Тој посакува нездрава храна. Тој ги обвинува SLooP бактериите

Сериозно, не е шега. Колку повеќе нездрава храна јадете, толку повеќе бактерии се развиваат вашите бактерии кои се хранат со овој вид храна. Така, тие завршуваат множење во стомакот и да, да бидат гладни.

Вашиот апетит за нездрава храна не е само ваш, туку и нивни, а најдоброто нешто што можете да направите е да преминете на здрава исхрана. Јадете повеќе овошје, зеленчук и генерално избегнувајте ја ѓубрето, а бактериите што се хранат со тоа постепено ќе исчезнат. На нивно место ќе дојдат оние што ги одобруваат вашите нови вкусови и, на врската стомак-мозок, ќе има и други сигнали освен оние што ќе ве доведат до пица или хамбургери.

Како може да и помогнете на „колонијата“ на добри бактерии? Вклучувајќи ферментирана храна како кисела зелка, јогурт или кефир.

Колку се добри овие добри бактерии? На имунолошкиот систем, менталното здравје, нивото на енергија и вашата срцева состојба, меѓу другите.

---