Тепсија со сирење и пилешка пастрмалија РЕЦЕПТИ ДУКАН

тепсија
Сакам да тестирам варијанти кои лесно се подготвуваат. И овие тепсии се подготвуваат многу брзо и можат да бидат подготвени од оние кои не се искусни во кујната. Покрај тоа, овие варијанти предложени од мене може да се консумираат во деновите на напад или ПП на диетата со дукан.

Сепак, се надевам дека овие рецепти ќе ги испробаат оние кои не се на диета!

Фаза на напад, крстарење (ПП, ПЛ), консолидација, Дефинитивна стабилизација

Нутриционистичка скала - почнувајќи од понеделник

состојки:

- 100 гр пушена пилешка пастрмалија (имав нога)

- 1 нишка од зелен кромид (дозволено како зачин)

Подготовка:

Исечете ги пастрмалиите и зелениот кромид на мали парчиња. Ставете во сад со останатите состојки (освен сирењето).

Истурете го составот во сад со јена или силиконски калап (со дијаметар од максимум 15 см).

Ставете ја во рерна загреана на 180 степени и оставете ја околу 30 минути.

Потоа посипете го ренданото сирење и оставете го во рерна уште 10-15 минути.

Се консумира ладно или топло според преференциите!

4 одговори на тепсија со сирење и пилешко пастреми

Готвење at Јадете вчера напладне… Супер вкусно! Ви благодарам многу за прекрасните рецепти!

Добро за вас

Каде можам да најдам обезмастено сирење? Кој производител го прави тоа? Фала многу за советот!