Топла пијалаци од зачини - чиста енергија во студената сезона
Дали често се чувствувате исцрпено и слабо во мрачните зимски месеци? Можете да го промените тоа! Пијте топли зачинети пијалоци (без алкохол) во текот на целиот ден, така што ќе се чувствувате посвежи и постабилни. Зачините не само што ја подобруваат циркулацијата, туку и метаболизмот и имунитетот.
Вие не само што ќе се чувствувате физички, туку и психички подготвени ако свесно ги зачините топлите пијалоци во зима. Зимските сини немаат шанса и можете подобро да се концентрирате. Не читајте само преку нашиот предлог рецепт, направете креативност и самите. Откријте ги вашите сопствени пијалаци за зимски зачини - според вашите лични преференции и вкус! Балансот помеѓу телото и умот потоа брзо се обновува.
Топла пијалаци од зачини - мал избор на состојки
Сокот од бозел е богат со железо, витамини Б, Ц и флавоноиди. Вие не само што ја зајакнувате вашата психа, туку и имунитетниот систем.
сок од јаболко
Со соковник, свеж сок од јаболко може да се направи дури и во зима. Богато е со витамин Ц, пектин и антиоксиданти. Има ефект на детоксикација, го поддржува варењето и формира база.
Кора од цитрус
Не треба да фрлате кора од органски лимони и портокали. Тие можат да се користат свежи или сушени за да се направи чај. Кората од цитрус не само што има пријатен вкус, туку и го зајакнува имунитетниот систем, има антидепресив, антиоксиданс и формирање база.
ванила
Домашен екстракт од ванила има антидепресивно дејство и ја зголемува животната енергија. Пријатниот вкус се вклопува во секој топол пијалок.
цимет
Циметот има регулирачки ефект врз шеќерот во крвта, има затоплување и ја зголемува способноста за концентрација. Во комбинација со сок од јаболко или бозел, зачинот совршено се вклопува во зимата.
Starвезден анасон
Анасон од Starвезда има заживувачки, исцедувачки и стимулирачки ефект и го стимулира варењето на храната. Вкусот оди добро со цимет и ванила.
Кајан пипер или чили
Ако немате пиперка во куќата, можете да користите и чили во прав. Топлите состојки го подобруваат метаболизмот и со тоа ја зголемуваат потрошувачката на енергија.
ѓумбир
Свеж ѓумбир има и во многу продавници во текот на зимските месеци. Го стимулира метаболизмот, има затоплување, антиинфламаторно, дигестивно дејство и го ублажува стресот.
кардамон
Кардамонот традиционално се користи за ароматизација на чај и кафе во арапските земји и Северна Африка. Зачинот го стимулира апетитот, го смирува стомакот, делува против стрес и ментална исцрпеност.
душо
Не работи без енергија. Медот е сладок и содржи шеќер. Но, консумирано во умерени количини, тоа е многу здраво. Минералите и витамините што ги содржи исто така го зголемуваат имунитетот.
Топла пијалаци од зачини - наш предлог рецепт
Состојките
- 2 парчиња свеж ѓумбир
- 1 лажица секоја од кора од лимон и портокал (органска, исушена)
- 500 мл вода
- 1/2 лажичка цимет
- 1/4 лажиче кардамон (мелен)
- Анасон со 2 starвезди
- 1 врв лажица кајан пипер или чили
- 25 грама мед
- 1/2 лажиче екстракт од ванила
- 250 мл свеж сок од јаболко
- 250 мл сок од бозел
Подготовката
Сварете ги зачините, кората од цитрус и ѓумбирот со водата во мало тенџере. По вриење, оставете ја смесата стрмна околу 10 минути и потоа исцедете ја. Измешајте го пијалакот со екстракт од ванила, мед и сок од јаболко и бозел и истурете го топлиот, зачинет пијалок во термос.
Забавувајте се испробувајќи и уживајќи!
Можеби ќе ве интересира