Терапевтски пост според Бучингер во пост хотел Адхоф - хотел Адхоф

Што е тоа терапевтски пост според Бучингер?

Терапевтскиот пост според Бучингер има долга традиција. Меѓутоа, во поново време, под него се сумирани форми на пост кои не се религиозно мотивирани.

Строго кажано, лекарите прават разлика помеѓу постот и терапевтскиот пост на следниот начин:

Терапевтски пост е медицинска апликација во клиника под медицински надзор поради одредени индикации, на пример, тешка прекумерна тежина и оштетување на кардиоваскуларниот систем. Како по правило, луѓето постат повеќе од 10 дена.
Постот е за секого и може да се направи и дома или придружуван од искусен водач на постот. Како по правило, 10 полни дена на пост не се надминати.

Сепак, поимите пост и терапевтски пост често се користат како синоними.

Која е целта на терапевтскиот пост?

Терапевтскиот пост според Бучингер е пост лек препознаен како природен метод на лекување, кој има за цел холистички концепт за обновување и обновување на телото, умот и душата. Терминот терапевтски пост го смислил д-р. Ото Бучингер, овде во Германија во 1920 година, по повод отворањето на неговата прва клиника за постење.

Постот според Бучингер сега се нуди во бројни здравствени и велнес-установи или во терапевтски хотели за постење. Текот на овој терапевтски надгледуван пост следи одредени едноставни правила. Покрај ублажувањето на бројните здравствени проблеми и превенцијата, големо значење му се придава и на аспектот на благосостојба - т.е. менталната рамнотежа. Затоа, празникот на постот е особено погоден за спроведување на терапевтски лек за пост.

Терапевтски пост одмор во постениот хотел Адхоф

Долги години е можно да се спроведе терапевтски пост според Бучингер во хотелот Адхоф. Не е важно дали сакате да ги поминете само полните денови во нашиот постен хотел или дали сакате да ги интегрирате деновите за олеснување или закрепнување во вашиот постен одмор во нашата куќа. Искористете ја широката палета на наши пакети.

Бучингер терапевтски пост активен

✔ Велнес ✔ Базен, сауна + фитнес студио ✔ Прошетки ✔ Предавања ✔ 2x пакет сено. Пост во група. Продолжете со читање

Супа брзо

✔ Велнес ✔ Базен, сауна + фитнес студио ✔ Прошетки Предавања ✔ 2x основна бања за стапала, 1x хидро-млазна масажа. Супа посно во група. Продолжете со читање

За нас е особено важно да има многу стимуланси да се движиме заедно или да разменуваме идеи во група. Во исто време, ние исто така придаваме големо значење на создавање голема слобода за индивидуален дизајн. Не постои такво нешто како строга програма за сите луѓе; вие одлучувате кои приоритети сакате да ги поставите за време на вашиот терапевтски пост.

Посно одење

Пост според Бучингер/Луцнер или алтернативно постепен пост и доживејте ги најдобрите пешачки патеки во Баварската шума околу нашиот хотел. Продолжете со читање

Посна прошетка над 8 илјади метри

Пост според Бучингер/Луцнер (алтернативно и алкален пост) и доживејте ги најубавите пешачки патеки во Баварската шума. Врвот е скок на голема надморска височина над 8 илјади метри. Продолжете со читање

Особено внимание посветуваме на:

Бројни понуди за релаксација и благосостојба, како што се масажи и обвивки по тело, но и ментална велнес со вежби за медитација или мускулна релаксација
Дневна програма за спорт и активност со бројни скокови, јога или пилатес, аеробик во вода, нордиско одење, .
Обемна програма на предавања на постот и темите за исхрана за подобро запознавање на постот и метаболичките процеси и добивање упатства и вредни предлози за исхрана по постот
Индивидуална грижа за нашите посни гости преку секојдневна посна консултација

Како работи терапевтскиот пост во хотелот?

Терапевтскиот пост според Бучингер може да се сумира во неколку точки. Д-р Хелмут Луцнер (интернист, специјалист за натуропатичен третман и експерт за пост и нутриционистичка терапија) ја опишува рамката на терапискиот пост Бучингер како што следува:

Не јадете ништо - пијте многу
Оставајќи го она што не е од витално значење
Промовирајте елиминација
Вклучете фази на движење и одмор
Одделете се од секојдневието

Тоа значи: Јадрото на терапевтскиот пост е доброволно одрекување од храна и луксузни добра за ограничен временски период. Обилното снабдување со течности, во форма на вода, чај за постење и супа од зеленчук и редовно, темелно чистење на дебелото црево гарантира дека телото може да го преживее ова „време без храна“ и дека процесите на регенерација се активираат. Постот според Бучингер, исто така, се потпира на самооткривање и свесност. Натуропати и терапевти од различни области се грижат и го придружуваат постот. Секој што ќе доживее посна недела под надзор во постен хотел, може целосно да се концентрира на постот и сигурно ќе добие добра и професионална поддршка во сите прашања.

Како јадам мојата диета за време на терапевтски пост?

Постот според Бучингер може да се подели во три фази. Овие вклучуваат: подготовка за пост во форма на денови на олеснување, самиот пост и деновите на обнова.

Фаза 1: Подготовка на пост

„Деновите на олеснување“ служат за подготовка на телото за претстојното лишување од храна. Вашето мени вклучува лесна вегетаријанска храна со овошје, зеленчук на пареа, компири и ориз. Многу вода и незасладени билни или овошни чаеви ги надополнуваат оброците. Општо, важно е да се започне со намалување на количината на храна и да се избегнуваат кафе, алкохол и никотин.

Фаза 2: спроведување на постот

Првиот ден на постот е за сите дефекации и чистење. Глауберовата сол се користи за отстранување на токсините од полу-варените остатоци од храна во цревата. Ова избегнува жалби како што се главоболки или гадење. Пиењето доволно вода компензира за краткорочно губење на течности. Алтернативно, може да се изврши клизма или хидротерапија на дебелото црево.

Следните денови следат одреден ритам. За појадок има свежо исцеден овошен сок. На ручек и вечера можете да изберете помеѓу домашна супа од зеленчук и сокови од зеленчук. Пиењето е многу важно, барем 2-3 литри на ден. Можете да изберете од чај за постење, разни билни чаеви и мирна вода. Сега вкупно трошите само околу 250 kcal, што го поттикнува телото да започне метаболизам на постот и да остане таму. Вежбањето за време на терапијата со постот, исто така, обезбедува благосостојба и позитивни ефекти врз здравјето. Доколку е потребно да се стимулира метаболизмот, се користи мед.

Фаза 3: Прекинување на постот

Крајот на постот на Бучингер е ритуалот на кршење и деновите на градење. Можете лесно да го одредите минималното времетраење на диетата, делејќи го вистинскиот период на пост, т.е. целосните денови на пост, на 3.

Така што телото полека може повторно да се навикне на цврста храна, прво се служат свежи или пареа јаболка за да се стимулира производството на желудочна киселина, а подоцна и супи од зеленчук или компир и јадења од зеленчук. Во исто време, количината на калории полека се зголемува. Колку подолго трае целосниот пост, толку побавно треба да се зголеми количината на енергија и да се почитува лесна диета. Идеално, постот на Бучингер треба да биде проследен со дополнителен лек во форма на алкален пост, вегетаријанска или веганска диета.

Постениот одмор според методот Бучингер во постот хотел обично трае од 5 до 14 дена.

Што прави терапевтскиот пост?

Воздржувањето од цврста храна обезбедува гастроинтестиналниот тракт да мирува за време на периодот на пост и процесите на заздравување може да се активираат. Покрај тоа, чувството за вкус е изострено и чувството на ситост може да се обучи за време на деновите на натрупување. Искуството покажа дека постот лечи понизок крвен притисок, ги подобрува вредностите на крвта и ги намалува вредностите на воспалението. Многу посни гости известуваат за ослободување од болка во грбот или зглобовите или намалување на состојбите на болка и генерално подобра благосостојба. Честопати подобрувањето на тенот не може да се занемари.

Кои мерки на поддршка ги нуди терапевтскиот пост?

Терапевтскиот пост Бучингер може да биде поддржан на различни начини. Деновите на постење често се придружени со понатамошно чистење на дебелото црево со наводнувачи и пакувања на црниот дроб за да се стимулира метаболизмот и да се детоксицира. Умерена програма за вежбање за одржување на мускулите, методи на релаксација и медитација за да го намалите стресот и да размислите за сопственото јас, завршете го постот.

Се разбира, сауната, масажите и козметичките третмани исто така придонесуваат за аспект на чувството на добро. Покрај велнес-објектите, терапевтскиот хотел за постење има и базен и фитнес студио, така што постот останува и велнес-празник.

Постење и слабеење - тоа е можно?

Постот според Бучингер не е „диета“ за слабеење. Се разбира, неколку килограми ќе паднат и ќе изгубите тежина за време на постот на постот бидејќи внесот на калории е строго ограничен. Сепак, оние кои потоа ќе се вратат на старите навики на јадење, брзо ќе ја вратат својата оригинална тежина.

Затоа Бучингер и Луцнер сметаат дека терапевтскиот пост повеќе е влез во трајна промена во исхраната кон здрава и здрава диета. Затоа, има смисла да се користат совети за исхрана за време на постот. Во нашиот постен хотел, ние нудиме придружни предавања и работилници на посни теми, кои исто така имаат за цел да обезбедат информации и мотивација за урамнотежена исхрана по постот.

Постот според Бучингер може да ви помогне да ги прилагодите вашите навики во исхраната, кои можеби биле одамна.

Колку често треба да постим? ?

Искуството покажа дека се препорачува годишен терапевтски пост или пост Бучингер двапати годишно, на пример во пролет и есен. Неделна пост во прекрасен регион го комбинира пријатното со корисното.

Ако на пример, резервирате престој во Баварија, ќе најдете идеални услови да се движите низ прекрасната природа на Баварската шума, да се опуштите и да ги ослободите мислите. Многу можности за спорт и рекреација на чист воздух и разновидна околина го прават празникот на постот да помине пребрзо. Со нова енергија и повратен квалитет на живот, секојдневниот живот може повторно да се совлада.

Кои се можните употреби на терапевтскиот пост според Бучингер?

Постојат многу примери за примена за постот. Терапевтскиот пост се користи во натуропатија за многу здравствени проблеми, кои се нарекуваат „болести поврзани со диета“ или „цивилизациски болести“. Овие вклучуваат дебелина, висок крвен притисок, дијабетес тип 2, разни метаболички нарушувања, ревматизам и гихт.

Со имобилизирање на дебелото црево, тој е идеален и за болести поврзани со дебелото црево, како што се синдром на нервозно дебело црево, Кронова болест или хроничен запек. Искуството покажа дека алергиите и нетолеранцијата или нетолеранцијата на храна се исто така позитивно под влијание.

Респираторните и кожните заболувања исто така можат добро да реагираат на пауза за пост. Бидејќи умот и душата се исто така вклучени, терапевтскиот пост се препорачува и во случаи на истоштеност.

Постот е исто така популарен како превенција. Д-р Хелмут Лицнер промовира пост за здрави луѓе со цел да останат во форма и продуктивни. Имунолошкиот систем треба да се зајакне и да се стимулираат моќта на само-лекување со цел да се избегнат болести однапред. Телото повторно наоѓа повеќе енергија, што исто така зрачи кон надвор.

Што доаѓа по постот?

Полека градење на вашата исхрана и враќање во нормала на умерен начин се особено важни по постот. Она што многумина сакаат да го заборават, цревните ресички треба полека да се соберат повторно - така што тие не можат да варат толку многу храна како и обично. Покрај тоа, постот направи да изгубите тежина, па затоа во целост е потребно помалку. Ова е причината зошто основниот пост или повремената вегетаријанска диета по празничниот пост е идеален. Тогаш не треба да се грижите за јо-јо ефектот.

Што вели конвенционалната медицина?

Постот е составен дел на практично сите религии, како и медицината со милениуми. Во религиозен контекст, менталниот и духовниот аспект на постот, т.е. свртувањето кон Бога и ближните луѓе, како и потопувањето во молитва и покајание, беа во преден план. Имаше периоди кога имаше скоро исклучиво религиозно заснован пост, но режимот на медицинско-терапевтски терапевтски пост секогаш се враќаше во фокусот. Околу 1880 година, американскиот лекар Хенри Танер се покори на 42-дневен пост. Неговата цел беше да докаже дека дури и долгото лишување од храна не мора да предизвика штета на здравјето. Општиот лекар Е. Х. Деви ги препозна здравствените придобивки од постот и ги пренесе своите наоди. Д-р Ото Бучингер се обиде да го излечи својот ревматоиден артритис со тринеделен пост - со успех! Од своето посно искуство, тој развил пост Бучингер, како што се користи и денес.

Многу медицински професионалци, особено општите лекари, се поскептични во врска со постот овие денови. Сепак, ова веројатно се должи на фактот дека едноставно постои недостаток на искуство со методите, примерите за примена или можните несакани ефекти.

Сепак, постојат бројни клиники за постење, на пример во Аберлинген, Пирмонт или Марбела, и да наведеме само неколку, кои сега се специјализирани за пост. Многу универзитетски клиники во Германија, на пример, Charité во Берлин, успешно користат терапевтски пост.

Терапевтскиот пост според Бучингер е нежен, но многу ефикасен метод за да му помогнете на вашето тело да поврати поголема желба за живот, виталност и енергија.

Со нас во Fastenhotel Ödhof во Баварската шума, имате можност да искусите и да уживате во терапевтски пост според Бучингер/Луцнер со стручна поддршка од нашите здравствени експерти. Прекрасната, идилична локација на нашиот хотел, како и размената со други посни, ќе го олеснат „времето за пауза“ и ќе го направат вашиот постен одмор во Баварската шума незаборавно искуство.

Нашите посни аранжмани започнуваат редовно во недела. Во 16:30 часот ќе се одржи разглед на куќата, како и воведно предавање за постот во 17:00 часот. Затоа препорачуваме да пристигнувате во недела помеѓу 14 и 16 часот. Пристигнувањето во други денови е секогаш можно.