Тенкиот пијалок вода чиа со лимон

Ова е крајниот тенок пијалок: вода чиа со лимон!

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Овошната лимонада од Мексико се вели дека е врвниот пијалок за слабеење. Конзистентноста потсетува на меур чај - само здрав.

Потекло: Чиа Фреска

Chia Fresca или Iskiate (тоа е традиционално име) првично е мексикански безалкохолен пијалок за кој се вели дека служел на Тарахумара (мексикански народ) како одредби за долги патеки. Сепак, тие го направија тоа повеќе вискозно - слично на пауергелите за спортисти.

Вака работи:

Толку едноставен и толку ефикасен, се состои од само три состојки: вода, лимон и семе од чиа. Лимонот го стимулира метаболизмот со многу витамин Ц, семето на чиа се заситува со растителни влакна. Тие се исто така богати со омега-3 масни киселини, кои исто така помагаат при слабеење.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Рецепт:

Ставете две лажички семе од чиа во чаша и додадете околу 300 мл ладна вода. Исцедете лимон и додадете лажичка сок од лимон. Дозволено е и нискокалоричен засладувач. Коцки мраз го прават ладен летен пијалок.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Здравата лимонада можете да ја надополните и со свежа нане и вар. Или можете да направите пире од плодови и да ги мешате.

---