долж меридијаните и може да се манифестира преку удирањата на дланките, тупаниците, стапалата итн. Може да го спроведе своето чи во коски, мускули, тетиви, органи и жлезди, што го прави посилен и здрав.
Кружното движење помага енергијата лесно да циркулира низ меридијаните, затоа положбата на екстремитетите или трупот не смее да создава прав агол за да не се блокира протокот на енергија. Штом го научите ова, тоа ќе биде корисно во вашиот секојдневен живот, па затоа учиме како да престанеме да ја блокирате нашата енергија во тековните активности (особено во седечките).
Преку континуирано движење, таиџи трајно ги снабдува сите области на телото, органите и жлездите со енергија и крв.
Чи (енергија), научена од претходните написи, мора да циркулира слободно и што е можно повеќе преку енергетските меридијани. Секое блокирање или стагнација на qi-ulu доведува до блокирање на енергетските функции, во првата фаза, по што се појавуваат физички здравствени проблеми. Со одржување на нашиот енергетски систем здрав, го одржуваме нашето физичко тело здраво. Секоја дисфункција или болест прво се појавува во енергетскиот систем само тогаш е фиксирана во физичкото тело.
Користејќи го принципот јин-јанг, практикантот ја зголемува својата отпорност на напор. Со наизменично користење на рацете и нозете, додека едната рака работи, а другата се потпира, телото учи да се релаксира за време на движењето и да се движи за време на релаксација, ова создава можност за континуирана активност за која не се потребни паузи.
Ако на почетокот практикантот се замори по неколку минути вежбање, по некое време заврши со часови без да чувствува потреба да запре.
Ова се само некои од споделениот софтвер за поставување на целите што можете да го користите. Можеби најважно е дека по деталите за обуката, лекарот заминува натоварен со чи (енергија) и не е уморен или ослабен како што се случува по обуката што користи други физички практики. Ова е можно откако ќе се помине почетното ниво, откако практикантот ќе ги научи сите принципи на работа со Чи што се користат во таиџи. Надминување на почетното ниво зависи од секоја од нив. Нема стандардни времиња. Секој има свои работни циклуси, учење, секој има одредени здравствени проблеми, без разлика дали станале хронични или трајни.
Предноста на таиџи е тоа што може да се практикува без оглед на возраста, социјалниот статус, полот, верата или етничката припадност.
Како и сите таоистички практики, таа е создадена за луѓето и во служба на луѓето. Без разлика дали го користиме или не, зависи од секој од нас, од нивото на разбирање, од тоа што сакаме од животот.