Тенки нозе - колку долго треба да носите тесни хулахопки за компресија за да започнете?

Здраво, сакам да добијам потенки нозе, па затоа си набавив многу тесни хулахопки за компресија за оваа намена. Овие не можат да се споредат со хулахопки за поддршка. Како и да е, денес е мојот прв ден кога сакам да ги носам. Топли плетени хулахопки одозгора, така што маснотиите (особено на бутовите) подобро да се согоруваат. Црни кожни панталони над неа. Не мора секој да види што носам.

Што мислите: колку долго треба да можете да го издржите во хулахопки за компресија, за да започнете со тоа?

5 одговори

Медицинскиот KSH (компресивни хулахопки) не е удобен за носење.

Затоа, се препорачува да ги носите ноќе.

хихихи слатко =) добро, жал ми е, добро да разјаснам една работа, мислам дека ако имаш навистина големи нозе, сигурно има малку маснотии ^^ твојата среќа е што нозете многу брзо се слабеат. само преку малку тренинг, бидејќи не те познавам тебе и твоите активности, ти препорачувам да одиш на прошетка само ако имаш премногу вишок килограми, и ако веќе можеш да возиш точак, и ако си веќе слаб, само нозете внатрешноста е малку дебела, лесен тренинг можете да го направите со вежби за внатрешноста на нозете, има многу видеа за фитнес на youtupe, на пример, или легнете на страна и подигнете ја потколеницата и обидете се да го исправите 'рбетот со тоа што но како што реков, има многу можности кои помагаат побрзо и подобро отколку да се завиткаш хихи =)

Генерално, вие сте во право со вашиот пост, но во некои случаи со жени (особено ако некој е слаб и атлетски и само бедрата и колковите се погодени) таканаречениот липедем. Лекарите често препорачуваат лимфна дренажа и компресивни чорапи ако не е доволно за операцијата - во спротивно не би добиле идеја да постигнете ефект со такви работи.

Ова е нетипична акумулација и стврднување на масното ткиво на бутовите и колковите (понекогаш и на вратот и надлактиците), кое исто така може да се воспали во текот на развојот и, поради нарушување на капиларниот систем, има и задржување на водата (вклучувајќи и отоци и едем - сè под кожата секако). И не можете да се ослободите од тоа преку вежбање и здрава исхрана.

И Бог знае, не припаѓајте на оние луѓе кои секогаш бараат медицински изговор за сè. За повеќето луѓе, тоа не е тешка коска или диспозиција, туку недостаток на вежбање и лоша исхрана. Но, тироидната жлезда и липедемот многу добро можат да бидат оправдани причини.

Веројатно нема да го заобиколите спортот.

Но: Само носете ги вашите компресивни хулахопки и плетените хулахопки над нив. Ова постојано ве потсетува дека треба да направите нешто за вашето тело.

Јас би рекол: Ја носите оваа комбинација се додека нозете не ја имаат посакуваната форма. Ова ќе ве охрабри редовно да тренирате за да можете побрзо да ја достигнете целта! И вашата самодисциплина е исто така обучена!

Типичен човек! Во некои случаи, жените имаат таканаречен липедем. Дали е атипична акумулација и стврднување на масното ткиво конкретно на бутовите и колковите (понекогаш и на вратот и надлактиците), што исто така може да се воспали во текот на развојот и, поради нарушување на капиларниот систем, исто така доведува до задржување на водата (вклучително и отоци и едем - секако сè под Кожа).

И НЕ, не можете да се ослободите од тоа преку вежбање и здрава исхрана. Тенка млада дама со големина 36 тогаш има непропорционално голема големина 40 на колковите или просечна 40 големина на нозете 44.

Во овој случај, помага операција што чини 16.000 евра или мало намалување на лимфната дренажа и носење компресивни трупци. И Бог знае, не припаѓајте на оние луѓе кои секогаш бараат медицински изговор за сè. За повеќето луѓе тоа не е тешки коски или диспозиција, туку недостаток на вежбање и лоша исхрана. Но, тироидната жлезда и липедемот многу добро можат да бидат оправдани причини.

Нема да изгубите тежина со тоа, но дефинитивно ќе мирисате вкусно навечер.

Единствениот начин да добиете убави, тенки нозе е да вежбате и да јадете добро. Немојте да бидете толку мрзливи, инаку никогаш нема да имате убави нозе.

Како прво, пишете попустливо дури и ако немате идеја убаво!;-) Постојат некои жени кои многу се занимаваат со спорт (нормален обем на работа, не секој може да направи 4 часа фитнес 6 дена во неделата), да се храни здраво и сепак има проблеми. Од една страна, ова може да се должи на тироидната жлезда или ако одредени области како што се бутовите и колковите се крајно непропорционални, липедемот ќе биде (т.е. големина 36 со 40-инчен бут.).

Дали е атипична акумулација и стврднување на масното ткиво специјално на бутовите и колковите (понекогаш и на вратот и надлактиците), што исто така може да се воспали во текот на развојот и, поради нарушување на капиларниот систем, исто така, доведува до задржување на водата (вклучително и оток и едем - секако сè под Кожа).

слични прашања

добар пријател на жена ми, кој е запознаен со проширени вени и слично, ми препорача редовно да носам компресивни хулахопки. Значи, нема тенки хулахопки за поддршка, но навистина тесен медицински KSH.

Моето прашање: кој е најдобриот начин да се носи такво нешто?

Некако имам вистински проблеми да влезам во овој тесен дел.

Моето прашање е, дали можете да добиете потенки нозе со качување по скали? Јас всушност имам нормална тежина, но мислам дека нозете се дебели. Дали имате совети за да добиете тенки нозе. =) Ви благодариме

Кои вежби/кој спорт ги имате долги, тенки нозе? Нема мускулести нозе. Или колку долго и колку често треба да ги правите овие вежби?

Здраво слатки луѓе таму, ми треба помош! Одлучив да ослабам, женка сум, имам 15 години, висока 1,76 и тешка околу 69-70 килограми. Мојот БМИ вели дека сум нормален, само маснотиите се дистрибуираат на бутовите и телињата, градите се мали, а стомакот е релативно рамен! Како и да е, би сакал да тежам помалку, околу 60-65, или барем потенки нозе, затоа сега се ставив на диета и тренирав, само што имав тотално јадење, јадев скоро цел пакет од улогата на принцот! Може ли некој да ми каже што можам да направам за овие прејадени јадења или како да направам навистина тенки нозе? Конечно сакам да изгледам добро и во фармерки и хеланки! Благодарност до сите што дадоа корисни одговори. lg escfan2011

Еј, имам прашање како да добијам послаби бутови? Па, тоа навистина работи? А можеби и нозете.

Значи, сакам да имам потенки нозе, бутовите потенки и потколениците. Што помага? Скокајте јаже и јадете здраво?

Јас веќе поставив прашање за вежбање или за слабеење. Во тоа време, реков дека немам време за вежбање. Но, не е точно! Најдам време сега!;)

Јас (f/18) имам прилично добра фигура (178cm/60 kg), но сум атлетски неприлагоден и мрзлив. И покрај тоа што имам „витка“ фигура, можете да кажете дека сум неспортски. Јас многу би сакал да имам потенки нозе и цврсто дно: П.

Ако сега започнам да џогирам 3х/недела на 15 минути и продолжам да вежбам додека не можам да џогирам еден час без пауза, ќе треба долго време за нешто да се смени во мојата фигура. Би сакал да имам одлична бикини фигура за летото.

Колку долго и колку често треба да џогирам за да добијам убави тенки нозе и убаво секси дно?

Дали сте направиле свои искуства? Како беше со тебе?

Би сакал да имам потенки нозе и редовно да се занимавам со спорт, но некако нозете ми се затегнуваат само во телињата, бутовите ми се млитави одвнатре и од долната страна и сите мускули се градат напред и надвор. дали знаете некои вежби за внатрешните и долните бутови?:-) или општи вежби за тенки нозе?

ПС: Велосипедирам секој ден и пливам еднаш или двапати неделно

Еј момци, ќе пливам на училиште следниот семестар и до тогаш сакам да добијам тенки нозе (особено бутовите)! Здравата исхрана не функционира Значи, ние веќе имаме здрави работи, но понекогаш и совети за брза храна? И колку недели/месеци би биле потребни?

Имам големо дно и мислам дека бутовите ми се преголеми. Би сакал да добијам малку потенки бутови, но не сакам да ми се помали дното.Секогаш правев сквотови затоа што мислев дека ќе ги направат потенки, но сега прочитав дека е токму спротивното? Дали добивате тежина на бутовите од сквотови? Дали постои начин да се здебелите на бутовите без да изгубите тежина на дното? Па, како да ослабам бутовите (нозете), но да чувам голем задник?

Здраво на сите:) Би сакал да знам дали добивам подебели нозе од џогирање. Прочитав многу и сè уште не сум баш сигурна, се разбира дека градите мускули, но жените всушност не можат да градат толку огромни мускули, нели? И, што мислите за интервален тренинг? Па спринт 30 секунди и одмори 30 секунди (на неблагодарна работа)? Дали тоа има тенденција да промовира подебели нозе? Сакам да ослабам и пред сè да добивам потенки нозе. Може ли некој да ми каже кој може да има искуство како најдобро да трчам по неблагодарна работа за да има потенки нозе? благодарам

Би сакал да играм одбојка (во клуб двапати неделно) Немам тенки нозе, туку дебели нозе и моето прашање. добивате потенки и потенки нозе играјќи одбојка ?

Благодарам однапред:)

Еј Па имам едно прашање затоа што сега заврши Божиќната сезона и секогаш јадеш толку многу, би сакала да ослабам малку! Исто така, навистина сакам да добијам потенки нозе. Имам „нормални“ нозе, но ги сакам потенки и без мускули. За жал, бидејќи веќе имам мускули во телињата, немам идеја како да се ослободам од тоа и, како што реков, сакам бутовите да бидат потенки и поцврсти. Бидејќи пролетта доаѓа наскоро и вие сакате да носите се повеќе шорцеви и токму таму сакам да бидам во форма!;) Така што момчињата на моја возраст исто така имаат што да гледаат:) Па ако сте направиле такво нешто порано или одредено време знајте каде да најдете вежби или што воопшто, би бил среќен ако ми пишете:) Поздрав

Зашитив еден пар кожни панталони за мотоцикл, без да се грижам дали треба да се движам низ нив.
Ова сè уште се шири?
Па, можам малку да се преселам таму, но маснотии во коленото само 90 степени.