Топ 17 подкасти за фитнес, тренинг и здрава исхрана - GymBeam Blog
Ивееме во време на подкасти, брз и удобен начин за добивање информации. Затоа, овој тренд не е избегнат фитнес индустрија, кој е полн со квалитетна содржина во форма на аудио записи. Откријте кои се тие најдобрите 17 фитнес подкасти за вежби и здрава исхрана, што не треба да го пропуштате од вашиот мобилен телефон!
Зошто подкастите се популарни?
Подкастите се аудио записи достапни на Интернет. Тие обично се состојат од а серија епизоди фокусирани на специфични или многу слични теми, како што се спортови, деловни активности или маркетинг. Само пребарувај специфична претстава на која било музичка апликација или веб-страница и ќе добиете специјализирана содржина од целиот свет. [1]
Во споредба со видеа или книги, подкастите имаат огромна предност. Бидејќи не мора да се фокусирате 100% на нив и фокусирајте се само на аудио содржината, можете да ги слушате апсолутно насекаде. На пат до работа, во автомобил, на прошетка или во теретана. Друга предност е што подкастите се претежно бесплатно и лесно можете да пристапите со нив повеќе апликации за стриминг и веб-страници, како што се подкасти на iTunes, подкасти на Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Потребен ви е само еден мобилен телефон или лаптоп, вистинска апликација, wi-fi и евентуално слушалки. [2]
Во нашата статија, ние се фокусиравме на топ 17 фитнес подкасти за вежбање и здрава исхрана, што мислиме дека ги имаат а квалитетна содржина.
Подкасти за тренинзи и здрава исхрана
Избор на подкаст фокусирани на фитнес, здравје, велнес или здрава исхрана тоа е навистина разновидно. Постојат голем број на подкасти фокусирани на мотивација пред тренинг или можете да слушате епизоди за поставување план за вежбање или јадење. Изборот е твој! Ние ви нудиме список на најдобри подкасти за здравје и фитнес, кои те сакаат информирајте, забавувајте и инспирирајте за да ги постигнете своите цели. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Т.врнеше од страна на NIKE
Тоа е навистина интересен подкаст создаден од извонредни личности од NIKE. епизоди се претставени од Рајан yan. Флаерти, директорот на компанијата, кој се занимава со интервјуа со најдобрите специјалисти за спорт, вежбање, здрава исхрана и општа обука за најдобри физички перформанси. Благодарение на висококвалитетната содржина, ќе откриете информации за најновите откритија, знаења и трендови во светот на фитнесот.
Барбел крена раменици
Вистински успешен подкаст се фокусира на презентирање на тточни техники и придобивките од вежбањето. Некои епизоди вклучуваат интервјуа со научници, тренери, спортисти и специјалисти од нивната област. Подкастот има скоро 500 епизоди и меки епизоди се случуваат секоја недела, така забавата е загарантирана.
Резан од науката
Специфичен вид фитнес подкаст, чие име зборува за себе! Подкаст се однесува првенствено на професионални тренери и спортисти, не повремени посетители на спортски сали. шоу го подобрува знаењето на професионалните обучувачи со истражување на трендовите и студиите од областа на фитнесот. Но, сепак нема да ви биде досадно сè уште не сте на професионално ниво. Повеќето епизоди се фокусираат на општи теми, што ги интересира сите што сакаат да го прошират своето знаење за фитнесот.
Ironелезно радио
Светот на „товарни astверови“ е навистина разнобоен. Ironелезното радио група физиолози, бодибилдери и тренери вешто дебатираат различни теми. Willе научите многу информации за исхрана, додатоци, тренинзи, тренинзи и општата психологија на кревање тегови.
Радио Бучи
Сега нешто за дами! Авторот на подкастот е А. млада американска јутуберка, фитнес модел и тренер, Аманда Бучи. Започна со снимање во 2017 година и досега има над 200 епизоди. Во нејзината емисија таа поканува интересни луѓе од разни области и да разговараме за спорт, фитнес, здрав начин на живот, личен развој исто така и за бизнис или маркетинг. Тоа вклучува а многу широк спектар на теми, од кои секој може да избере што го интересира.
Мускул за живот со Мајк Метјус
Ако ве интересира сè што значи градење мускулна маса, слабеење и здрав начин на живот, овој подкаст е токму она што го барате. Секоја епизода е претставена од Мајк Метјус, fitnessубител на фитнес и бизнисмен, што ти дава научно знаење и инспирација за градење на многу сонуваната форма. Покрај тоа, секој понеделник се ослободува пократка епизода наречена Мотивација од понеделник, што ти дава одличен почеток на предизвикувачка нова недела!
Шоуто на illилијан Михаелс
Illилијан Михаелс навистина е "Ветеран" во нејзината област и е вистинската личност за дадете совети за фитнес и здрав начин на живот. Нејзиниот подкаст е зафатен рангиран на првото место на најдобрите фитнес подкасти во САД. Секој месец, illилијан ви носи распоред инспиративни и информативни за здравјето и вежбањето, опфаќајќи многу области од животот. Заедно со деловни партнери, пријатели и тренери, тој зборува за разни теми за фитнес, но и за тоа како да се добие среќа во животот. Плус, illилијан ја отвора душата и исто така дискутира за сопствените животни искуства.
Пумпа за умот: Сурова вистинска фитнес
Како што сугерира името, открива „Пумпа за умот“ суровата и нецензурирана вистина за здравјето, вежбањето, фитнесот, исхраната, Но и додатоци. Водител на емисијата е Астин Ендрус, Адам Шафер и Сал Ди Стефано, одговарајќи на некои од најпопуларните прашања за фитнес. Тие третираат теми како што се вистината за тестостеронот, како да се изгради мускулна маса без тегови и какви трендови влегуваат во светот на фитнесот и кревањето на моќ. Главната цел на шоуто е до растерувајте митови и ширете само докажани факти од индустријата за фитнес.
Фитнес Бен Гринфилд
Само вистинските специјалисти треба да дадат совети за здрав начин на живот и вежбање. Една е Бен Гринфиел - тренер, поранешен професионален боди-билдер и победник на натпреварувањето во Триатлон Ајронмен. Во своето шоу, Бен споделува Неверојатно практични совети со најпознатите личности во областа на фитнесот и исхраната. Покрај тоа, Гринфилд може да се пофали магистерски студии по физиологија, биомеханика и исхрана, правење неговиот совет е навистина корисен, тие се специјално дизајнирани за напредни и професионални спортисти.
Фронирање и пријатели
Rich Froning е професионална американска starвезда во CrossFit, познат по неговиот успех на CrossFit Games, каде ја освои титулата „Најфин човек на Земјата“ 4 пати. Рич е исто така многу добар говорник, па затоа зборуваше за неговиот успех во подкастот Froning and Friends. На подкастот што го исполнува личности и интересен кросфит, каде разговара за неговата страст кон спортот.
20 минути фитнес
Сè во едно фитнес подкаст, што ве воведува научната перспектива на фитнес индустријата денес. Willе научите основни информации за методологија на исхрана и вежбање, сите за само 20 минути. Благодарение на 20 минути фитнес, ќе имате анасмаблу слика за тековните трендови во светот на фитнесот, и не мора да поминувате многу часови читајќи книги за да ги добиете овие информации.
Почетник: Водич за чувар на трчање
Иако е постар подкаст, тоа е една од ретките од ваков вид. Тој е дизајниран за луѓе кои сакаат да започнат да трчаат и им треба помош и мотивација. Подкастот е всушност 8-неделна програма за обука за тркачи почетници, каде што можете да научите сè за правилната техника на трчање и отпор.
Подкаст на тренерот за навики
Имате проблем со мотивација и почитување на здрави навики? Д-р Ашдин, обичај тренер, може да ви помогне во ова. Во неговите подкасти, тој ќе ве води низ формирање едноставни навики, со чија помош ќе ти биде многу полесно да се следи здрав начин на живот. Acquireе стекнете навики на терен здравје, сон, исхрана, продуктивност, вежбање, но и врски. Е лесен подкаст, во која трае секоја епизода околу 5 минути и тоа е полн со смешни, но информативни факти.
Подкасти за здрава исхрана
Food Psychododcast со Кристи Харисон
Кристи Харисон е од диететичар и овластен советник во областа на исхраната и интуитивното јадење. Во својот подкаст, тој разговара со други нутриционисти и разговара за теми како што се однос со храна, нарушувања во исхраната, прифаќање на телесната тежина, правилна исхрана или вежбање и самодоверба. Кристи споделува и подкасти сопствени искуства и проблеми поврзани со исхраната.
Подкаст за храна на рајот
Подкастите се претставени од најдобрите пријатели и нутриционистите Венди Лопез и essесика onesонс. Тие ги покануваат другите во шоуто познати нутриционисти и дискутираат со нив прашања за исхраната. Секоја недела, тие продлабочува теми како што се физичко здравје, храна и култура, интуитивно јадење, ментално здравје и прифаќање на сопствената телесна тежина. Се занимава и со најновите трендови на храна и тие не се плашат да разговараат за вистината за ефектите од најпознатите диети во светот.
Шоу за здравство на моделот
Забавен подкаст, но во исто време полн со информации за исхраната. Тој ќе ве придружува познатиот нутриционист Шон Стивенсон, која дискутира за сериозни прашања во врска со потрошувачката на храна и го олеснува разбирањето на овие проблеми и го нуди решението. Опфаќа теми како што се загубанејзината тежина, хронична несоница, срцеви заболувања, секс, хормонална нерамнотежа и други здравствени проблеми. Стивен редовно поканува реномирани специјалисти и лекари во неговите емисии, и благодарение на нив, неговите подкасти добива друга професионална димензија.
Факти за исхрана со д-р Грегер
Ако ве интересираат теми за Алцхајмерова болест, губење на тежината или како алкохолот влијае на телесната тежина, Подкастите на д-р Мајкл Грегор се соодветни. Можеби изгледа доктор Грегер наставник по биологија во средно училиште, но знај го тоа неговото мислење за некои здравствени проблеми може да ви ги отвори очите. Д-р Грегер е основачот на NutritionFacts.org и автор на бестселерот на Newујорк Тајмс „Како да не умрам“. Во неговите подкасти, тој ќе ве води со помош докажани начини на истражување, како да останете здрави со избирање на соодветна храна.
Има многу подкасти за фитнес, тренинг и здрава исхрана. Но, секој од нив има по нешто специфично и дефинитивно ќе го најдете она што го барате. Каков подкаст за фитнес најмногу сакате да слушате? Еден недостасуваше фитнес-подкаст од нашата листа? Напишете ни го одговорот во делот за коментари. Ако сакате вашите пријатели да знаат за овие подкасти, не заборавајте да го сторите тоа дистрибуирани Артиклот.