Тајните на јапонските жени! Што правам за да изгледам добро дури и по 50 години
- Евгенија Јон
- 30 октомври 2019 година 3 мин прочитано
Стареењето има двојно значење. Од една страна, стекнувате мудрост и зрелост, но со текот на времето може да се појават и брчки, пигментни точки или изразни линии. Откријте јапонски решенија што ви овозможуваат да изгледате убаво како што се чувствувате.
Иако може да изгледа едноставно да инвестирате во многу скапи креми за да ја одржувате кожата мазна што подолго, реалноста е дека менито што ќе го изберете ќе има многу повидливо влијание. Во Јапонија е тешко да се погоди возраста на жените бидејќи тие го одржуваат сјајот на нивната кожа и спречуваат брчки до староста. Главните фактори кои го создаваат овој корисен ефект се здравото, скоро без масло масло и грижата за природните производи. Јапонските тајни за убавина можат да ви помогнат да се вратите во минатото во однос на изгледот на лицето, без да го изгубите вкусот на животното искуство. Прославете го времето што поминало и бројот на родендени што сте ги прославиле, но усвојте стратегија што ве подмладува секојдневно, така што огледалото или погледот на другите не укажуваат на точна приближување на вашата возраст.
Еве неколку јапонски навики што треба да ги примените за да изгледате одлично по 50 години:
1. Пијте зелен чај
Изгледот на кожата е директно поврзан со она што го јадете и пиете. Зелениот чај е смирувачки пијалок кој го третира целото тело, значително го намалува ризикот од рак. Тоа ќе ја заштити вашата кожа од штетните ефекти на ултравиолетовите зраци и ќе ги намали брчките и линиите за дехидрација. Една чаша зелен чај консумирана секој ден ќе ви помогне да избегнете дебелеење, а кога сте во форма изгледате уште помладо.
2. Консумирајте алги
Морските алги се важен дел од јапонското мени и брзо го подобруваат изгледот на кожата. Комбинацијата на калциум, магнезиум, витамин К, железо и фолна киселина во алгите ги прави основна на диетата против стареење. Честата потрошувачка ќе спречи пигментни точки поради изложување на сонце, воспаление на кожата, црвенило и задржување на водата на лицето. Алгите содржат и јод, кој го регулира метаболизмот и ја ревитализира кожата.
3. Користете масажи за лице
Честите масажи, изведени деликатно, ја стимулираат циркулацијата на крвта, го намалуваат стресот и ја елиминираат напнатоста на мускулите што може да промовира појава на брчки. Не мора да одите во салонот, но можете сами да направите корисна масажа користејќи ролна жад или кварц. Користете го наутро и навечер, додека гледате телевизија или читате, а ефектите нема да доцнат. Засилената циркулација на крвта ќе го врати изгубениот сјај на кожата, а знаците на замор значително ќе се намалат.
4. Изберете само нежни гелови за чистење
Womenените во Јапонија се потпираат на козметички формули блиски на природата, избегнувајќи агресивни хемиски состојки кои можат да ја оштетат кожата. Не треба да се миете многу често затоа што на вашата кожа и треба себум за да остане хидрирана. Изберете гел за чистење со краток список на состојки и измијте го лицето само навечер, пред спиење. Можете да користите цветни води во текот на денот за да ја освежите кожата.
5. Избегнувајте тоник лосион
Willе ја исуши вашата кожа повеќе од потребното, фаворизирајќи брчки. Подобро изберете спреј за хијалуронска киселина за да го замените. На овој начин ќе ја вратите мазноста и мекоста на кожата. Почекајте додека не се апсорбира целосно и продолжете со навлажнувачки крем погоден за вашиот тип кожа.
6. Не заборавајте за колагенот
Колагенот ја одржува кожата цврста и еластична. Можете да го вклучите и во ритуалот за грижа и во дневното мени. Консумирајте сок од коски и спирулина за да го постигнете истиот ефект на подмладување како и жените во Јапонија. Пушењето, изложувањето на сонце и стресот ги намалуваат резервите на колаген во организмот, како и стареењето. Не двоумете се да додадете колаген преку храна и креми, но избегнувајте додатоци на колаген бидејќи промовира камења во бубрезите.
7. Оставете кожата да дише најмалку 24 часа неделно
Иако соодветната нега на кожата ќе вклучува најмалку 5-6 производи, се препорачува од време на време да се одморите од кожата. Ако ги нанесувате премногу често, може да ја задушите кожата, оштетувајќи ја нејзината еластичност. Јапонките се откажуваат од шминкањето и користат само гел за чистење еден ден во неделата за да го стимулираат регенеративниот капацитет на кожата.