Три од овие плодови на ден и да се ослободите од хемороиди Болести и третмани, здравје
Урмите не се дел од исхраната на многумина од нас, но можеби треба да ги вклучиме во нашето дневно мени. Овие плодови, во антиката со прекарот „плод на животот“, се полни со хранливи материи, антиоксиданти, витамини и минерали.
Тие содржат, меѓу другите, тиамин, ниацин, витамини Б5 и Б6, фолати, бакар, калиум, растителни влакна, магнезиум, манган и рибофлавин и помагаат во одржување на здравјето на забите, ве енергираат и ја одржуваат кожата убава и млада.
Ова е она што се случува во вашето тело ако јадете три урми на ден!
- Го подобрува дигестивниот систем
Урмите се одлична храна за дигестивниот систем. Ако имате проблеми со дебелото црево и особено ако страдате од синдром на нервозно дебело црево, дел од три датуми на ден наскоро ќе ја поправат оваа состојба. Урмите содржат многу растителни влакна, поради што се одлични за варење, спречуваат рак на дебелото црево и други болести. Тие дури биле препорачани при лекување на хемороиди.
Тие содржат толку многу магнезиум, меѓу најефикасните природни антиинфламаторни лекови, тие ја земаат вашата болка за рака и го намалуваат отокот. Истражувањата покажуваат дека магнезиумот во датумите може да го намали воспалението на крвта и да го намали ризикот од срцеви заболувања, но исто така спречува и Алцхајмерова болест.
Датумите помагаат во почетокот на контракциите и се добри дури и за раѓање. Научниците спроведоа студија на 69 жени и заклучија дека жените кои јаделе урми во последните четири недели од бременоста, породувањето и раѓањето биле многу полесни. Датумите помагаат и на вошките да се вратат во тежината пред бременоста.
- Спречете мозочни удари
Магнезиумот што го содржат урмите е многу добар за намалување на крвниот притисок. Калиумот исто така го регулира срцевиот ритам и го намалува крвниот притисок. Истражувањата покажуваат дека овие плодови го намалуваат ризикот од мозочен удар до 10 проценти.
- Му помага на мозокот правилно да функционира
Постојат студии направени за да се утврди влијанието на состојките содржани во урмите врз здравјето на мозокот. Според ова истражување, кога имате доволно витамин Б6 во вашето тело, вашиот мозок работи многу подобро. Што значи дека можете подобро да се фокусирате, вашата меморија е стимулирана и работи многу поефикасно, исто така можете да зачувувате информации многу побрзо. Датумите го одржуваат вашиот ум остар и учите многу побрзо.
Но, бидете внимателни! Поради високата содржина на природни шеќери, датумите се контраиндицирани за луѓето кои страдаат од дијабетес.
Како да се користат јадрата на датуми?
Откако ќе уживате во придобивките од слаткото овошје, не ги фрлајте семето. Одлични се во рефлексологијата. Сè што треба да направите е да направите две вреќи со големина на вашиот ѓон. Откако добро ќе ги измиете и исушите семето, ставете ги во вреќи и седнете на нив со нозете. Seeе видите колку добро ќе се чувствувате по оваа „терапија“.
Ако имате работа дома, ставете ги торбите во влечките на вашиот сопруг или во поголеми влечки со големина од една или две, за да одговараат на чевлите. Додека шетате, каменот ќе делува на табаните и ќе можете да се опуштите додека работите домашни работи или миете садови.
Последен пат изменето на 16 октомври 2015 година, во 13 часот и 45 минути