Тема специјална за IKK Nord - висок крвен притисок

висок крвен притисок

Опасност за срцето

Високиот крвен притисок е распространет и затоа е широко распространета болест: во Германија, околу секој втор возрасен човек страда од тоа. На возраст меѓу 18 и 79 години, 44% од жените и 51% од мажите имаат висок крвен притисок.

nord

Високиот крвен притисок (хипертензија) често останува незабележан бидејќи погодените често не го чувствуваат тоа со години, па дури и со децении. Високиот крвен притисок е опасен по живот доколку не се лекува бидејќи може да доведе до сериозни секундарни болести како што се срцев удар, болести на очите и крвните садови, бубрежна и срцева слабост. Ова значи дека високиот крвен притисок е притаен закана за здравјето.

Кога зборуваме за висок крвен притисок?

При мерење на крвниот притисок се наоѓаат две вредности: систолната вредност и дијастолната. Систолната вредност обично е прва спомената и настанува за време на фазата на напнатост и исфрлање на срцето. Дијастолната вредност е именувана како втора и настанува за време на фазата на релаксација и полнење на срцето. Двете вредности се дадени во mmHg. Крвниот притисок со вредности од 120/80 mmHg се нарекува нормален.

Крвниот притисок што е јасно 140/90 mmHg или поголем при повторени мерења бара третман - дури и кај постари луѓе. Со цел јасно да се утврди зголемениот крвен притисок, треба да се измери најмалку три пати во различно време од денот. Лекарите и аптеките нудат мерење на крвниот притисок. Но, постојат и мерачи на крвен притисок кои ви дозволуваат да се мерите дома.

Измерете го крвниот притисок дома - но направете го правилно

Неточни вредности на крвниот притисок, кои често се јавуваат во лекарската ординација поради посебните околности, може да се коригираат само ако редовно го мерите крвниот притисок дома. Сепак, постојат неколку правила што треба да ги следите при мерење за да добиете сигурни вредности на крвниот притисок:

Ажурирана листа на уреди за мерење на крвен притисок за самомерење на пациентот, кои добиле печат на одобрување од Германската лига за хипертензија поради нивната точност на мерењето, може да се најде на веб-страницата на Лигата за хипертензија.

Понатамошна врска:

Предупредувачки знаци - кога се покажува висок крвен притисок?

Високиот крвен притисок не предизвикува типични симптоми, ништо не боли. На овој начин, незабележано, оваа болест може да доведе до непоправливо оштетување на органите со години.

Постојат доста знаци на предупредување кои укажуваат на висок крвен притисок. Но, првите знаци се често некарактеристични и се развиваат бавно, што им го отежнува класифицирањето на погодените. Предупредувачки знаци можат да бидат:

  • Тешкотија да заспиете и да заспиете, немирен сон
  • Лесна ексцитабилност
  • Внатрешен немир
  • Ringвонење во ушите, звуци во увото
  • Вртоглавица, отежнато дишење
  • Умор, палпитации
  • Анксиозност, потење
  • главоболка
  • Визуелни нарушувања

Единствениот безбеден начин да се открие висок крвен притисок во рана фаза е редовно да се мери - барем еднаш годишно - или да се мери. Ова е особено точно ако членовите на семејството имаат висок крвен притисок. Дури и млади луѓе од семејства изложени на висок притисок треба редовно да се проверуваат, бидејќи наследна предиспозиција за висок крвен притисок е фактор на ризик.

кој е засегнат?

Ниту младоста ниту полот не штитат од висок крвен притисок. Секој над 40-годишна возраст треба да преземе мерки на претпазливост најдоцна. Мажите се погодени малку почесто од жените. Во просек, болеста започнува на 35-годишна возраст. Следниве се особено чести:

  • Средовечни и постари возрасни лица
  • Луѓе со прекумерна тежина
  • Луѓе кои пијат алкохол често и многу
  • дијабетичар
  • Луѓе кои имаат заболување на бубрезите
  • Пушач
  • Луѓе со семејна историја на роднини кои исто така имаат висок крвен притисок

Причини и фактори на ризик за висок крвен притисок

Премногу и погрешно јадење, малку вежбање и постојан стрес можат да бидат одговорни за висок крвен притисок. Кај 80-90% од пациентите, не постои директна причина за висок крвен притисок. Наследна предиспозиција тогаш може да игра улога - оваа форма на висок крвен притисок се нарекува примарна хипертензија.

Високиот крвен притисок се нарекува секундарна хипертензија кога се јавува како резултат на органска болест како што се заболување на бубрезите, хормонално пореметување или вродена васкуларна болест.

Особено личниот начин на живот придонесува за развој на висок крвен притисок. Овие вклучуваат:

  • Дебелината
  • Метаболичен синдром
  • Премалку физички вежби
  • Зголемена потрошувачка на кујнска сол
  • Зголемена потрошувачка на алкохол
  • Чад
  • Долгорочен стрес
  • Синдром на апнеја при спиење

Не можат да се елиминираат или влијаат сите фактори на ризик (на пример, наследна предиспозиција) - но голем дел. Колку повеќе ризици можат да се избегнат, толку е подобро за здравјето. Особено со висок крвен притисок, постојат начини да ги намалите факторите на ризик преку вашиот личен животен стил.

Зошто е опасен високиот крвен притисок?

На долг рок, високиот крвен притисок доведува до преоптоварување на срцето и крвните садови. Ова го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести и оштетување на други органи. Типични последици може да бидат, на пример: оштетување на бубрезите што ја прави дијализа неопходна или срцева инсуфициенција што доведува до драматично намалување на физичките перформанси.

Ризикот од срцев удар или мозочен удар е седум пати поголем за нелекуван хипертензивен пациент во споредба со лице со „нормални“ вредности на крвниот притисок. Со срцева слабост ризикот е четири пати поголем, со кардиоваскуларни заболувања три пати и со артериска оклузивна болест двојно поголем. Ако се додадат други болести како што се дијабетес или ризик фактори како пушење и дебелина, ризикот се зголемува уште повеќе.

Лекување на висок крвен притисок

Целта на секоја терапија со висок притисок е да се намали ризикот од секундарни болести, поради што е насочена кон нормализирање на крвниот притисок под 140/90 mmHg. Третманот се одвива без оглед на опипливите симптоми, бидејќи високиот притисок првично не предизвикува никакви симптоми.

За да се намали крвниот притисок, секогаш е корисно засегнатите:

  • Прилагодете ја вашата исхрана (избалансирана/здрава), односно намалете ја вишокот тежина и консумирајте малку сол
  • не пуши и консумирај малку алкохол
  • Редовно вежбајте и вежбајте, особено обуката за издржливост позитивно влијае на крвниот притисок
  • Намалете го стресот, спијте доволно, направете кратки паузи во текот на денот, дистрибуирајте задачи и откажете се од одговорност
  • следете опуштено хоби

Медицинска терапија

Доколку е потребно да се земаат лекови, ова треба да се прави постојано и редовно. Целта на земање лекови е да се изврши помал притисок за да се пушти крвта да тече низ телото, ова ги олеснува срцето, бубрезите и крвните садови.

Кој лек ќе го препише лекарот зависи првенствено од тежината на болеста, придружните болести и личната, општа здравствена состојба на засегнатото лице.

Главните лекови се:

Лековите треба да се даваат постепено на почетокот, односно ниска доза на почетокот, која постепено се зголемува. Значи, организмот има време полека да се прилагоди на него. Поставувањето може да трае до еден месец.

Крвен притисок и дијабетес

Високиот крвен притисок и дијабетесот често одат рака под рака. Околу 20% од дијабетичарите тип 1 и 75% од дијабетичарите тип 2 страдаат од висок крвен притисок. Двете болести се фактори на ризик за кардиоваскуларни и бубрежни заболувања, кои кога се комбинираат се влошуваат едни со други. За да ги намалите овие ризици, важно е добро да го контролирате дијабетесот и да го намалите крвниот притисок под 135/85 mmHg.

Висок крвен притисок кај деца и бремени жени

3% од сите деца и адолесценти веќе страдаат од висок крвен притисок. Кај бебињата и малите деца, органската болест обично е причина. Со возраста, високиот крвен притисок најверојатно се должи на разни фактори на ризик, како што се недостаток на вежбање и прејадување.

Висок крвен притисок може да се појави и кај жени за време на бременоста, на пр. Активиран од хормонални влијанија или метаболички нарушувања. Секоја десетта бремена жена е засегната, особено за прв пат, доцна, со прекумерна тежина и жени кои страдаат од дијабетес. Постои сериозен ризик за мајка и дете, нарушувања на растот може да се појават кај нероденото дете и постои зголемен ризик од спонтан абортус.

Висок крвен притисок во староста

Околу секој втор возрасен човек на возраст над 60 години страда од висок крвен притисок. Причините се, на пример, дека со зголемувањето на возраста, способноста на садовите да се прилагодат на крвниот притисок обично се намалува. Ова може да доведе до зголемување на крвниот притисок. Начинот на живот, претходните болести и употребата на одредени лекови може да доведат до висок крвен притисок.

Висок крвен притисок и студ

За луѓето со висок крвен притисок, студот доведува до стеснување на крвните садови и постои ризик да се зголеми крвниот притисок и срцето повеќе да не се снабдува соодветно со крв. Луѓето треба да избегнуваат физичка активност на отворено при ладни температури.

Натуропатски третман за превенција и намалување на крвниот притисок

Натуропатските третмани се додаток на конвенционалната медицинска терапија, но за нив секогаш треба да се разговара со лекарот што посетува.

Мерките се на пр.:

  • Витамини! Витамините Ц и Е спречуваат болести поврзани со артериосклероза.
  • Растенија! Редовното консумирање свеж лук го намалува нивото на липиди во крвта, а исто така ги шири крвните садови, така што крвта може да тече подобро.
  • Цвеќиња на Бах! За нив се вели дека ја подобруваат менталната еластичност и целокупната општа состојба.

Совети за врски

  • Интересни факти за високиот крвен притисок во Германската фондација за срце на: www.herzstiftung.de
  • Спречување на висок крвен притисок на Netdoktor.de на: www.netdoktor.de
  • Логирај Се
  • Chatbot
  • На место
  • Контакт

Упатство за употреба

Ник е новиот четбот на ИКК Норд, одговара на вашите прашања и е достапен 24 часа на ден. Chatbot-от сè уште е во тест фаза и постојано се развива. Бараме ваше разбирање ако сè уште не работи. Одговорите затоа не се законски обврзувачки, тие се само за првични информации. Тие не се замена за професионален совет од ИКК Норд.