Тавче за радикио фета со просо

просо

  • 2 глави радикио
  • 1 пакет фета светло (150-180 g)
  • 1 чешне лук
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 2 лажици супа од зрна зеленчук
  • 100 гр просо (алтернативно кафеав ориз или амарант)
  • Солена пиперка

Гответе го просото во согласност со упатствата на пакетот со зеленчук.

Извадете ги листовите радикио од дршката, измијте ги и исечете ги на ленти. Коцкајте ја фета. Излупете го лукот и исечете го на мали парчиња. Во тава испарете го радикиото со лук и масло. Зачинете со сол и бибер и послужете со просо.

Хранлива вредност по порција: 360 kcal, 34 g јаглени хидрати, 15 g протеини, 17 g масти

Доколку сакате да дознаете повеќе за здравата исхрана, претплатете се на нашиот канал на YouTube и лајкувајте ја нашата фан страна на Фејсбук.

Ако ве интересираат други теми за исхрана, пријавете се за нашиот билтен и никогаш повеќе не пропуштајте новини за исхраната.