Трибојна диета за идните невести
Без разлика дали ќе се венчате во лето или во студена сезона, диета со три бои за идните невести е план за храна лесен за следење, во кој губите 1-2 килограми неделно.
Диетата со три бои се базира на бела храна за првиот ден, зелена за вториот ден и црвена за третиот ден, па затоа беше именувана така. избор диетална храна од трите групи, ќе изгледате совршено во венчаницата откако ќе го завршите овој третман за слабеење.
Диета може да трае една недела или повеќе, во зависност од тоа колку килограми сакате да изгубите. Секој ден ви е дозволено да јадете три пати: за појадок, ручек и вечера. По првите три дена во кои се конзумира бела, зелена и црвена храна, циклусот продолжува до сабота, така што во недела можете да јадете нормално, според желбата на вашето срце.
Можете да поставите свое дневно мени, земајќи ја предвид бојата на храната и бројот на калории што ги обезбедуваат. Диетата со три бои е нешто слична на дисоцирана диета. Ние само ви кажуваме што ви е дозволено да јадете и планот за исхрана го оставаме на одлуката на секоја идна невеста.
Бел ден
На белиот ден можете да јадете бел зеленчук (компири, целер, праз, кифли, печурки, кромид, карфиол), бело месо (пилешки гради, слаба риба), диетални млечни производи (млеко, јогурт, сирење) и тестенини (јуфки, шпагети). Без оглед на тоа како ја комбинирате храната, внимавајте да не ја заборавите водата.