Трите правила за интимна хигиена
„Во принцип, доволно е редовно да се мие областа на надворешните гениталии со вода“, објаснува Унив. Проф. Армин Вит од Универзитетската клиника за гинекологија при Медицинскиот универзитет во Виена. „Но, нема ништо лошо во користењето на pH-неутрални, нерофемирани гелови за туширање или сапуни.
Womenените треба да ја избегнуваат областа на вагината. „Вагиналната мукозна мембрана е особено чувствителна и не треба да влијае на сапуни или слично“, предупредува специјалистот. Здравата вагина во основа се чисти - ако има, оваа област треба да се измие само со вода.
Мажите, од друга страна, треба да се погрижат редовно да го чистат пенисот под кожичката. Било какви депозити наречени смегма се сомневаат дека предизвикуваат вирусни инфекции, на пр. B. со ХП вируси и треба внимателно да се отстранат. Исто толку важно како и чистењето, темелно е да се исуши областа на гениталиите со дополнителна крпа потоа. За да не се шират цревни бактерии, областа на гениталиите секогаш треба да се чисти од напред назад, на пример по посета на тоалетот.
Во однос на хигиената, специјалистот може да добие многу од трендот кон интимно бричење - и за жени и за мажи. „Мислам дека интимното бричење има позитивно влијание врз интимната хигиена затоа што срамната коса е релативно тешко да се ослободи од патогените микроорганизми“, вели Вит. Не заборавајте да се грижите за вашата кожа потоа. „Препорачувам да користите мелем за после бричење после бричење. Содржи супстанции за надополнување на липидите за кожата да не се исуши, а има и дезинфекциско дејство “, нагласува гинекологот.
И, како идеално е „спакувана“ областа на гениталиите? Бидејќи кожата овде е особено склона кон влага, треба да се претпочита воздушна порозна долна облека направена од природни влакна; памукот, на пример, е абсорбента и може да се мие на 60 степени и повеќе. „Треба да создадете воздушни услови во интимната област“, потврдува специјалистот. Ова спречува создавање на таканаречена влажна комора: Ако потта не се апсорбира со носење синтетичка долна облека, тесни панталони или облоги со гаќи со пластична заштита, влагата ќе се акумулира и ќе се собира топлина. Оваа топла, влажна средина е склопот на почва за размножување за бактерии, габи и други патогени микроорганизми. Факт што жените исто така треба да го земат предвид за време на менструацијата. Најважната хигиенска препорака за периодот на менструација: „Бидејќи тие ја впиваат крвта во телото, тампоните се посоодветни од санитарните крпи“, објаснува Вит. „Проблемот на влажната комора соодветно се зголемува со крвав завој“.
***************
Исчистете по секоја цена?
Пазете се од премногу хигиена
Не сите се задоволни од трите препораки за хигиена: Потребата секогаш да се чувствувате свежи и чисти во интимниот регион и да мирисате пријатно, особено ги поттикнува некои жени да мијат почесто отколку што е потребно и исто така да користат (агресивни за кожата) интимни лосиони или спрејови да се користи. Мирисот на телото во пределот на гениталиите е нормален до одреден степен - и не е знак на лоша хигиена: Во областа на женските гениталии има потни жлезди кои произведуваат секреција, вагинален исцедок. Овој исцедок има функција на „исфрлање“ на бактерии или габи од вагината и е исто така одговорен за индивидуалниот мирис.
Прекумерната чистота исто така не е гаранција дека ќе бидете поштедени од инфекции - напротив: Здравата вагина не е стерилна, туку е затегната со бактерии, на пр. Б. бактерии на млечна киселина, кои штитат од патогени микроби. Ако овие бактерии се измијат со премногу хигиена и со тоа се уништи киселата средина на вагината, други опасни бактерии или габи можат да се населат во пределот на гениталиите и да предизвикаат инфекции.
„Од оваа причина, не е разумно, па дури и опасно да се обиде да ја елиминира секоја бактерија што може да се најде во вагинална култура со употреба на антибиотици“, предупредува специјалистот. „Треба да бидете свесни дека човечкиот имунолошки систем во принцип знае многу добро да се справи со бактериите и габите“.
Дури и ако мирисот во пределот на гениталиите се промени или одеднаш стане поинтензивен, тоа не мора да мора да се должи на недостаток на чистота. „Досаден мирис може да има многу различни причини“, вели Армин Вит. „Тоа е честопати индикација за бактериска колонизација, било да е во вагината или во мочниот меур, што автоматски не претставува инфекција.“ Особено кај поголеми жени, бактериите исто така можат да се смират во наборите на дното или бутовите да има.
Доколку се појават разни поплаки - било да е тоа што областа на гениталиите одеднаш мириса посилно или испуштањето се менува во бојата или конзистентноста - треба да побарате совет од лекар и да не се обидувате сами да го решите проблемот со тоа што ќе се исчистите потемелно или со сомневање за супозитории од аптека. „Не е сè што чеша е габа и не е сè што гори е бактериско“, истакнува специјалистот. „Ако сте склони кон периодични инфекции, важно е да ја пронајдете вистинската причина за да можете да ги лекувате специфично.
***************
Хигиена во затворен базен:
Пазете се од премногу претпазливост