Талкањата на NadrArt се враќаат со изненадувања
После долг период во кој бев повеќе отсутен, дојде денот на враќањето ! Време беше! Јас навистина промашив една!
Така е, имам напишано нешто порано. но не доволно. Веста беше повеќе, но премалку време!
(Јас) Во последниот пост ви велев дека ќе ја следам диетата Ошава (седма). Во петокот успешно ја завршив 10-дневната серија!
Од што се состоеше диетата? Па, многу е едноставно: јанг житни култури (пченица, ориз, хе bда и просо), сол никогаш порано и обична/изворска вода (и чај во мојот случај!) 10 дена
Ги зедов сите житни култури, и житарките и брашното (помалку брашно од просо) и ги комбинирав на сите можни начини ! Можам да кажам дека го сакам, особено:
* просо варено во супа
* колачи од пченично брашно со вградена зовриена пченица
* колачи со пченица, ориз и леќата
* варен ориз
* зрела пченица и леќата
* супа од ориз и леќата
Најчесто јадев супа и колачи. Така, ја намалив потрошувачката на вода, особено затоа што пиев многу чај, околу еден литар на ден (комбинација во еднакви делови на глуварче, коприва, жалфија, опашка од глувче и опашка од коњ - како што научив од Андреја и пребарувајќи на Интернет, тие се навистина совршени за оваа диета!)
Покрај тоа, земав додатоци на спирулина, исто така совршени за ваква диета и генерално за лакто-вегетаријански диети. Како и да е, пред диетата имав 5-дневен лек за тонотил и спирулина, навистина бев истоштена!
Ефектите се веќе видливи, тие се многу очигледни! Ајде да видиме што и како:
Негативни ефекти:
* мала вртоглавица
* состојби на нагласена исцрпеност
* треба спиење
* гадење
Мојот заклучок по оваа 10-дневна серија е дека негативните ефекти може лесно да се занемарат, имајќи ги предвид позитивните! На мене, имајќи проблеми со жолчката и црниот дроб, ми треба повеќе време за целосна регенерација. И тоа е токму она што ќе го сторам: да следам други серии, со 4-дневни паузи меѓу нив! Се надевам дека имам доволно волја да успеам да одржам 7 такви серии! Според она што го прочитав, ефектите ќе бидат спектакуларни!
Во среда повторно ќе започнам ! Одлично е што сега точно знам што и како ми треба, што ми се допаѓа и како се прават. Отпрвин не знаев ни што да јадам:))) Првото нешто што го направив е пченична каша и леќата - добро беше, но втор пат не го сторив тоа: p Што е во ред, Морав да најдам нешто многу брзо: стр
(II) Новината на „Изненадување“ е голем проект, кој ќе го започнам утре и ќе ми помогнете директно или индиректно, како што е случај.!
Пред некој ден, барајќи упатства за одредени техники, открив блог и прекрасна идеја: онаа за цела креативна година! Идејата ја најдов многу пати, на многу блогови, но кој ќе ја спроведе?! Дури ни Thing A day за февруари не ме стави во јамка! Веројатно сè уште не беше време! Но, пред некој ден се запали сијалица ! Кој подобар начин да ја искористам својата енергија (што ја имам сега!) И да го подготвам својот пат за идни достигнувања, ако не цела година во која ќе создадам нешто.