Тежина на телото - функција, задача и болести

На телесна тежина варира од личност до личност. Тој игра улога во квалитетот на животот на многу начини и може да биде опасен по здравјето ако е премногу низок или превисок.

Содржина

Колкава е телесната тежина?

Тежината на телото ја опишува физичката маса на една личност. Единицата за мерење што се користи во Германија е килограм. Тежината на телото може да се провери со користење на стандардни лични ваги.

Навики или болести на јадење може да доведат до значителна прекумерна тежина или слаба тежина. Таканаречената нормална тежина, меѓу другото, служи како груб водич за мерење на отстапувањата. Ова се пресметува од индивидуалната висина во сантиметри минус 100. Според ова, нормалната тежина на лицето кое е високо 180 сантиметри би било 80 килограми.

Вистинската телесна тежина често се споредува со идеалната тежина или индексот на телесна маса (БМИ). Индексот на телесна маса ја опишува врската помеѓу телесната тежина и висината и овозможува да се извлечат заклучоци за процентот на маснотии во телото. БМИ се одредува земајќи ја предвид телесната тежина поделена со висината на квадрат. За да ја пресметате идеалната тежина, ви требаат информации за полот, висината и БМИ, што значи нормална тежина за овој пол. При пресметување на понискиот опсег на идеална тежина, потребна е БМИ вредност од 20 за мажи и 19 за жени. За да се пресмета горниот опсег на идеална тежина, потребна е БМИ вредност од 24 за жени и 25 за мажи. Концептот на БМИ не е без контроверзии.

Функција и задача

Околу секој втор германски граѓанин повеќе не одговара на оваа пожелна состојба и има прекумерна тежина. Прогнозите сугерираат на натамошно зголемување. Пропорцијата на луѓе со прекумерна тежина се зголемува статистички со возраста. Најмногу прекумерна тежина се наоѓа кај машката возрасна група од 60 до 69 години. Кај жените, најголем процент има во возрасната група од 70 години до 79 години.

Распределбата на телесните масти е исто така важна и е различна за повеќето жени и мажи. Кај мажите, таканаречената маст во стомакот се формира побрзо. Спротивно на тоа, зголемувањето на крзното на телото во областа на задникот и бутовите се јавува првенствено кај жени.

Важноста на телесната тежина е силно прикажана и во економската област, на пример. Безброј понуди за диети и фитнес студија се посветени на оваа тема.

Можни причини за зголемување на телесната тежина вклучуваат:

• Диета која е премногу богата со маснотии и шеќер
• Недоволно вежбање
• Болести
• Земање лекови како што е кортизон
• Хормонални промени за време на менопаузата
• Генетски влијанија
• Продолжен стрес
• Недоволно спиење спречува ослободување на хормони кои го потиснуваат апетитот
• бременост

Соодветната потрошувачка на калории и маснотии како дел од диетата, како и адекватното вежбање служат за одржување или враќање на здравата телесна тежина.

Можете да ги најдете вашите лекови тука

Болести и болести

Здравствените ефекти од прекумерна тежина за подолг временски период можат да бидат различни. Тие можат да влијаат на бројни метаболички функции, мускулно-скелетниот систем и кардиоваскуларниот систем. Исто така, го зголемува ризикот од рак. Општата изведба, виталноста и благосостојбата се забележително ограничени.

Последица на прекумерна тежина подолго време се болни проблеми со грбот и зглобовите. Покрај поплаките за погодените, постои и ризик од губење на работното место.

Постојаната, значителна дебелина исто така може да доведе до дијабетес, висок холестерол или висок крвен притисок. Сериозни ефекти често се јавуваат и во психолошката област со сериозна дебелина. Може да се појават нарушувања на возењето, лошо расположение, губење на самодовербата или депресија.

Диетите во кои се избегнуваат важни хранливи состојки подолго време, исто така, можат да имаат фатални последици кај луѓето со прекумерна тежина. Покрај тоа, некои додатоци во исхраната се нудат на не-природна основа, кои можат да бидат опасни по здравјето, бидејќи тие не се обработуваат на ист начин во организмот.

отече

• Шмит, Р., и сор.: Човечка физиологија. Спрингер, Хајделберг 2010 година
• Тортора, Г.Ј., Дериксон, Б.Х .: Анатомија и физиологија. Вајли-Блеквел, Оксфорд 2006 година
• Wonisch, M. et al.: Зборник на спортска медицина. Физиологија, интерна медицина и педијатрија. Спрингер, Берлин 2017 година

Можеби ќе ве интересира

На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.

Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.

---