Терапевтски пост со овошје, здрави и разумни рецепти
Лек за постење со овошје
Најоригиналната форма на пост се состои во избегнување на цврста храна. Првично, цревата темелно се чистат со соли, таблети или пијалоци, а отпадните материи се елиминираат. Неколку дена се консумира само вода, чај и супа од зеленчук. Овој вид диета го олеснува гастроинтестиналниот тракт и го детоксицира целото тело. Но, ако не сакате целосно без цврста храна, можете да го испробате терапевтскиот пост со овошје.
Чисти витамини
Со најмногу пет порции овошје (кое исто така може да се замени со пржен зеленчук на пареа или без маснотии), можете да го поминете периодот на пост без да мора да бидете гладни. Со цел да се искористи најголемиот можен избор на производи, особено од регионалното одгледување, пролетта и летото се идеални периоди за терапевтски пост со овошје или зеленчук. Не само што вашата сопствена градина може целосно да се искористи, туку и стапувате во контакт со овошје што претходно не сте го знаеле ниту со име.
Покрај јадење овошје и зеленчук, можете да пиете и сок од овошје и зеленчук. Но, бидете внимателни: ова е местото каде што често се кријат вистински калориски бомби. Соковите секогаш треба да бидат со највисок квалитет и идеално разредени со многу вода. Како и со другите лекови за пост, ова е прво кога постите со овошје. Незасладени чаеви и (домашна) супа од зеленчук го надополнуваат снабдувањето со течност, кое мора да биде околу пет литри на ден.
Апсолутно треба да избегнувате цигари, алкохол и кафе додека постите. На крајот на краиштата, со терапевтски пост, се осигурува дека отровите, отпадните материи и другите остатоци се отстрануваат од телото - со такви стимуланси, тие ќе бидат вратени назад во телото и терапевтскиот пост со овошје, зеленчук или целосно без цврста храна би бил залуден.
Затоа, пушачите можат да користат лек за гладување како оптимален вовед во животот без пушење. Терапевтскиот пост не само што го регенерира телото, туку и умот и помага да се преиспитаат сопствените навики на јадење и условите за живот. Честопати се ритуализира посегнување по цигара, чоколадо, кафе или чаша вино. Особено во општеството е тешко да се направи без него. Терапевтскиот пост со овошје или терапевтскиот пост според Бучингер поставува нови стандарди и овозможува прекин на одамна воспоставената рутина.
Најдобри совети за пост со овошје
Кога постите, особено ресичките, малите вдлабнатини во цревниот wallид, се чистат. Ова е местото каде што остатоците често се таложат, што со текот на годините дури може да доведе до воспаление и адхезии. Влакната од овошјето и зеленчукот го стимулираат движењето на цревата и на тој начин промовираат брзо и темелно отстранување на овие досадни остатоци од нездрава диета.
За периодот на терапевтски пост со овошје, особено погодни се вода и особено зрели плодови. Секој што веќе го искусил ефектот на сатурација на лубеница, знае дека лесно ќе го преживее периодот на пост без да биде гладен.
Покрај дињите, грозјето и портокалот содржат и многу вода, бананите го потиснуваат чувството на глад и истовремено ве прават одржливо сити.
Кога постите со овошје или зеленчук, важно е да имате разновидно мени од различни видови, така што телото ги прима сите потребни витамини, ензими и минерали.
Терапевтскиот пост со овошје е една од највкусните варијанти на сите понудени лекови за пост и исто така е многу забавна.
Повеќе совети за слабеење и диета:
Правилната диета и здравиот план на исхрана помагаат, додатоците во исхраната обезбедуваат витални материи, правилно слабеење без јо-јо ефект, третман со сокови за дехидрација, оцет за здравје и убавина, суровата храна го слабите цревата, целата храна го прави поздрав Начин на живот.