Три ледени чаеви кои ви помагаат да изгубите вишок килограми БРЗО
Еден од најсвежите пијалоци за лето, ледениот чај може да биде и добредојдена помош при слабеење. Специјалисти ви кажуваат кои комбинации ви помагаат да согорувате калории побрзо.
1. Улонг чај со цимет
Чајот од улонг, направен од лисја, пупки и стебла на чајното дрво, содржи комбинација на катехин и кофеин, супстанции кои предизвикуваат горење на маснотии, така да имате побрз метаболизам дури и два часа откако ќе го испиете. Циметот му помага на организмот поефикасно да користи шеќер и на тој начин го регулира шеќерот во крвта, контролирајќи ја желбата за слатки.
• 12 ќесички улонг чај (или 4 лажички)
Водата зовријте ја, па исклучете ја топлината и додадете ги чајот и циметот. Оставете 5 минути, а потоа извадете го. Ставете го чајот во голема чаша и додадете вода над неа. Ставете го во фрижидер додека не се излади, а потоа послужете го со мраз и лимон.
2. Зелен чај со ѓумбир
И ѓумбирот и зелениот чај содржат супстанции кои помагаат во согорувањето на маснотиите, подобрувајќи го метаболизмот. Д-р Оз вели дека зелениот чај ја блокира апсорпцијата на маснотиите.
• 12 парчиња свеж ѓумбир
• 12 ќесички зелен чај (или 4 лажички)
Водата зовријте, исклучете ја топлината и додадете ѓумбир и чај. По пет минути, извадете го, истурете го во чаша, додадете чаша ладна вода и ставете го во фрижидер. Може да се сервира со нане, пишува unica.ro.
Чај од бела круша
Белиот чај е полн со корисни материи кои имаат антиоксидативно дејство и спречуваат формирање на нови масни клетки. Покрај тоа, вели д-р Оз, крушите содржат пектин, кој го намалува шеќерот во крвта, така што вашето тело треба да согорува маснотии за да добие енергија.
• 2 цели круши на коцки
• 12 ќесички бел чај (или 4 лажички)
Доведете ја водата до вриење, додадете ги чајот и крушите, оставете ги 5 минути. Ставете го концентрираниот чај во голема чаша, а потоа додадете ладна вода и ставете го во фрижидер. Послужете со лимон и мраз.