ТГО-Ланштајн - заедница за гимнастика Оберлахнштајн, спортски клуб 56112 Ланштајн

Дополнителни информации:/Спортски објект: Нова сала ТГО

Обучувач: Марлен Фејдер

заедница

Објави за курсот ТГО-Информации Марлен Фејдер
Прилог на др. Питер Радермахер од 21 јуни 2020 година

Следните гимнастички групи на ТГО, предводени од Марлен Фејдер, ќе започнат повторно по летниот одмор. Курсот за групата „Фитнес од глава до пети“ (петок од 17:00 - 18:30 часот) започнува на 21 август, групата „Активни спортови дури и ако имате прекумерна тежина“ (сабота од 10:00 до 11:00 часот) започнува на 22 август. Детални информации за процесот на обука ќе бидат објавени навремено. Кога групата „Движење покрај (де) деменција“ (четврток од 10 до 11 часот) може да започне, сè уште не е предвидено според важечките прописи за заштита на Корона. За таа цел, информациите ќе бидат дадени на учесниците или заинтересираните страни што е можно поскоро.

Кратки информации за спортски активности Активни спортови дури и ако имате прекумерна тежина

ТГО одржува 10-часовни курсеви за возрасни со прекумерна тежина од 1-ви октомври 2016 година. Понудата е експресно насочена кон оние кои сакаат да вежбаат и кои не учествуваат во вообичаените спортски понуди поради проблеми со фигурата. На лекцијата „меѓу истомислениците“, меѓу другото, се обучуваат движење, издржливост, сила, концентрација и координација. Зајакнување на мускулите и подобрување на издржливоста и координацијата позитивно го промовираат држењето на телото и свеста за телото.
Вежби за напнатост и релаксација. Патувања по тело со музика во позадина и есенска профилакса се исто така дел од содржината на обуката. Секој треба да ужива во физичката активност колку што може и со тоа да направи нешто многу важно за своето здравје.

Кликнете тука за да отидете во архивата на спортски активности, дури и ако имате прекумерна тежина