Thirdесика Симпсон изгуби 45 килограми по третата бременост без теретана

изгуби

Essесика Симпсон по третата бременост повторно бранува. Пејачката, која се здебели повеќе од 40 килограми по секоја бременост, повторно успеа да ја достигне завидната фигура. Овој пат, essесика ослабе 40 килограми за само 6 месеци без да удри во теретана.

изгуби

килограми

Есика Симпсон во декември 2018 година

Есика Симпсон успеа да изгуби тежина повторно околу 45 килограми, овој пат по третата бременост. Веќе е познато дека essесика прекумерно се дебелее за време на бременоста, пејачката страда од состојба што ја тера да задржи многу вода во своето тело во текот на 9 месеци од бременоста.

симпсон

Есика Симпсон во септември 2019 година

Ако по третата бременост тежеше не помалку од 110 килограми, а сега успеа да изгуби помалку од 70 килограми за помалку од 6 месеци. Сè без одење во теретана.

„Тренерот“ е виновен за овој настап Харли Пастернак, на која essесика се јавила неколку дена откако ја родила својата ќерка Бирди Меј.

килограми

„И помогнав да ослабне по секоја бременост, но овој пат сè беше потешко затоа што тежеше 110 килограми по породувањето. Згора на тоа, essесика беше бремена три пати во последната деценија, таа се здебели многу и ослабе по секоја раѓање, па предизвикот сега беше многу поголем “, вели тренерот

„Првата задача беше Jесика да направи најмалку 6.000 чекори на ден, во првите недели. Тогаш бременоста се удвои и Jесика мораше да достигне 12.000 чекори на ден.

Првата задача беше лесна за Симпсон, кој сака да оди затоа што „тоа е социјална работа што може да ја направи со своите деца“, вели Пастернак. Првите неколку недели тој го започна со 6.000 чекори на ден, а потоа полека ги надополнува нејзините вообичаени 12.000. Покрај тоа, тој се префрлил на диета од три оброка на ден и две закуски, секоја составена од протеини, влакна и маснотии. Тој исто така дојде во теретана, околу 45 минути три пати неделно, но мислам дека најважно е што правите во секојдневниот живот. Јас целосно го сменив неговиот животен стил, и ова даде резултати “, изјавува тој исто така Харли Пастернак.