Тестот за апнеја при спиење iDoc - лесен и безбеден

Дали знаевте дека прекумерната тежина е главен фактор на ризик за развој на синдром на апнеја при спиење?
Апнеја при спиење и дебелина се предизвикуваат и зајакнуваат едни со други. Навременото разјаснување на нарушувањата на дишењето поврзани со спиењето е од суштинско значење за здравјето на засегнатите: страдалниците од апнеја кои ја намалуваат вишокот тежина, исто така, вложуваат помалку циркулација, претпочитаат да се движат се повеќе и повеќе, со што ќе ја намалат својата тежина дури и без диети и ќе ја подобрат состојбата во грлото и вратот Фаринксот.

Фактите се:

Дебелината е главен фактор на ризик за развој на синдром на апнеја при спиење. Повеќе од три четвртини од сите пациенти со синдром на апнеја при спиење се дебели. Дебелината и придружните болести како што се нарушувања на метаболизмот на липидите и нарушувања на метаболизмот на шеќерот во крвта (дијабетес мелитус тип II), како и висок крвен притисок и кардиоваскуларни болести се тесно поврзани со синдромот на опструктивна апнеја при спиење.

Студиите докажуваат:

„Луѓето со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да страдаат од апнеја при спиење - 1“
Според професорот Арнолд Аструп од Копенхаген, дебелите луѓе имаат повеќе од три пати поголема веројатност да развијат апнеја при спиење отколку луѓето со нормална тежина.

Различни интеракции се докажани:

Постојат многу докази кои сугерираат дека апнејата при спиење и дебелината меѓусебно се зајакнуваат. Прекумерната тежина го зголемува ризикот од ноќни респираторни апсења, а фазите на апнеа доведуваат до зголемен апетит преку повторени прекини на спиењето со скратување на ефективното време на спиење. Скоро сите кои страдаат од прекумерна тежина на апнеа се жалат на зголемен нагон за јадење. Научните студии даваат објаснување: Недостаток на сон го намалува производството на крвниот протеин лептин, кој го потиснува апетитот. И обратно, се покажа дека недостаток на сон го зголемува производството на протеин Грелин во гастричната слузница, што пак ја стимулира желбата за храна.

Заклучок:

Навременото разјаснување на нарушувањето на дишењето поврзано со спиењето е од суштинско значење за здравјето на погодените. Страдачите од апнеа кои ја намалуваат својата вишок тежина, исто така, помалку ја оптоваруваат циркулацијата, претпочитаат да се движат сè повеќе, што пак ја намалува нивната тежина и ја подобрува состојбата во грлото и фаринксот. На овој начин, поставениот преголем притисок за вентилација на ноќна маска (CPAP терапија) за третман на апнеја при спиење, исто така, може постепено да се намали.

Дали е можно лекување на апнеја при спиење преку слабеење?

Маснотии од премалку сон?

Една студија сега покажа дека ризикот од дебелина всушност се зголемува колку помалку спиете. Истражувачите од Универзитетот Колумбија ги анализирале податоците на 18.000 луѓе на возраст меѓу 32 и 59 години: Оние кои спијат четири часа или помалку на ноќта имаат 73 проценти поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од оној што спие седум до девет часа. Со пет часа сон ризикот е 50% поголем, а оние кои спијат шест часа сепак имаат 23% поголем ризик. Оваа врска се однесува на мажи и жени и е независна од активност, возраст, консумација на алкохол или ниво на образование.

„Резултатите не изгледаат веродостојни затоа што луѓето кои спијат помалку природно согоруваат и повеќе калории“, вели Jamesејмс Гангвиш, кој го водеше истражувањето. Феноменот има повеќе врска со она што се случува во организмот кога спиете, отколку со дневната активност.

Друга американска студија беше во можност да покаже кои хормони се важни тука. Шахрад Тахерин, тогаш уште на Универзитетот Стенфорд, и нејзините колеги испитуваа околу 1.000 луѓе во една надолжна студија. Откриле и дека со просечно времетраење на ноќниот сон помалку од осум часа, колку помалку некој спие, толку е поголема тежината. Сепак, тие исто така беа во можност да покажат дека малку спиење ја менува концентрацијата на хормоните лептин и грелин во телото: Ако споредите луѓе кои спијат пет или осум часа, првите имаат 16 проценти помалку лептин и 15 проценти повеќе грелин во крвта. И ниските вредности на лептин и високиот грелин го стимулираат апетитот. Во западните општества, хроничното лишување од сон е широко распространето и во исто време храната е лесно достапна, пишуваат научниците. Хормоналните промени како резултат на дефицит на сон може да придонесат за дебелина кај индустриските развиени нации.

Овие метаболички процеси може да бидат корисни во минатото. Ејмс Гангвиш се сомнева дека треба да ги мотивираат луѓето да јадат во летните месеци за да можат да се хранат со „залихи“ за зимските месеци кога има малку храна - предност за преживување. Краткиот сон сепак може да биде индикација за телото да го зголеми внесот на храна и да складира маснотии.