Тајната за убавина е тенка и убава со трендови на здравјето на солта Епсом
Epsom сол всушност не е ништо ново. Дека треба да се капете во тоа за да изгубите тежина, се разбира.
Гвинет Палтроу се колне во тоа и сите го следат: Секојдневно капење во таканаречената сол Епсом, исто така сол Епсом или магнезиум сулфат, би требало да ја разубавува кожата, па дури и да помогне при слабеење. Сето тоа humug? Одблизу ја разгледавме солта Епсом.
Теоријата за сол
Epsom сол првично се користеше како ѓубриво и лаксатив. Поради горчливиот вкус, тој не е нужно погоден за консумирање. Велнес-индустријата само малку подоцна го почувствува потенцијалот на солта Епсом како додаток за бања што го релаксира мускулот и ја разубавува кожата. Општо, магнезиумот и сулфатите имаат важна улога во организмот:
- Проголтано со храна, тие обезбедуваат, на пример, функционирање на нервите и мускулите.
- Студиите дури покажуваат дека хранливите материи од солта влегуваат преку кожата во организмот, промовираат регенерација и го зголемуваат нивото на магнезиум во крвта.
Но, ослабете ...?
Кога се капеме во вода збогатена со сол Епсом, испуштаме повеќе течност. Ова е приближно споредливо со кратка посета на сауна. Краткорочното губење на тежината може да се објасни само со помалку вода отколку со помалку маснотии во организмот.
- Исто така, се вели дека солта Епсом го стимулира производството на хормони во панкреасот.
- Ова ослободува инсулин, глукагон и одредени ензими за варење по потреба.
- Поради зголеменото ослободување на хормони и ензими, килограмите треба трајно да паѓаат.
Сепак, студиите за ова сè уште недостасуваат. Затоа, не потпирајте се на додаток за бања за долгорочно слабеење. Подобро е внимателно да го разгледате вашето однесување и вежбање.
Без глупости, но исто така не е ни чудо дрога
Како што споменавме, неделното капење во сол на Епсом нема да ве извади од кадата со фигура од сонот. Ефектот врз кожата и метаболизмот вреди за една или друга апликација. Лекарите препорачуваат бањи со сол Епсом дури и за одредени болести, на пример псоријаза.
Докажано е дека магнезиумот од солта влегува во нашето тело, што помага (покрај топлината) против непријатната напнатост и управувањето со стресот. Во случај да сакате да го пробате, бањајте околу 12 минути во када со 400 грама сол на Епсом. Ова времетраење и количина постигнаа мерливи резултати во студија со спортисти во однос на нивото на магнезиум.