Тајни секундарни растителни материи Толку е лесно да се тенки со билки - ФОКУС онлајн
Празниците завршија. Се празнувавме и уживавме. И тоа беше добра работа! Но, сега можеме да забележиме дека панталоните стискаат. Експертката на ФОКУС преку Интернет, Мелани Венцел, објаснува како можете да изгубите вишок килограми на природен начин.
Секако дека има многу стилски фармерки што се водат, но во одреден момент ќе сакате да носите парче облека со содржина на еластан под десет проценти. Единствено што останува е: слабеење!
Да, знам дека звучи како да се прави без, како слободно време, исто како да треба да се забави забавата. Но, не мора да биде. Ниту јас не сакав да останам гладен и да шишам непривлечни тенки пијалоци со стегнати очи.
Или загрејте нешто што со право се нарекува „диетална храна“ затоа што има многу врска со храната како што има пастата за тапети со медот. Затоа, го пребарав моето знаење за ефектите кои ги поттикнуваат здравјето на билките и лековитите растенија специјално за корисни работи на тема „тенок со билки“. Ете, ете, може да изгубите тежина со задоволство.
Билки како средство за слабеење?
Клучот за тенка фигура се состојките во билките, т.н. секундарни растителни материи.
Тие можат да го запрат апетитот, да го стимулираат метаболизмот, да го стимулираат варењето и да го одржат константно нивото на шеќер во крвта. Вака се справувате со проблемот со тежината од неколку страни, што е потврдено со научни студии.
Откриле, на пример, дека испитаниците кои конзумирале многу горчлив див зеленчук со својата нормална исхрана шест недели изгубиле во просек 3,5 килограми - без никаква диета.
Но, не само горчливите материи во билките се ослободуваат од килограмите, туку се и есенцијалните масла, танините, сапонините, слузницата, флавоните и флавонолите кои се вистински природни согорувачи на маснотии.
Само започнете со билен рецепт!
Многу билки сè уште се во хибернација, но благодарение на оранжериите сè уште не мора да останеме без свежо зеленило. Внимателно разгледајте ја оваа класика, која со својата висока содржина на протеини и свежи билки станува засилувач на слабеењето.
Мешани јајца од билки со шунка
За 1 лице
2 стебленца магдонос, кромид, копар, тарагон и оригано, ½ кафена лажичка моринга во прав, 2 јајца (големина М), 4 лажици млеко, сол, црн пипер, рендана кора од 1 органски лимон, 1 лажичка путер, 1 парче леб од интегрално брашно, 1 Домат, 2 парчиња шунка Серано
Подготовка: 20 минути
По порција приближно 360 kcal, 22 EW, 19 g маснотии, 25 g јаглехидрати.
1. Исплакнете ги билките, исушете ги, извадете ги лисјата и исечете ги ситно. Изматете ги јајцата со млеко и моринга во прав, зачинете со сол, бибер и кора од лимон. Измешајте ги билките до 2 лажички.
2. Загрејте го путерот во мала нелеплива тава, истурете ја смесата со јајца и пржете на благ оган. Користете ја шпатулата за да ја турнете од работ до центарот додека не стане густа, но сепак кремаста и сочна.
3. Исечете го лебот на половина дијагонално. Измијте го доматот, извадете ги цветовите, исечете ги на парчиња. Наредете ги изматените јајца на чинија со парчиња домати, шунка и леб, со останатите билки. Послужете веднаш.