ТЦМ диета Диетален тренд од Кина Ова стои зад диетата Јин и Јанг
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 26 јануари 2019 година во 13:48 часот
Во Кина традиционално има многу природни методи на лекување и посебен начин на живот. Ова исто така важи и за исхраната. Што точно е диетата Јин и Јанг и како работи, можете да дознаете овде.
Во кинеската филозофија, јин и јанг се залагаат за две спротивставени сили кои исто така играат голема улога во исхраната на јин и јанг.
Горе во видеото: 3 трикови за слабеење кои делуваат брзо
Исхрана на Јин и Јанг: тоа е зад тоа
Како што пренесува онлајн магазинот „elle.de“, диетата Јин и Јанг е за вистинската рамнотежа во телото. Ова треба да се постигне преку одредена диета која ја враќа хармонијата во организмот. Диетата Јин и Јанг користи наоди од традиционалната кинеска медицина (ТЦМ).
Основата на диетата со јин и јанг е поделба на храната во две групи. Јанг се залага за топлина, а Јин за студ. Месото, рибата и сувото овошје се доделуваат на студ. Зеленчукот и повеќето видови овошје претставуваат топлина. Најважната работа во врска со диетата со јин и јанг е дека вашата храна секогаш треба да се состои од рамнотежа помеѓу топлината и студот.
Ниту јин ниту јанг не треба да доминираат при составување оброци. Покрај тоа, таканаречената неутрална храна е основа за сите јадења. Овие вклучуваат, меѓу другото, моркови, мешунки или житарици.
позадина
Нашите најчитани написи
Како да изгубите тежина со диета со јин и јанг
Со диетата Јин и Јанг, слабеете затоа што здравата, свежа храна е главно на маса, како што се риба, посно месо и многу зеленчук. Ова автоматски го намалува рамнотежата на калориите.
Не треба да бидете строги во однос на количината храна што ја јадете со диетата со јин и јанг. Големината на порцијата игра подредена улога сè додека постои баланс помеѓу ладна и топла храна. Тоа значи дека јадете додека не сте сити. Ако сакате да изгубите тежина, сепак треба да бидете сигурни дека не јадете повеќе отколку што вашето тело троши во енергија.
Ефективноста на диетата Јин и Јанг е научно докажана?
Не, ефективноста на диетата со јин и јанг за слабеење сè уште не е докажана од истражувачите. Сепак, дефинитивно треба да изгубите неколку килограми на диета Јин и Јанг бидејќи составот на храната е генерално здрав и нискокалоричен.
Craелба за слатки, проблеми со варењето на храната - горчливи материи би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки: